Мундариҷа
Ҳангоми пандемия аз коронавирус, дар Интернет нашрияҳои зиёде дар бораи аҳамияти таҳкими иммунитет, аз ҷумла барои кӯдакон пайдо мешаванд. Аммо бисёре аз дорухатҳое, ки барои кӯдакони хурдсол тавсия мешаванд, ба танқид тоб наоваранд, илова бар ин, онҳо метавонанд барои бадани нозук хатарнок бошанд. Барои фаҳмидани он ки чӣ тавр ба масуният дар кӯдакон таъсир расонидан мумкин аст, онро чӣ гуна ҳавасманд кардан ва зиёд кардан мумкин аст, аввал фаҳмидани он муҳим аст, ки он чӣ гуна аст, системаи масуният чӣ гуна кор мекунад, хусусиятҳои он дар кӯдакӣ чӣ гуна аст, кадом усулҳо ва воситаҳо ба кори он кӯмак мекунанд. , ва кадоме - халал мерасонад.
Системаи масуният яке аз усулҳои пешрафтаи ҳифзи бадани инсон аз таҷовузи беруна ва тағирёбии ҳуҷайраҳои дохили бадан мебошад. Он на танҳо аз сироятҳо, балки аз моддаҳои бегона, инчунин аз ҳуҷайраҳои худ, балки тағирёфта, ки метавонанд боиси бемориҳои варамӣ шаванд, муҳофизат мекунад. Дар баробари ҳамаи узвҳо ва системаҳо, системаи иммунӣ ҳатто дар бачадон, аз ҳафтаҳои аввали ҳомиладорӣ ташаккул меёбад. Қисми муҳофизат аз волидон, дар сатҳи генҳо интиқол дода мешавад. Илова бар ин, ҷисми модар ҳангоми таваллуди кӯдак як муҳофизати муайянро ташкил медиҳад - масалан, антителоҳои тайёр аз сироятҳое, ки кӯдакро дар ҳафтаҳои аввали баъди таваллуд муҳофизат мекунанд (1).
Дар вақти таваллуд, кӯдак системаи иммунии нисбатан баркамол, вале пурра баркамол нест. Он ниҳоят дар синни 7-8 солагӣ ташаккул меёбад. Ва барои он ки он дуруст инкишоф ёбад, кӯдак бояд дар бораи ҷаҳони атрофаш маълумот гирад, системаи иммуниро омӯзонад ва моддаҳои заруриро барои сохтани ҳуҷайраҳои иммунӣ, антитело ва монеаҳои муҳофизатӣ гирад. Дар ин ҳолат, дар синни балоғат, одамон муҳофизати мукаммали масуниятро аз аксари таҷовузкорон бо аксуламалҳои мувофиқ ба ангезандаҳо инкишоф медиҳанд.
Иммунитет чист ва чаро он лозим аст
Иммунитет як системаи муҳофизат аз таъсироти мухталифи берунӣ ва дохилӣ мебошад, ки метавонад тамомияти баданро вайрон кунад ва боиси рушди патологияҳои гуногун гардад. Системаи иммунии мо як шабакаи ҳуҷайраҳо, бофтаҳо, узвҳо ва пайвастагиҳои биологӣ мебошад, ки дар нигоҳ доштани саломатӣ нақши муҳим доранд. Оддӣ карда гӯем, ин як системаи муҳофизати вуруд аст, ки ҳама гуна объектҳои зинда ва ғайризиндаро, ки ба бадани мо ворид мешаванд, арзёбӣ мекунад. Он муайян мекунад, ки ин объектҳо зараровар ё безарар мебошанд ва мувофиқи он амал мекунанд. Вақте ки бактерияҳо ё вирусҳо ба бадан ворид мешаванд, ҳуҷайраҳои иммунӣ фаъол мешаванд. Баъзеҳо антитело, сафедаҳои зидди сироятҳо истеҳсол мекунанд. Онҳо объектҳои хатарнокро мебанданд ва безарар мекунанд, онҳоро аз бадан хориҷ мекунанд. Ҳуҷайраҳои сафеди хун (лейкоситҳо) бевосита ба бактерияҳо ҳамла мекунанд. Инҳо амалҳои системавӣ мебошанд, ки метавонанд дар навбати аввал кӯдакро аз бемор шудан пешгирӣ кунанд ё дар сурати бемор шуданаш ба ӯ кӯмак кунанд.
Иммунитет бар зидди вирусҳои хатарнок, микробҳо, занбӯруғҳо ва қисман паразитҳо нигаронида шудааст. Илова бар ин, он ҳуҷайраҳои худро, ки аз тағирот гузаштаанд ва метавонанд барои бадан хатарнок шаванд (мутацияшуда, вайроншуда) эътироф ва нобуд мекунад.
Чӣ тавр баланд бардоштани иммунитети кӯдакон дар хона
Бисёре аз волидайн бо ишора ба бемориҳои зуд-зуд дар кӯдаконашон, дарҳол бовар мекунанд, ки масунияти онҳо паст шудааст ва дар бораи он фикр мекунанд, ки чӣ гуна онро мустаҳкам кардан лозим аст. Аммо ин дар бораи кори иммунитет комилан дуруст нест. Тавре ки дар боло зикр гардид, кӯдакон бо иммунитети ташаккулёфта, вале ба камолот нарасидааст (ва тамоман таълимнашуда) таваллуд мешаванд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки кӯдак иммунитети худро таълим диҳад, таълим диҳад ва инкишоф диҳад. Барои ин ба у лозим меояд, ки бо мухити атроф шинос шавад, аз он ангезахои мувофик гирад ва дар айни замон тамоми моддахои зарурии синтези хучайрахои иммуни ва пайвастагихои мухофизаткунанда ба бадани у ворид шаванд (2).
Барои тарбияи масуният, кӯдакон бояд давра ба давра бемор шаванд, дар кӯдакӣ онҳо ин корро нисбат ба калонсолон бештар мекунанд. Ин инчунин омӯзиши масуният, рушди механизмҳои мудофиа мебошад. Аммо инҳо бояд сироятҳое бошанд, ки нисбатан осон ва устуворанд. Махсусан сироятҳои хашмгин, бемориҳои хатарнок ё ҷароҳатҳои шадид фоидаовар нестанд. Аммо дар атрофи кӯдак шароити безарар, ки ӯро аз ҳама гуна таъсироти беруна муҳофизат мекунад, имконнопазир аст. Ҳама чиз бояд ба меъёр бошад.
Аммо, агар кӯдак аслан аз шамолхӯрӣ берун набарояд, зуд-зуд ва бо эпизодҳои тӯлонӣ бемор шавад, системаи иммунии ӯ ба кӯмак ва дастгирӣ ниёз дорад. Пас шумо бояд ба таҳкими системаи масунияти онҳо диққат диҳед, то бадани кӯдак мустақилона бо ҳамлаҳои гуногуни бактериявӣ ва вирусӣ мубориза барад.
Худтанзимкунӣ, махсусан бо антибиотикҳо
Аз антибиотикҳо худдорӣ намоед, ба истиснои ҳолатҳои зарурӣ, хусусан ҳангоми табобати худ. Антибиотикҳо аксар вақт барои табобати ҳама гуна бемориҳо - аз захмҳои пас аз ҷарроҳӣ то микро-илтиҳобҳо таъин карда мешаванд. Мақсади антибиотикҳо нест кардани бактерияҳое мебошад, ки боиси сироят мешаванд ва баъзан онҳо метавонанд ҳаётро наҷот диҳанд. Бо вуҷуди ин, коршиносон тахмин мезананд, ки ҳадди аққал 30% рецептҳои антибиотикҳо нолозим ва беасосанд. Ин хеле муҳим аст, зеро антибиотикҳо на танҳо бактерияҳои патогениро нест мекунанд, балки бактерияҳои фоиданоки микрофлораи рӯдаҳоро низ нобуд мекунанд. Чаро микробҳои хубро ҳангоми зарурат нест кардан лозим аст? Ғайр аз он, исбот шудааст, ки флораи рӯда иммунитети баданро фаъолона ҳавасманд мекунад.
Агар духтур барои кӯдакатон антибиотикҳо таъин кунад, аввал онҳоро бидуни чанд савол нагиред:
Ин антибиотикҳо то чӣ андоза заруранд?
– То чӣ андоза имкон дорад, ки иммунитети табиии кӯдак бе доруворӣ мушкилиро ҳал кунад?
Ҳар дафъае, ки шумо антибиотикҳоро қабул мекунед, шумо бояд дар бораи микрофлораи рӯда ғамхорӣ кунед, захираи микробҳои фоиданокро пур кунед.
Бештар хӯрокҳои бойи пробиотикӣ
Зарур аст, ки дар рӯдаҳо бактерияҳои судманди қавӣ мавҷуд бошанд. Яке аз роҳҳои беҳтарини мустаҳкам кардани онҳо ин интихоби хӯрокҳои аз пробиотик бой барои тамоми оила мебошад. Аз тобистон сар карда, ба фарзандатон шири ширӣ ва хӯрокҳои ферментӣ, аз қабили карам ё кефир, йогурт пешниҳод кунед. Тавсия дода мешавад, ки маҳсулотро бидуни иловаҳо интихоб кунед ё меваю буттамеваҳои табиӣ илова кунед.
Пребиотикҳо фоидаовар нестанд - онҳо барои бактерияҳои зинда, ки дар рӯда зиндагӣ мекунанд, ғизо мебошанд. Онҳо махсусан нах, пектинҳо, инчунин намудҳои гуногуни ҷузъҳои растанӣ эҳтиром мекунанд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки кӯдак бештар меваю сабзавоти тару тоза, ғалладона, чормағз бихӯрад.
Реҷаи ҳаррӯза ва ҷадвали хоб
Чунин мешавад, ки волидон ба реҷаи ҳаррӯза ва реҷаи хоб аҳамият намедиҳанд, зеро онҳо чандон муҳим нестанд, махсусан дар тобистон. Азбаски офтоб дер ғуруб мекунад ва кӯдакон аксар вақт хоб рафтан намехоҳанд, волидон розӣ мешаванд ва ба кӯдакон иҷозат медиҳанд, ки режимро вайрон кунанд, дар вақтҳои гуногун хоб кунанд. Аммо ин стресс барои бадан аст ва маълум аст, ки муҳофизати масуниятро суст мекунад.
Барои мустаҳкам кардани иммунитети кӯдакон, реҷаи дақиқи ҳаррӯза дар рӯзҳои корӣ ва рӯзҳои истироҳат бо вақти ҳатмии кофӣ барои хоб зарур аст. Илова бар ин, режими дуруст интихобшуда барои пешгирӣ кардани фишори шадиди марбут ба рафтан ба боғча ва мактаб кӯмак мекунад - барвақт ва омодагӣ.
Чӣ қадаре ки шумо ба ташаккули режим шурӯъ кунед, барои кӯдак ва волидон дар оянда осонтар мешавад. Аксарияти кӯдакон ҳар рӯз аз 10 то 14 соат хоби бефосила доранд (ки кӯдак хурдтар бошад, ҳамон қадар хоби бештар лозим аст) то ҳадди имкон солим бошанд. Аммо барои хоби солим, кӯдак бояд дар давоми рӯз фаъолона энергия сарф кунад ва он гоҳ хоб рафтани ӯ осонтар мешавад.
Шакар, аммо танҳо табиӣ
Кӯдакон ва шириниҳо ба волидайн як омезиши табиӣ ба назар мерасанд. Бо вуҷуди ин, миқдори зиёди шакар дар шириниҳои гуногун нишон дода шудааст, ки микробиомаро ба таври хеле шадид тағир дода, бактерияҳои бештари патогении қанд дӯстдоштаро ғизо медиҳанд, ки метавонанд бактерияҳои судманд ва иммунитетро аз байн баранд.
Микробиомаи кӯдаки худро ҳавасманд гардонед, ки парҳези ӯро бо меваҳои ширин ба ҷои тортҳо ва қандҳо сер кунед ё ҳадди аққал хӯрокҳои дорои ширинкунандаҳои табиӣ интихоб кунед. Витаминҳое, ки дар меваҳои тару тоза мавҷуданд, фоидаовар нестанд.
Ҳарчи зудтар ба берун равед
Кӯдаконатонро ташвиқ кунед, ки дар тӯли сол на танҳо барои машқҳои ҷисмонӣ ва ҳавои тозаи оксигендор, балки барои хӯрдани “витамини офтобӣ”, ки витамини D маъруф аст, дар берун бошанд. шакли муфиди витамини D. Ҳар як ҳуҷайраи бадани шумо ба витамини D ниёз дорад, махсусан барои фаъолияти системаи иммунии шумо.
Бо вуҷуди ин, набудани вақти берунӣ барои мо ва фарзандони мо аксар вақт ба норасоии витамини D оварда мерасонад. Сатҳи паст бо шароитҳои аутоиммунӣ ба монанди диабети навъи 1 ва бемории илтиҳобии рӯда алоқаманд аст. Сатҳи оптималии витамин нишон дода шудааст, ки нишонаҳои ин шароитҳоро беҳтар карда, ба зиёд шудани ҳуҷайраҳои сафеди хун, ки муҳофизони системаи иммунии шумо мебошанд, мусоидат мекунад. Ҳоло витамини худро захира кунед ва кӯдаконро ба берун фиристед, тавассути бойкот кардани телевизион ва бозиҳои видеоӣ. Ба ҷои ин, дар беруни хона хонед, ба сайёҳӣ равед, варзиш кунед ё дар ҳавз вақт гузаронед. Дар ҳар вақти сол, сайру гаштҳои оилавӣ, бозиҳо ва хӯроки берунӣ роҳи хуби дастгирии истеъмоли витамини D мебошанд (3). Дар баъзе ҳолатҳо, витаминҳо метавонанд аз ҷониби духтур таъин карда шаванд. Бо вуҷуди ин, шумо набояд онҳоро мустақилона қабул кунед, зеро бо миқдори аз ҳад зиёд мушкилоти ҷиддӣ имконпазир аст.
Сабзавот ва сабзавот бихӯред
Албатта, ҳамаи мо медонем, ки мо бояд сабзиҳои гуногун бихӯрем, аммо шумо медонед, ки чаро? Яке аз сабабҳои хуб метилизатсия аст. Ин як раванди биохимиявӣ аст, ки дар тамоми бадан дар бисёр вазифаҳои муҳим, аз ҷумла детоксикатсия рух медиҳад. Сабзавотҳои аз сулфур бой ба монанди сабзаҳои Брюссел ва брокколи, инчунин сабзаҳои баргҳои торик, ба монанди карам ва спанак, бо витаминҳои В пур шудаанд, ки метилизатсияро мусоидат мекунанд ва метавонанд ба кӯдак муҳофизати масуниятро тақвият диҳанд. Шаклҳои табиии витаминҳо аз ғизо назар ба маводи мухаддир синтетикӣ хеле беҳтар ҷаббида мешаванд.
Баъзан кӯдакон сабзавотро қатъиян рад мекунанд. Дар ин ҳолат, шумо метавонед каме фиреб карда, аз онҳо ягон намуди табақ тайёр кунед. Масалан, smoothies сабз ва яхмос бо меваи каме барои ширинӣ. Шумо инчунин метавонед сабзавотро, масалан, бо тайёр кардани кукиҳо пазед. Дар ин шакл онҳо аксари хосиятҳои фоиданокро нигоҳ медоранд.
Беҳтарин доруҳо барои баланд бардоштани иммунитет дар кӯдакон
Духтурон ва волидони ботаҷриба медонанд, ки кӯдак метавонад зуд-зуд бемор шавад: дар як сол 5-7 маротиба ва ҳатто дар ҳама 12 - вақте ки ӯ ба боғча меравад. Ва ин маънои онро надорад, ки системаи масуният дучори мушкилот аст. Аммо агар шумо амалан аз идораи педиатр берун нашавед ва қариб ҳар як SARS бо мушкилот ба охир мерасад, пас, эҳтимолан, иммуностимуляторҳо лозиманд. Бо вуҷуди ин, танҳо мутахассис метавонад аниқ бигӯяд - худтабобат нест!
Ва масалан - ва машварат бо духтур - мо рӯйхати беҳтарин доруҳоро барои баланд бардоштани иммунитети кӯдакон тибқи КП пешниҳод менамоем.
1. "Корилип NEO"
Рушди инноватсионии RAMS NTsZD. Компонентҳои асосӣ бо ном "шифршуда" мебошанд: коферментҳо (гидрохлориди кокарбоксилаза ва кислотаи липоид), инчунин рибофлавин (витамини B2). Истифодаи "Corilip NEO" ба кӯдакон дар марҳилаи ташаккули функсияҳои нав (омӯхтани сар ё аллакай роҳ рафтан), ҳангоми омодагӣ ба эмкунӣ, ҳангоми эпидемияи сироятӣ, инчунин бо вазни кам нишон дода мешавад. Ба кӯдакони аз яксолагӣ доруи шабеҳи "Корилип" (бе префикси "NEO") пеш аз кӯдакистон ё мактаб, инчунин бо фишори ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ тавсия дода мешавад.
2. «Анаферон барои кӯдакон»
Доруи антивирусии спектри васеъ бо таъсири иммуномодуляторӣ. Он дар кӯдакон аз 1 моҳ истифода мешавад. Дар дорухонаҳо шумо метавонед онро дар шакли қатраҳо ё лозенҷҳо пайдо кунед. Дар робита ба пешгирӣ, маводи мухаддир ба тамоми системаи иммунӣ амал мекунад: лимфоситҳо ва фагоцитҳо, антителоҳо, ҳуҷайраҳои қотил. Дар натиҷа: организм қодир аст ҳамлаи вирусҳоро аз берун нигоҳ дорад. Мувофиқи маълумоти истеҳсолкунанда, хатари сироят зиёда аз 1,5 маротиба кам мешавад.
3. «Деринат»
Қатраҳое, ки махсус барои табобат ва пешгирии SARS ва зуком дар навзодон пешбинӣ шудаанд. Дору, ба гуфтаи истеҳсолкунанда, барои мустаҳкам кардани иммунитети табиӣ кӯмак мекунад. Махз, он баданро барои муқовимат ба сироятҳои вирусӣ, инчунин fungal ва бактериявӣ "омӯзонад".
Арзиши маводи мухаддир ба таври назаррас меафзояд, агар шумо бидонед, ки Деринат метавонад аз таваллуд истифода шавад, зеро он қадар маводи мухаддир барои кӯдакон қобили қабул нестанд.
4. «Полиоксидоний»
Доруе, ки барои профилактикӣ дар кӯдакони аз 3 сола истифода мешавад. Он барои мустаҳкам кардани системаи масуният кӯмак мекунад, баданро аз сироятҳои вирусӣ муҳофизат мекунад ва басомади бемориҳои такроршавандаро коҳиш медиҳад. Яъне, истеҳсолкунанда дар бораи таъсири дарозмуддати муҳофизатии маводи мухаддир исрор мекунад. Он чизе, ки ба волидон маъқул нест, ин аст, ки ин роҳи аз ҳама қулайи истифодаи он нест: планшетҳо бояд дар зери забон ҷойгир карда шаванд, ки на ҳар як кӯдаки сесола розӣ мешавад.
5. «Оселтамивир»
Доруи зидди вирусӣ, ки барои истифода ҳам калонсолон ва ҳам кӯдакон иҷозат дода шудааст. Гузашта аз ин, на танҳо барои муолиҷаи зуком, балки ҳамчун чораи пешгирикунанда ҳангоми тамос бо бемори зуком (одатан дар оила).
Доруро ҳатто ба кӯдакон додан мумкин аст, аммо синну соли то 1-сола як муқобилияти мустақим аст. Хариди он ба мисли аптечкаи ёрии таъҷилии хона кор намекунад - Оселтамивир танҳо аз рӯи рецепт бароварда мешавад.
Саволҳо ва ҷавобҳои маъмул
Чаро иммунитет баланд шуда наметавонад?
Агар кӯдак аз рӯзи таваллуд дар муҳити амалан “стерилӣ” ҷойгир карда шавад, вақте ки волидони ғамхор дар як рӯз ду маротиба фаршҳоро бо шустагар шуста, ба кӯдак намегузоранд, ки чизе аз фарш барад, дастонашро ба даҳон гузорад, ҷаҳонро кашф кунад ва тамос бо кӯдакон, ҳайвонот ва муҳити зист, иммунитети чунин кӯдакон ҳавасманд ва пурзӯр карда намешавад. Онҳо «аз ҳар атса» бемор мешаванд.
Вазъият бо печонидани гармкунакҳо монанд аст. Чӣ қадаре ки кӯдак қавитар либос пӯшад, иммунитеташ ҳамон қадар бадтар мешавад. Организм бояд ба тағирёбии ҳарорат одат кунад, кори терморегуляцияро омӯзонад. Кӯдаконе, ки доимо печонида мешаванд, назар ба онҳое, ки либоси сабук доранд, бештар бемор мешаванд. Кӯдак, агар каме ях кунад, ба ҳаракат оғоз мекунад ва гарм мешавад. Кӯдаки парпечшуда танҳо арақ мекунад ва аз ҳад зиёд гарм мешавад. Аз ҳад зиёд гармшавӣ иммунитетро коҳиш медиҳад.
Шумо ба волидайн барои мустаҳкам кардани иммунитети кӯдак чӣ маслиҳат дода метавонед?
Қисми зиёди он чизе, ки системаи иммунии кӯдакро қавӣ мегардонад, ақли солим аст. Қоидаҳои оддӣ барои дастгирӣ ва мустаҳкам кардани системаи иммунӣ.
1. Ба кӯдакон тарзи шустани дастҳои худро мунтазам омӯзед. Дар дасти кӯдак то 80% сироятҳо мегузарад. Ба фарзандонатон таълим диҳед, ки пас аз атса задан, сулфа кардан, дар берун рафтан, муошират бо ҳайвонот, пеш аз хӯрок хӯрдан ва ба ҳоҷатхона рафтан дастҳои худро бишӯянд. Шустани дастҳо бо оби гарм ва собун на камтар аз 20 сония метавонад бактерияҳо ва вирусҳоро нест кунад ва эҳтимоли сирояти шушро то 45% коҳиш диҳад.
2. Аксҳоро аз даст надиҳед. Вақте ки сухан дар бораи ҷадвали эмгузаронии кӯдакон меравад, маслиҳати педиатрро риоя кунед. Эмкунӣ дар кӯдакӣ оғоз мешавад ва то синни балоғат идома меёбад. Онҳо сурхча, паротит, гулӯчаи мурғ, сулфаи кабуд ва дигар сироятҳоро, ки дар давраи кӯдакӣ шадидтар буда, ба иммунитети ба камол расида таъсири манфӣ расонида, муваққатан кам мекунад, пешгирӣ мекунанд. Инчунин зарур аст, ки ҳар сол ба фарзандатон ваксинаи зуком гузаронед. Ин махсусан барои кӯдакони гирифтори нафастангӣ ва дигар бемориҳои музмин муҳим аст.
3. Хобро дар авлавият қарор диҳед. Барои баланд бардоштани иммунитет, кӯдакон бояд хоби кофӣ гиранд. Талаботи хоби ҳар шаб аз синну сол вобаста аст:
• Кӯдакони синни томактабӣ (3-5-сола) бояд аз 10 то 13 соат вақт ҷудо кунанд.
• Кӯдакони аз 6 то 13-сола бояд аз 9 то 11 соат хоб кунанд.
• Наврасони 14-17-сола аз 8 то 10 соат хоб кардан лозим аст.
Набудани хоб қобилияти баданро барои тавлиди сафедаҳо бо номи ситокинҳо маҳдуд мекунад, ки ба мубориза бо сироят ва коҳиш додани илтиҳоб мусоидат мекунанд.
4. Тарғиби ғизои солим. Ғизои гуногун ва солим барои системаи иммунии кӯдаки шумо низ муҳим аст. Вақте ки сухан дар бораи меваю сабзавот меравад, кӯдакатонро ташвиқ кунед, ки «рангкамонро бихӯред» (хӯрокҳои гуногунранг: сабзӣ, помидор, бодинҷон, брокколи ва ғайра) ва ҳатман ба ғалладона низ дохил кунед. Маҳдуд кардани хӯрокҳои коркардшуда. Интихоби ғизои дуруст кафолат медиҳад, ки фарзанди шумо витаминҳои кофӣ, аз қабили витамини А ва Е, ки барои нигоҳ доштани саломатии хуб ва системаи иммунии қавӣ муҳиманд, дастрас аст.
Дар хотир доред, ки баъзе чизҳое, ки барои баланд бардоштани масуният ҳамчун "илоҷҳои" маъмулӣ ҳисобида мешаванд, муассир нестанд. Масалан, ягон далели қатъӣ вуҷуд надорад, ки миқдори зиёди витамини C ё эхинацея барои пешгирӣ ё кам кардани шамолкашӣ кӯмак мекунад.
Чӣ тавр хатари сирояти кӯдаконро кам кардан мумкин аст?
Шумо инчунин бояд тартиботи хонаатонро бодиққат назорат кунед. Тозакунии мунтазам бо тоза кардани чанг ва мопинг лозим аст, аммо на ба дурахши хушкида. Айнан ҳамин чиз барои шустани кат, дастмол ва пижамаи кӯдакатон дахл дорад - ин кори ҳарҳафтаина аст. Дар хотир доред, ки ба тозагии комил ноил шудан ва бо ҳар роҳ муҳофизат кардани кӯдак аз шамолхӯрӣ аз бемор шуданаш хеле бадтар аст. Кӯдаконе, ки волидонашон дар бораи саломатии худ беасос ғамхорӣ мекарданд, бештар ва сахттар бемор мешаванд.
Манбаъҳои
- Масунияти кӯдак ва роҳҳои таҳкими он / Соколова Н.Г., 2010
- Системаи масуният моро солим нигоҳ медорад. Усулҳои муосири таҳкими масуният ва баланд бардоштани қобилияти муҳофизати бадан / Чудаева II, Дубин VI, 2012
- Бозиҳо барои беҳтар кардани саломатии кӯдакон / Галанов А.С., 2012