probiotics. Пробиотикҳо микроорганизмҳои муфид мебошанд. Онҳо табиатан дар флораи рӯда мавҷуданд. Пробиотикҳоро дар шакли истеъмол кардан мумкин аст иловаҳо orмаҳсулоти хӯрокворӣ. Таъсири онҳо ба нишонаҳои синдроми рӯдаи асабӣ мавзӯи таҳқиқоти сершумор буд, махсусан аз аввали солҳои 2000-ум.^13-18 . Мета-таҳлилҳои охирин ба хулосае омаданд, ки онҳо умуман ҳолати беморонро беҳтар мекунанд, бахусус тавассути коҳиш додани басомад ва шиддати дарди шикам, меъда, варамкунӣ ва танзими транзити рӯда.^{33, 34}. Бо вуҷуди ин, намуди пробиотикҳо, вояи онҳо ва дарозии вақти истифодаи онҳо аз тадқиқот ба омӯзиш хеле фарқ мекард, ки муайян кардани протоколи дақиқи табобатро душвор мегардонад.^{13, 19}. Барои маълумоти бештар ба варақаи Probiotics нигаред.

 Hypnotherapy. Истифодаи гипнотерапия дар муолиҷаи синдроми рӯдаи асабонӣ мавзӯи якчанд таҳқиқоти ниҳоӣ буд, аммо методологияи он маҳдудиятҳо дорад.^{8, 31,32}. Вохӯриҳо одатан дар тӯли якчанд ҳафта паҳн мешаванд ва бо истифодаи гипноз дар хона бо истифода аз сабтҳои аудиоӣ пурра карда мешаванд. Аксарияти тадқиқот беҳбуди дарди шикам, ҳаракатҳои рӯда, васеъшавии шикам, изтироб, депрессия ва некӯаҳволии умумиро қайд мекунанд.⁷. Илова бар ин, чунин ба назар мерасад, ки ин имтиёзҳо дар муддати миёна (2 сол ва бештар аз он) боқӣ мемонанд. Дар муддати тӯлонӣ (5 сол) таҷрибаи гипноз низ ба коҳиши истеъмоли маводи мухаддир мусоидат хоҳад кард.^{9, 10}.

 наънои мурч (Mentha x piperita) (равғани эфирӣ дар капсулаҳо ё лавҳаҳои бо рӯда пӯшидашуда). Пўдина дорои хосиятҳои зидди спазмодик буда, мушакҳои ҳамворро дар рӯдаҳо ором мекунад. Комиссияи E ва ESCOP қобилияти онро барои рафъи нишонаҳои синдроми рӯдаҳои асабонӣ эътироф мекунанд. Дар соли 2005, натиҷаҳои баррасии илмии 16 озмоиши клиникӣ, ки 651 субъектро дар бар мегиранд, нашр карда шуданд. Ҳаштто аз 12 озмоиши плацебо назоратшаванда натиҷаҳои боварибахш доданд¹².

Истфода

0,2 мл (187 мг) равғани эфирии пудинагӣ дар капсулаҳо ё лавҳаҳои бо рӯда пӯшидашуда дар як рӯз 3 бор бо об, пеш аз хӯрок истеъмол кунед.

Замимаҳо. Пўдина дар шакли равғани эфирӣ метавонад сӯзиши дилро бадтар кунад. Маҳз аз ҳамин сабаб он дар шакли капсулаҳо ё лавҳаҳои пӯшида тайёр карда мешавад, ки мундариҷаи онҳо дар меъда хориҷ карда мешавад, на дар меъда.

 Acupuncture. Якчанд тадқиқоте, ки истифодаи акупунктураро барои рафъи нишонаҳои синдроми рӯдаи асабӣ меомӯзанд, ба натиҷаҳои омехта оварда расониданд.^{20, 21,35}. Дарвоқеъ, ҳавасмандкунии нуқтаҳои акупунктураи эътирофшуда ва эътирофнашуда (плацебо) аксар вақт чунин таъсироти судмандро додааст. Илова бар ин, сифати методологии аксари тадқиқотҳо чизи дилхоҳро тарк мекунад. Бо вуҷуди ин, коршиносони Mayo Clinic гузориш медиҳанд, ки баъзе одамон метавонанд бо ин табобат спазмҳои худро сабук кунанд ва кори рӯдаҳоро беҳтар кунанд.²².

 Ангенор (Сколимуси Синара). Иқтибоси артишок, ки барои рафъи ихтилоли ҳозима истифода мешавад, тибқи таҳқиқоти фармакологӣ метавонад нишонаҳои синдроми рӯдаҳои асабро коҳиш диҳад.³⁰.

 Тибби анъанавии Чин, Тибет ва Аюрведик. Якчанд доруҳои дорои растаниҳои гуногун аз ҷониби таҷрибаомӯзони ин доруҳои анъанавӣ истифода мешаванд. Онҳо дар озмоишҳои сершумори клиникӣ, ки асосан дар Чин гузаронида шудаанд, озмуда шудаанд.^{11, 23}. Натиҷаҳо нишон медиҳанд, ки ин омодагӣ нисбат ба доруҳои маъмулӣ самараноктар аст, аммо методология ва хулосаҳои таҳқиқоте, ки дар Чин гузаронида шудаанд, эътимоднок нестанд.^{24, 25}.

Эссе дар Австралия гузаронида шуда, соли 1998 дар маҷаллаи бонуфуз нашр шудааст Дафтари Ассотсиатсияи тиббии Амрико (JAMA) нишон медихад, ки тибби анъанавй ёрй расонда метавонад²⁶. Аз тарафи дигар, дар ҷараёни озмоише, ки дар Ҳонконг гузаронида шуд ва соли 2006 нашр шуд, як доруи чинӣ, ки дорои 11 растаниҳои гуногун аст, аз плацебо самараноктар набуд.²⁷. Муаллифони баррасии тадқиқотҳо қайд мекунанд, ки маҳсулоти зерин натиҷаҳои муфид доданд: 3 доруи чинии STW 5, STW 5-II ва Tong Xie Yao Fang; доруи тибетӣ Падма Лакс; ва як омодагии аюрведӣ бо номи "бо ду гиёҳ"²². Барои табобати фардӣ бо мутахассиси ботаҷриба машварат кунед.

 Зағир. Комиссияи E ва ESCOP истифодаи тухмии зағирро барои рафъи нишонаҳои синдроми рӯдаи асаб эътироф мекунанд. Тухми зағир манбаи хуби нахи ҳалшаванда мебошад, ки дар рӯда нарм аст. Аммо, азбаски онҳо инчунин нахи ҳалнашаванда доранд, баъзе одамон метавонанд онҳоро ба меъда хашмгин кунанд. Маслиҳати ғизошинос Ҳелен Бариборо дар бораи миқдоре, ки бояд вобаста ба ҳолат истеъмол кунад, дар варақаи Лин (равған ва тухмиҳо) бубинед.