Мундариҷа
Суръати тези ҳаёти муосир ба ғизои солим мусоидат намекунад. Баъзан барои нисфирӯзии пурра дар миёнаи рӯзи корӣ вақт намемонад. Ва ба ҷои газакҳои солим, шумо бояд бо хӯрокҳои фастӣ қаноат кунед. Ин одатҳои зарарноки хӯрдан ба организм таъсири бад доранд. Чӣ гуна бояд онҳоро пешгирӣ кард ва чӣ гуна риояи парҳези мутавозинро бидуни маҳдудиятҳои қатъӣ ба мутахассисони бренди Vegens бигӯед.
Муносибати нозук
Розӣ шавед, барои кор ё таҳсил бо худ бурдани сабзавоти хом чандон амалӣ нест. Ҳатто агар онҳо аз витаминҳо, минералҳо ва нахҳо пур бошанд. Созишро мутахассисони ширкати Bio Terra пайдо карданд. Онхо барои хуроки солим махсулоти идеалй — «Вегенс»-ро офаридаанд.
Хулоса ва ба таври мухтасар, ин ассортименти беназири сабзавоти хушки табиӣ мебошад. Сирри он дар технологияи махсуси пухтупаз аст. Барои эҷоди "Сабзавотҳо" сабзавоти тару тоза ва хушсифат аз таъминкунандагони боэътимод дар саросари Русия интихоб карда мешаванд. Сабзавот бодиққат шуста, тоза ва ба қисмҳои шакли дилхоҳ бурида мешаванд. Баъд бо ёрии тачхизоти махсус онхоро дар харорати паст бо хаво хушк мекунанд, то ки сабзавот тунук, сабук ва чурра шавад. Ва муҳимтар аз ҳама, онҳо ранги дурахшон, таъми бой ва то 90% витаминҳо ва микроэлементҳоро нигоҳ медоранд.
Лазиз, солим, қулай
Ба касе пӯшида нест, ки сабзавот манбаи асосии витаминҳои пайдоиши табиӣ мебошад. Бо шарофати Vegens, шумо ҳар рӯз кӯмакпулии зарурии ҳаррӯза мегиред. Хушк кардани ҳаво на танҳо имкон медиҳад, ки сабзавот элементҳои муфидро нигоҳ доранд, балки мӯҳлати нигоҳдории онро дароз мекунад. Ва барои ин ягон консервантҳои сунъӣ лозим нест. Дар ин чо аз воситахои хушбуй, хушбуй ва рангхо низ истифода намешаванд. Дар ҳар як баста шумо танҳо сабзавоти табиии болаззат пайдо мекунед.
Формати "Vegens" тасодуфӣ интихоб нашудааст. Як баста як қисми сабзавоти вазнаш 30 грро дар бар мегирад - ин барои қонеъ кардани гуруснагии ночиз ва барқарор кардани фоидаҳо кофист, зеро ин ба 300 г сабзавоти тару тоза баробар аст. Як бастаи хурд ҳам дар ҷузвдони мактабӣ ва ҳам дар ҳамёни як хонум ҷойгир аст. Ҳамаи ин Veggies-ро дар ҳама вақт ва дар ҳама ҷо газаки беҳтарин месозад.
Дуэти ширин
Сабзавотҳои гуногун барои якҷоя хӯрдан хеле фоиданоканд. Ғайр аз он, ин тарз хеле болаззат аст. Хати брендии "Vegens" маҷмӯаҳои ҳамоҳангтаринро пешниҳод мекунад.
Омехтаи сабзӣ-лаблабу ширинии мӯътадили табиӣ ва як қатор моддаҳои арзишманди ивазнашавандаро муттаҳид мекунад. Онҳо ҳатто дар шакли хушк нигоҳ дошта мешаванд. Ва азбаски бисёре аз витаминҳои дар ин сабзавот мавҷудбуда дар чарб ҳалшавандаанд, шумо метавонед чунин газакро бо чошнии сабук илова кунед. 100 грамм йогурти табиӣ, 1 қошуқи хардал Диҷон ва шарбати лимӯ, як каф гиёҳҳои тару тоза ва як рози намакро омехта кунед.
Бӯйи рӯҳи русӣ дорад
Дар тӯли асрҳо шалғам сабзавоти асосии таомҳои русӣ боқӣ мондааст. Тааҷҷубовар нест, ки он ба "Вегенс" дохил карда шудааст, ки бо сабзӣ ва лаблабу илова карда шудааст. Дар рӯзҳои қадим дар Русия шалғам барои деҳқонон нонро иваз мекард - аз он даҳҳо хӯрокҳои гуногун тайёр карда мешуданд, аз шӯрбоҳо ва порридҳо сар карда, бо пирожниҳо ва бодирингҳо анҷом меёфт. Нокомии ин зироати решай ба офати мудхиши табий баробар карда шуд. Ин тааҷҷубовар нест, зеро шалғам ба ғайр аз таъиноти асосии худ, барои мақсадҳои табобатӣ истифода мешуд. Бӯи нозуки сабзавоти реша омезиши лаблабу ва сабзиро иштиҳоро бештар мегардонад. Ва якҷоя онҳо системаи иммуниро мустаҳкам мекунанд, дар бораи зебоӣ ва саломатии мӯй ва пӯст ғамхорӣ мекунанд.
Бозии завқ
Агар шумо ба дугонаи сабзӣ-лаблабу шалғамча илова кунед, шумо варианти дигари ҷолиби "Сабзавотҳо" мегиред. Шалғам ба ин комбинатсия ёддоштҳои ҷолиб медиҳад, маззаро боз ҳам пурмазмун ва бой мегардонад.
Фоидаи чунин газак низ чандин маротиба зиёд мешавад. Ба туфайли моддаҳои фаъол дар таркиб, шалғам ҷигарро аз токсинҳо тоза мекунад, кори гурдаҳоро танзим мекунад ва сатҳи холестирини зарароварро коҳиш медиҳад. Тасодуфй нест, ки дайкон, навъи осиёии ин сабзавоти решаро японхо дуст медоранд. Онро дар шакли соф мехӯранд ва ба хӯрокҳои гуногун меандозанд. Шояд ин яке аз асрори саломати ва дарозумрии онхо бошад.
Сабзавоти мӯъҷиза дар халта
Решаи карафс аз замонҳои қадим хосиятҳои мӯъҷизавӣ номида мешавад. Онро воқеан як суперфуд сабзавот ҳисобидан мумкин аст. Бо вуҷуди ин, кам одамон ҷуръат мекунанд, ки онро хом ё ҳатто судак бихӯранд. Чизи дигар аст, ки «Сабзавотҳо», ки аз лаблабу, картошка ва решаи карафс сохта шудаанд. Дар ин ҷо, ёддоштҳои талху тунд таъми бойи ширинро ба вуҷуд меоранд. Барои онҳое, ки дар тобистон фаъолона вазни худро гум мекунанд, ин омехта як бозёфти воқеӣ аст. Охир, карафс перисталттикаи рӯдаҳоро беҳтар мекунад, токсинҳоро мулоим хориҷ мекунад, барои барқарор кардани қувваи ҷисмонӣ пас аз машқ кӯмак мекунад ва асабҳоро хуб ором мекунад.
Палетаи кайфият
Агар рангҳои дурахшон нокифоя бошанд, парвандаро "Сабзавотҳо" аз картошкаи тиллоӣ, лаблабуи арғувони саманд ва сабзии афлесуни дурахшон ислоҳ мекунанд. Бисёре аз тарафдорони парҳези солим аз картошка даст кашиданд, зеро он бо крахмал ва карбогидратҳои тез сер шудааст. Пӯшидани картошкаи хушкро бидуни тарс аз гирифтани фунтҳои иловагӣ хӯрдан мумкин аст. Дар ин шакл, ин сабзавоти мӯътадил серғизо хеле муфидтар аст. Он баданро бо як қисми зиёди витаминҳо пур мекунад ва эҳсоси гуворо сериро ба вуҷуд меорад. Илова бар ин, ёддоштҳои ширини лаблабу ва сабзӣ, то бомуваффақият таъми картошка таъкид мекунанд.
Гӯшти миниётура
Омехтаи дигари беназир дар коллексияи "Vegens" ин лаблабу, картошка ва шалгамча мебошад. Мувофиқи таркиби компонентҳо, он ба хӯрокхӯрии сабзавот шабоҳат дорад, ки онро барои хӯроки нисфирӯзӣ тайёр карда додан мумкин аст. Газак дар ин версия махсусан хуб хоҳад буд. Ва шумо метавонед аз он лаззат баред - дар назди мизи кории худ, дар сайругашт дар боғ ё дар роҳ ба сӯи хона бо мошин. Бартарии дигар он аст, ки газак ба истифода комилан омода аст. Барои пешакӣ омода кардани он вақт ва саъйи шумо лозим нест. Ва бо онҳо хӯрок хӯрдан, ҳатто серкортаринаш ду дақиқа вақт доранд.
Ҳаваси кӯдак
Оё шумо наметавонед фарзанди худро аз харидани чип, чормағз ва дигар хӯрокҳои зараровар дар мактаб боздоред? Бигзор онҳо "Сабзавот" -и кӯдаконро бо худ ба дарсҳо баранд. Рудӣ, харгӯш ва хеле лазиз, онҳо ба чипҳо хеле монанданд. Аммо онҳо хеле болаззаттаранд. Илова бар ин, ин витаминҳои табиӣ мебошанд. Ва онҳо ягон грамм равған, ранг, консервантҳо ва ГМО надоранд. Барои он ки кӯдак дилгир нашавад, шумо метавонед ҳар вақт маззаҳои нав - картошка бо намак ва бе, лаблабу ва картошка, сабзӣ ва картошка интихоб кунед. Ин роҳи беҳтаринест, ки ҳатто одами серталабро ба сабзавот вобастагӣ медиҳад.
Ғизои дуруст метавонад на танҳо фоида, балки ҳаловат низ барад. Бо газакҳои солим бо Veggies оғоз кунед. Инҳо сабзавоти хушкшудаи баландтарин мебошанд, ки маззаи аслӣ ва ҳама хосиятҳои пурқиматтарини худро ҳифз кардаанд. Шумо метавонед онҳоро бо худ дар ҳама ҷо - ба кор, таҳсил, сайругашт ё саёҳат баред. Дар вақти зарурӣ, газаки солим ҳамеша дар даст хоҳад буд. Ба шумо танҳо як бастаи хӯрокҳои лазизи витамини лазиз кушодан лозим аст.