Намуди зоҳирӣ дар ҳисси худшиносии мо нақши бузург мебозад. Аммо ҳатто агар шумо ба худ боварӣ надошта бошед ҳам, дар хотир доред, ки дар ҳар як шахс чизи зебо вуҷуд дорад. Блогер Николь Таркофф ба дигарон кӯмак мекунад, ки зебоии ҳақиқиро бубинанд ва кашф кунанд.
Хуб нест, ки худро зебо ҳис накунед. Саҳар аз хоб бедор шуда, ба оина нигоҳ кунед ва дарк кунед, ки касеро, ки мустақиман ба шумо нигоҳ мекунад, дӯст намедоред. Ҳолати шинос? Бешубҳа. Оё шумо медонед, ки чаро ин ҳодиса рӯй медиҳад? Шумо ҳақиқии худро намебинед. Оина танҳо ҷилди онро инъикос мекунад.
Илова бар ин, мо бояд чизҳои муҳимеро, ки дар дохили он пинҳон шудаанд, дар хотир дорем. Ҳамаи он чизҳои зебое, ки мо фаромӯш мекунем. Шумо наметавонед ба касе гармии дили худро бубинед, аммо шумо метавонед онро ба онҳо ҳис кунед.
Меҳрубонӣ дар ранги мӯй пинҳон нест ва аз чанд сантиметр дар камар вобаста нест. Дигарон ба симои шумо нигариста, ақли дурахшон ва эҷодкориро намебинанд. Ҷолибияти берунаро нигоҳ карда, баҳо дода, ҳеҷ кас намебинад, ки чӣ фарқияти шумо аз дигарон аст. Зебогии шумо дар вазнатон нест. Он ҳатто ба таври дурдаст ба намуди зоҳирии шумо вобаста нест.
Зебогии шумо амиқтар аз он аст, ки ба назар мерасад. Аз ин рӯ, шояд ба шумо чунин менамояд, ки шумо онро дар худ пайдо карда наметавонед. Вай аз нигоҳи шумо дур мешавад. Шумо ҳис мекунед, ки шумо онро надоред. Аммо онҳое хоҳанд буд, ки ба ҷуз аз қабати берунӣ ҷаҳони ботинии шумо ва он чиро, ки дар дарун пинҳон аст, дар ҳақиқат қадр карда метавонанд. Ва он чизест, ки арзишманд аст.
Пас бидонед, ки ба худ дар оина нигоҳ кардан ва эҳсоси нафратангез комилан муқаррарӣ аст.
Ҳеҷ кас 100% бениҳоят ҷолиб ҳис намекунад. Ҳар яки мо лаҳзаҳое дорем, ки моро шубҳаҳо азоб медиҳанд.
Вақте ки шумо ногаҳон дар пешонаатон доғ пайдо мешавад, эҳсоси зишт кардан муқаррарӣ аст. Вақте ки шумо барои хӯроки нисфирӯзӣ ғизои нолозимро иҷозат медиҳед, эҳсоси заиф шудан муқаррарӣ аст.
Донистани он, ки шумо селлюлит доред ва аз он хавотир мешавед, муқаррарӣ аст. Зебогии ҳақиқии шумо дар ронҳои комил, шиками ҳамвор ё пӯсти комил нест. Аммо ман ба шумо роҳнамоӣ дода наметавонам, ҳар кас бояд онро худаш ёбад.
Ҳеҷ кас 100% бениҳоят ҷолиб ҳис намекунад. Ҳатто агар касе дар ин бора сухан гӯяд, ӯ эҳтимоли беинсоф аст. Ҳар яки мо лаҳзаҳое дорем, ки дар он шубҳаҳо моро азоб медиҳанд. Тааҷҷубовар нест, ки консепсияи позитивизми бадан имрӯз аҳамият дорад. Мо дар даврони селфиҳо ва дурахшон дар шабакаҳои иҷтимоӣ зиндагӣ мекунем, ки дарки воқеияти атрофро ташаккул медиҳанд. Тааҷҷубовар нест, ки ҳамаи ин омилҳо ба худшиносии мо таъсир мерасонанд.
Хамаи ин дар як сатхи идрок аст. Мо ҳама гуногун ҳастем. Намуди зоҳирии мо он чизест, ки мо бояд дар дохили он қабул кунем. Мо дар як лахза чизеро ба куллй тагьир дода наметавонем.
Зебогии ҳақиқии шумо дар ронҳои комил, шиками ҳамвор ё пӯсти комил нест. Аммо ман роҳнамоӣ дода наметавонам, ҳар кас бояд худаш онро ёбад.
Қабули пурра ва огоҳии худ ба шумо кӯмак мекунад, ки аз эҳсоси азоби саҳар халос шавед. Аммо хуб аст, ки худро баҳо диҳед ва худро ҷолиб ҳис накунед. Чизи асосӣ ин аст, ки дарк кунед, ки қабати берунӣ танҳо як ниҳонӣ аст.
Намедонам, ки туро дар саҳар чӣ водор мекунад. Ман намедонам, ки чӣ шуморо бармеангезад, ки рӯзи навро оғоз кунед. Намедонам, чӣ ҳавас ва хоҳиши зиндагӣ ба туро меафрӯзад. Аммо ман як чизро медонам: шумо зебоед, хоҳишҳоят зебост.
Намедонам шумо чи кадар фидокоред. Ман намедонам, ки чӣ шуморо беҳтар ҳис мекунад. Аммо ман медонам, ки агар ба дигарон кумак кунӣ, зебо ҳастӣ. Саховатмандии шумо аҷиб аст.
Намедонам ту чи кадар далер хасти. Ман намедонам, ки чӣ шуморо ба таваккал водор мекунад ё ба пеш ҳаракат мекунад. Чӣ шуморо водор мекунад коре кунед, ки дигарон ҷуръат намекунанд ва аз орзу кардан метарсанд. Далерии шумо зебост.
Ман намедонам, ки шумо бо ІН чӣ гуна муносибат мекунед. Ман намедонам, ки чӣ ба шумо кӯмак мекунад, ки ба танқид вокуниш нишон надиҳед. Ман медонам, ки агар ҳис карда тавонӣ, зебо ҳастӣ. Қобилияти эҳсос кардани шумо аҷиб аст.
Хуб нест, ки худро зебо ҳис накунед. Аммо кӯшиш кунед, ки ба худ хотиррасон кунед, ки манбаи зебоии шумо дар куҷост. Кӯшиш кунед, ки онро дар худ пайдо кунед. Зебоиро танҳо бо дидани оина ёфтан мумкин нест. Инро дар хотир доред.
Манбаъ: Каталоги андеша.