Мундариҷа
Хастагии зуд-зуд пой метавонад ба пайдоиши рагҳо беморихо. Ҳатто бо тарзи ҳаёти нишастан, дар ин ҳолат, хастагии пойҳо пайдо мешавад, зеро бад шудани ҷараёни хуни лимфа ва венозӣ тавассути рагҳо боиси бандшавӣ дар узвҳои поён мегардад. Баъзан хастагии пойҳо дар заминаи ҳолати комилан муқаррарии саломатӣ бе ягон сабаб рух медиҳад, ки метавонад патологияи рагҳои хунро дар бадан нишон диҳад. Аз ин рӯ, бо пайдоиши мунтазами хастагии пойҳо, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Ҳолатҳое ҳастанд, ки хастагии пой боиси пойафзор мегардад, ки не мувофиқ андозаи по, ё шакли по. Дар заноне, ки либос мепӯшанд, эҳтимолияти пайдоиши чунин аломат вуҷуд дорад пойафзол дар бар пошнаи хеле баланд дар ҳаёти ҳаррӯза барои соатҳои зиёд дар охири. пойафзоли танг муқаррариро халалдор мекунад гардиш дар пойҳо, ки он низ бо хастагии пой зоҳир мешавад. Бо вуҷуди ин, ҳангоми пӯшидани пойафзоли нороҳат, хатари зиёд вуҷуд дорад, ки ба ғайр аз ин аломат, дигарон ба зудӣ пайдо мешаванд, ки равандҳои назарраси патологиро нишон медиҳанд.
Шумо метавонед хастагии пойҳоро бо ёрии машқҳое, ки барои беҳтар кардани гардиши хун, гарм кардани мушакҳои пойҳо пешбинӣ шудаанд, бартараф ё кам кунед. тӯлонӣ мавқеи нишастан, ё барои ором шудан пас аз походҳои тӯлонӣ. Хастагии пойҳо инчунин бо ёрии ванна ё машқҳои массажӣ бартараф карда мешавад. Агар ҳатто пас аз истироҳат, хастагӣ дар пойҳо зуд баргардад, бо ёрии духтурон сабабҳои ин ҳолатро муайян кардан лозим аст, зеро ин метавонад равандҳои шадиди патологиро нишон диҳад.
Сабабҳои хастагии пойҳо
Патологияҳои гуногуни венозӣ аксар вақт ба хастагӣ дар пойҳо оварда мерасонанд. Чунин патологияҳо рагҳои варикозӣ, тромбофлебит, атеросклероз, тромбоз, аортоартерит, норасоии музмини венаҳо, эмболияи рагҳои узвҳои поёнро дар бар мегиранд.
Вақте ки рагҳои варикозӣ пайдо мешавандвасеъшавии пойҳои рагҳои узвҳои поён, хуруҷи хуни венаҳо халалдор мешавад, рукуд ба амал меояд, ки боиси пайдоиши эҳсосоти ногувор мегардад. Ҳангоми тромбофлебит, ба ғайр аз рукуди хун дар пойҳо, лахтаҳои хун дар рагҳо пайдо мешаванд, ки ҳам ба рагҳои хурд ва ҳам калон таъсир мерасонанд. Дар баробари ин, хастагии пой ҳамеша бо дард ва варами шадид ҳамроҳӣ мекунад. Атеросклероз як беморӣест, ки ба системаи рагҳо таъсир мерасонад, ки дар он зарфҳо ташкил карда мешаванд лавҳаҳои холестирин. Вайрон кардани ҷараёни хун дар ин ҳолат аз он иборат аст, ки диаметри люмени рагҳо хеле кам карда мешавад, ки боиси рукуди хун мегардад.
Инчунин, хастагӣ дар пойҳо метавонад дар беморони гирифтори диабети қанд, пойҳои ҳамвор ё дар заминаи фишори баланди ҷисмонӣ рух диҳад. Варзишгарони касбӣ аксар вақт аз чунин аломат азоб мекашанд. Агар хастагии пойҳо давра ба давра рух диҳад, шумо бояд ҳатман ба мутахассис - флеболог муроҷиат кунед, ки сабабро муайян мекунад ва усулҳои бартараф кардани онро барои пешгирӣ кардани мушкилоти ҷиддии беморӣ нишон медиҳад.
Табобати пойҳои хаста
Барои муолиҷаи бемориҳои гуногун, ки бо зиёд шудани хастагии пойҳо алоқаманданд, духтур аксар вақт доруҳоеро таъин мекунад, ки оҳанги венаҳоро ба эътидол меорад. Бо бесамар будани табобати доруворӣ дар клиникаҳои муосир склеротерапия, ҷарроҳӣ ва коагулятсияи лазерии эндовазалӣ гузаронида мешавад.
Склеротерапия як усули табобати ғайриинвазивӣ мебошад, ки барои нест кардани рагҳои бадан, ки аз чихати функсионалй кобилиятнок ва боиси хастагии пой мегардад. Дар баробари ин ба рагҳои осебдида доруи махсуси склерозкунанда ворид карда мешавад, ки ба резорбсияи чунин рагҳо мусоидат мекунад. Таъсири максималии техникаи склеротерапия пас аз 1-2 моҳ аз оғози табобат намоён мешавад. Бартараф кардани рагҳои вайроншуда флебологхо азнавтақсимкунии гардиши хунро дар шоҳроҳҳои солим ба вуҷуд меорад. Дар охир чӣ комилан бартараф мекунад хастагӣ дар пойҳо.
Вакте ки чаррохондахолати шоҳмот, флебологхо рагхои зарардида — рагхо ва капиллярхоро бо шохобхои худ комилан инвазив бартараф намуда, баъд аз он хастагии пойхо нест мешавад. Ва бо коагуляцияи лазерии эндовазалӣ рагҳои варикозӣ бо истифода аз лазер хориҷ карда мешаванд. Коагулятсияи эндовазалӣ бо скани устувор гузаронида мешавад, аз ин рӯ рагҳои зарардида ба таври равшан намоён мешаванд ва онро тавассути пунксияи лазерӣ ба осонӣ хориҷ кардан мумкин аст.
Ёрии аввалин барои пойҳои хаста
Агар хастагӣ дар пойҳо эҳсос карда шавад, ба онҳо иҷозат додан лозим аст, ки истироҳат кунанд. Ин бояд бо роҳи беҳтар кардани ҷараёни лимфа анҷом дода шавад, яъне аз ҷониби қабули мавқеъе, ки пойҳоро то андозае баланд кардан мумкин астболотар аз сатҳи бадан. Шумо метавонед бо терапияи комплексии ваннаҳо, массажҳо ва машқҳо дастҳои хастаро фавран таскин диҳед.
Дар байни машқҳо "велосипед" барои хастагии пойҳо самараноктарин ҳисобида мешавад. Ин машқ на танҳо барои бартараф кардани нишонаҳои хастагӣ, балки барои пешгирии рагҳои варикозӣ тавсия дода мешавад. Бемор ба пушт хобида, пойҳояшро боло мебардорад, дастҳояшро дар баробари бадан рост мекунад ва 2-3 дақиқа ба педаль шурӯъ мекунад. Пас аз «велосипед» тавсия дода мешавад, ки барои пойҳои хаста ванна тайёр кунед. Ҳаммом ба контраст ниёз дорад, аз ин рӯ оби гармро ба як контейнер ва оби хунукро ба дигараш бояд кашид. Ба навбат ба ин ё он зарф 10 сония гузоштан лозим аст. Қабули ваннаҳоро бо оби хунук анҷом додан лозим аст, шумораи иваз кардани зарф 20 аст. Баъд аз ин, пойҳоро бо дастмол хуб молида, бо қаймоқ молида мешавад. Дар хотир доштан муҳим аст, ки дар ҳолати мушкилоти гурда, чунин ваннаҳо манъ аст.
Пас аз ванна шумо метавонед массаж кунед. Масҳ пойҳои молидан бо яхмос ё равған дар як ҳаракат даврашакл барои 20 дақиқа. Самти массаж аз пошна то ангуштони пой ва пушт аст. Пас аз пойҳо пойҳо, баъд зонуҳо масҳ карда мешаванд ва дар охири расмиёт фишурдани масҳ ва дароз кардани ангуштони пой анҷом дода мешавад.
Он инчунин зуҳури хастагӣ дар пойҳо ва роҳ рафтанро ба таври муассир бартараф мекунад. Нугҳои асаби пойҳо бо ин роҳ беҳтар таҳрик медиҳанд ва агар шумо дар болои тахтаи махсуси масҳ пои луч роҳ равед, ин барои иваз кардани сеанси массаж кӯмак мекунад. Сангҳои калон, ки дар болои онҳо рафтан тавсия дода мешавад, чунин таъсир дорад. Он аксар вақт дар мағозаҳои ҳайвонот фурӯхта мешавад.
Баъзан ҳангоми хастагии шадиди пой аз рагҳои варикозӣ, табибон тавсия медиҳанд, ки ба беморон либоси таги компрессионӣ пӯшанд ва барои истироҳати шабона аз болиштҳои махсуси ортопедӣ истифода баранд.
Воситаҳои халқӣ барои пойҳои хаста
Дар байни воситаҳои маъмултарини халқие, ки барои мубориза бо хастагӣ дар пойҳо кӯмак мекунанд, ваннаҳои гуногуни гиёҳӣ, ваннаҳо бо равғанҳои эфирӣ, компрессҳо, tinctures, rubdowns бартарӣ доранд. Ин дорухатҳоро танҳо пас аз машварат бо мутахассис истифода бурдан лозим аст ва он гоҳ онҳо метавонанд барои бартараф кардани хастагии шадид дар пойҳо манфиатҳои зиёд оваранд.
Дар байни ваннаҳои машҳури гиёҳӣ, decoctions аз кирмак, horsetail, сукуси ё wort St John's, ромашка ва оҳак гули, nettle ва наъно, calendula, кирмак ва хокистари кӯҳӣ, пӯсти ситрусӣ бояд фарқ кунад. Ҳамаи decoctions дар боло метавонад дар ванна бо намаки баҳр ва асал омехта барои баланд бардоштани таъсири. Барои ваннаҳо бо равғанҳои эфирӣ, дар як ванна тақрибан 3-4 қатра равғани мувофиқ гирифта, онро ба шир, намаки баҳр ё асал, ки аллакай дар об маҳлул карда шудааст, илова кунед. Якчанд мукааб ях, 2 қатра равғани наъно, шир ва як-ду қатра шарбати лимӯро дар оби хунук ҳал мекунанд. 3 қатра равғани лавандаро ба оби гарм бо як қошуқи намаки баҳр мерезанд, ки онро бо арча, лимӯ, арча ё сарви иваз кардан мумкин аст.
Барои бартараф кардани варам ва аз ин рӯ, хастагӣ ва вазнинии пойҳо, барги карамро ҳамчун компресс ба по мегузоранд. Онро аввал бо пиндон печонида мепартоянд, то ки афшура ба чашм намоён шавад, баъд ба по молида, бо бинт печонида мешавад. Компресси карам пас аз 30 дақиқа хориҷ карда мешавад, ки пас аз он ванна анҷом дода мешавад. Бо ҳамин мақсад, истифодаи tincture сирпиёз, ки бо буридани як сари сирпиёз дар блендер тайёр карда мешавад, ва пас аз он як стакан оби ҷӯшон ба болои slurry ҳосилшуда рехта ва барои 30 дақиқа тазриќ кардан одат шудааст. Маҳлулро ба пой молида, 20 дақиқа нигоҳ дошта, шуста ва баъд ваннаи хунуккунандаро меандозанд.
Эҳсоси хастагӣ ва вазниниро дар пойҳо бо машруботи тиббӣ тоза кардан хеле самаранок бартараф мекунад. Онро каме хунук кардан лозим аст ва тақрибан 30 сония ба пойҳо молед. Пас аз молидан, пойҳо бояд ним соат дар теппа истироҳат кунанд.
Табобати саривақтии хастагии пойҳо барои пешгирӣ кардани як қатор бемориҳои ҷиддӣ кӯмак мекунад. Барои ин, шумо наметавонед ба сигналҳои бадани худ беэътиноӣ кунед ва вақте ки аломатҳо дар як муддати кӯтоҳ ду ё зиёда маротиба пайдо мешаванд, ба духтур муроҷиат кунед.