Дар пеши даромада-мон аломати касеро «ба ман маъкул» дида, шод мегардем: моро кадр карданд! Аммо чунин ба назар мерасад, ки ҳатто чунин нишонаи таваҷҷуҳ метавонад боиси фишори равонии наврасон ва дар оянда боиси афсурдагӣ шавад.
Имрӯз ҳаёти фаъоли иҷтимоиро бе шабакаҳои иҷтимоӣ қариб тасаввур кардан ғайриимкон аст. Кӯдакони мо дар ҳаёти виртуалӣ ғарқ шудаанд. Онҳо аз ҳар чизе, ки бо дӯстон рӯй медиҳад, нигаронанд ва худашон тақрибан ҳар дақиқа омодаанд, ки хабарҳо, фикрҳо ва таҷрибаи худро бо дигарон мубодила кунанд. Аз ин рӯ, равоншиносон ба савол ин қадар таваҷҷӯҳ доранд: хароҷоти ҳаёти "гипер-пайваст" чӣ гуна аст? Маълум шуд, ки ҳатто лайк дар шабакаҳои иҷтимоӣ метавонад ба некӯаҳволии наврасон таъсир расонад. Ва бо таъсири ғайричашмдошт: чӣ қадаре ки лайк зиёд бошад, ҳамон қадар стресс зиёд мешавад. Дар ин бора тадқиқоти психотерапевт Соня Люпиен (Sonia Lupien), профессори психиатрияи факултети тиббии Донишгоҳи Монреал (Канада) шаҳодат медиҳад. Вай мехост бифаҳмад, ки кадом омилҳо ба фарорасии депрессия дар наврасон мусоидат мекунанд. Дар байни ин омилҳо дастаи ӯ "эффектҳои Facebook"-ро ҷудо кард. Равоншиносон 88 навраси аз 12 то 17-соларо мушоҳида карданд, ки ҳеҷ гоҳ аз депрессия азоб нагирифтаанд. Маълум шуд, вақте наврас дид, ки ба касе навиштаи ӯ дар шабакаи иҷтимоӣ писанд омад, сатҳи кортизол, гормони стресс, баланд шуд. Баръакс, вақте ки худаш касеро дӯст медошт, сатҳи гормон коҳиш ёфт.
Бештар:
- Секс ва Интернет: чӣ гуна бояд наврасонро муҳофизат кард
Сипас аз ҷавонон хоҳиш карда шуд, ки дар бораи он ки чӣ тавр онҳо аз шабакаи иҷтимоӣ истифода мебаранд, чанд «дӯст» доранд, саҳифаи худро чӣ гуна пеш мебаранд, бо дигарон чӣ гуна муошират мекунанд. Муҳаққиқон инчунин мунтазам иштирокчиёнро барои кортизол дар тӯли се ҳафта озмоиш карданд. Пештар, тадқиқотчиён аллакай муайян карда буданд, ки сатҳи баланди стресс бо хатари баланди депрессия алоқаманд аст. «Наврасони стресс дарҳол афсурда намешаванд; онҳо тадриҷан рӯй медиҳанд ”мегӯяд Соня Люпиен. Онҳое, ки беш аз 300 дӯсти Фейсбук доштанд, нисбат ба дигарон сатҳи стресс баландтар буданд. Шумо метавонед тасаввур кунед, ки сатҳи стресс барои онҳое, ки рӯйхати дӯстони 1000 ё бештар аз он доранд, то чӣ андоза баланд хоҳад буд.
Бештар:
- Оё депрессия як бемории илтиҳобӣ аст?
Дар баробари ин баъзеҳо бар ин назаранд, ки барои нигаронии ҷиддӣ ҳеҷ асосе нест. "Сатҳи баланди кортизол ҳатман барои наврасон зараровар нест" мегӯяд терапевти оилавӣ Дебора Гилбоа. «Ин ҳама дар бораи фарқиятҳои инфиродӣ аст. Касе ба он ҳассостар аст, барои ӯ хатари депрессия комилан воқеӣ хоҳад буд. Ва касе таъкид мекунад, баръакс, бармеангезад. Илова бар ин, ба гуфтаи терапевт, насли ҳозира ба муошират бо истифода аз шабакаҳои иҷтимоӣ зуд мутобиқ мешавад. "Дер ё зуд мо роҳҳои мавҷудияти бароҳат дар муҳити виртуалиро таҳия хоҳем кард" гуфт ӯ.
Илова бар ин, муаллифони тадқиқот тамоюли мусбатро қайд карданд. Мушоҳидаҳои наврасон нишон доданд, ки ҳангоми муомила бо иштироки дигарон стресс коҳиш ёфтааст: ба навиштаҳо ё аксҳои онҳо лайк мезананд, репост мекунанд ё дар саҳифаи худ суханони дастгирӣ мекунанд. "Чунон ки дар ҳаёти мо берун аз интернет, ҳамдардӣ ва ҳамдардӣ ба мо кӯмак мекунад, ки худро бо дигарон ҳис кунем" гуфт Дебора Гилбоа. — Муҳим он аст, ки шабакаҳои иҷтимоӣ як канали муносиби муоширати кӯдакон бошанд ва ба манбаи нооромиҳои доимӣ табдил наёбанд. Вақте ки кӯдак он чизеро, ки дар ғизои ӯ рӯй медиҳад, аз ҳад зиёд ба дил мегирад, ин занги бедор барои волидон аст.
1 Психонейроэндокринология, 2016, ҷ. 63.