Мундариҷа
Имрӯз одат шудааст, ки дар бораи манфиатҳои саломатии он ҳам ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳӣ сӯҳбат кунем. Сексолог мефаҳмонад, ки кай мастурбатсия метавонад хатарнок бошад ва дар ин ҳолат чӣ кор кардан лозим аст.
Мастурбатсия: меъёр ва нашъамандӣ
Мастурбатсия метавонад як роҳи олии рафъи шиддат ё мубориза бо гуруснагии ҷинсӣ дар набудани шарик бошад. Барои аксари мо, ин як ҷузъи табиии ҳаёт ва шаҳвонии солим аст. Аммо чунин мешавад, ки майли қаноатмандӣ аз ҳудуди ақл берун мешавад.
Дар ин ҳолатҳо, «ҷинси бехатар» метавонад ба одатдаромада табдил ёбад ва ҳамон оқибатҳои марговар ва харобиовар дошта бошад, масалан, нашъамандӣ ё машрубот.
Мастурбатсияро ба муносибатҳои наздик бо шарик афзалтар дониста, мо худро дар танҳоӣ мебинем. Илова бар ин, дар баъзе мавридҳо мо назорат кардани хоҳишҳои худро дар ҷойҳои ҷамъиятӣ қатъ мекунем.
Ин нашъамандӣ аз куҷо пайдо мешавад?
Вақте ки кӯдак осеб дидааст ё мавриди таҳқир қарор мегирад, онҳо имкони баёни хашм, ноумедӣ ё ғаму андӯҳро надоранд. Илова бар ин, дар оила метавонад манъи ошкоро ё ногуфтае вуҷуд дошта бошад, ки шикоят кардан ва аз таҷрибаи худ сӯҳбат кардан мумкин аст. Кӯдак аз тарси муноқишаи ошкоро метавонад эҳтиёҷоти таҷовузкор(ҳо) ё аъзои оилаи номунтазамро аз хоҳишҳои худ болотар гузорад.
Ин эҳсосоти манфии кӯдакӣ аз байн намераванд, балки нороҳатии дохилиро ба вуҷуд меоранд, ки бояд ҳал шавад ва бидуни дастрасӣ ба психотерапевт ва ё дастгирии наздикон дар кӯдак майл ба нашъамандӣ пайдо мешавад.
Мастурбатсия яке аз роҳҳои дастрастарини ғарқ кардани ранҷу азоб аст: барои ором шудан ба шумо танҳо ҷисми худ лозим аст. Ба маъное, ин як «нашъаи» беназир аст, ки онро бо пул харида наметавонад. Мутаассифона, барои бисёре аз нашъамандони ҷинсӣ, мастурбатсия аввалин «вояи» онҳо мегардад.
Ташвиш, тарс, ҳасад ва дигар эҳсосоти асосӣ метавонанд фавран зарурати қаноатмандии худро ба вуҷуд оранд. Нашъаманд вақт надорад, ки байни стресс ва вокуниши онҳо ба он робита созад.
Чӣ бояд кард, агар мастурбатсия як ниёзи васвасавӣ гардад?
Ман пеш аз ҳама маслиҳат медиҳам, ки роҳҳои гуногуни худтанзимкуниро азхуд кунед: медитация, роҳ рафтан, машқҳои нафаскашӣ, йога. Ин ба эътидол овардани ҳаёти ҷинсии шумо кӯмак мекунад.
Дар бораи муаллиф: Александра Катехакис сексолог, директори Маркази ҷинсии солим дар Лос-Анҷелес ва муаллифи китоби зеҳни эротикӣ: Чӣ гуна хоҳиши қавӣ, солимро оташ задан ва вобастагии ҷинсиро бартараф кардан мумкин аст.