Ҳарорати бадан ба мо чӣ гуфта метавонад? Омӯзиши дуруст хондани нишондодҳои термометр.
Феврал 9 2016
Варианти қурби: 35,9 БА 37,2
Чунин нишондиҳандаҳои термометр боиси ташвиш намеоянд. Андешаи дақиқтарин дар бораи вазъи саломатӣ бо ҳарорати дар миёнаи рӯз дар одам дар ҳолати истироҳат чен карда мешавад. Пагохй мо 0,5—0,7 дарача хунуктар ва шабона ба хамин андоза гармтар мешавад. Дар мардон, ба ҳисоби миёна ҳарорат пасттар аст - 0,3-0,5 дараҷа.
ХЕЛЕ ПАСТ: 35,0 БА 35,5
Агар сутуни симоб аз ин арзишҳо боло набарояд, метавон хулоса кард, ки бадан ба фишори ҷиддӣ дучор шудааст. Ин бо коҳиши назарраси иммунитет аз сабабҳои гуногун, пас аз табобати мушаххаси саратон ва таъсири радиатсионӣ рух медиҳад. Ҳарорати паст бо ғадуди сипаршакл камфаъолият (гипотиреоз) ҳамроҳӣ мекунад. Дар омади гап, хӯроки вазнин низ субҳ ҳарорати баданатонро паст мекунад.
Чӣ бояд кард: Агар вазъ дар давоми чанд рӯз тағир наёбад, ба терапевт муроҷиат кардан лозим аст.
АЗ 35,6 БА 36,2
Ин рақамҳо хатари мушаххасро дар худ пинҳон намекунанд, балки метавонанд синдроми хастагии музмин, депрессияи мавсимӣ, аз ҳад зиёд кор кардан, ҳассосияти метеособӣ нишон диҳанд. Эҳтимол, шумо аломатҳои ҳамроҳро доред: пастшавии доимии рӯҳия, вайроншавии хоб, шумо доимо ях мекунед ва дастҳо ва пойҳоят метавонанд нам бошанд.
Чӣ бояд кард: реҷаи ҳаррӯза ва парҳезро тағир диҳед, тарзи ҳаёти фаъолро пеш баред. Боварӣ ҳосил кунед, ки маҷмӯи витаминҳо гиред, аз стресс канорагирӣ кунед.
ХУДУДИ: АЗ 36,9 ТО 37,3
Ин ҳарорат субфебрил номида мешавад. Сутуни симоб ба ин арзишҳо дар одамони солим ҳангоми варзиш, ванна ва сауна ва хӯрдани хӯрокҳои тунд мерасад. Чунин нишондиҳандаҳои ҳароратсанҷ барои занони ҳомиладор хеле муқаррарӣ мебошанд. Аммо агар ҳарорати субфебрилӣ рӯзҳо ва ҳафтаҳо давом кунад, шумо бояд эҳтиёт бошед. Ин комилан имконпазир аст, ки дар бадан раванди илтиҳобӣ рух диҳад. Аломатҳо инчунин метавонанд ихтилоли мубодилаи моддаҳоро нишон диҳанд, ба монанди гипертиреоз (гипертиреоз).
Чӣ бояд кард: шумо бояд бешубҳа ба поёни сабаб бирасед. Он метавонад дар ҷойҳои ғайричашмдошт пинҳон шавад, масалан, дар дандонҳои беэътиношуда.
Гармии воқеӣ: 37,4 то 40,1
Ин аломати беморӣ нест, балки аксуламали муҳофизатии бадан аст. Барои истеҳсоли интерферон, ки бо вирусҳо ва бактерияҳо мубориза мебарад, маҳз ҳарорати баланд лозим аст. Одатан, беморон ба таври фаврӣ ба гирифтани антипиретик шурӯъ мекунанд ва ба ин васила рушди вокуниши иммуниро коҳиш медиҳанд, ҷараёни бемориро ба таъхир меандозанд. Дар ҳарорати то 38,9 доруворӣ лозим нест, шумо бояд истироҳат кунед ва моеъи фаровон бинӯшед, то токсинҳо хориҷ карда шаванд. Агар табларза 39 ва аз он боло бошад, бо дарди бадан, дарди сар, шумо метавонед парацетамол ё ибупрофенро қатъиян мувофиқи дастурҳо қабул кунед. Духтур даъват карда мешавад, ки агар шумораи зиёд давом кунад ва се рӯз паст нашавад.
Чӣ бояд кард: Агар табларзаи шумо бо бемории сард ё шадиди роҳи нафас алоқаманд набошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Кадом термометрро интихоб кардан лозим аст?
· Меркурий – суст ва ба қадри кофӣ дақиқ нест, дар сурати осеб дидани он ба саломатӣ хатари ҷиддӣ меорад.
· Инфрасурх – ҳароратро дар канали гӯш дар як сония чен мекунад, хеле дақиқ, вале хеле гарон аст.
· Электронӣ – дақиқ, арзон, андозагирӣ аз 10 то 30 сония.