Le Масҳ ба Амма равиши қадимаи энергетикӣ аст, ки ба принсипҳои тибби анъанавии Ҷопон ва Чин асос ёфтааст. Он якчанд усулҳои баданро, ки ба рефлексология, шиатсу, массажи шведӣ ва хиропрактика алоқаманданд, муттаҳид мекунад. Ҳадафи он аз байн бурдани блокҳои энергетикӣ ва пешгирӣ ва нигоҳдории саломатӣ тавассути машқ кардани як қатор машқҳо дар 148 нуқтаи мушаххас, ки дар қад-қади меридианҳо, мушакҳо ва буғумҳо ҷойгиранд, мебошад.

Ғайр аз будан stimulant, он имкон медихад, ки ба вазъияти чукури релаксасия ва некӯаҳволӣ дохилӣ. Массажи пурраи Амма дар тамоми бадан, дар ҳолати хобида амалӣ карда мешавад, дар ҳоле ки массажи Амма нишаста дар курсӣ амалӣ карда мешавад ва табобати пойҳоро истисно мекунад.

"Амма" (баъзан анма навишта шудааст) як истилоҳи анъанавӣ аст, ки маънои массажро дар Ҷопон дорад. Он аз истилоҳи хитоии "Анмо" сарчашма мегирад, ки муодили он аст ва дар тӯли ҳазорсолаҳо барои тавсифи техникаи массаж дар Чин истифода мешавад. Ифодаҳо Масҳ ба Амма, терапияи амма et техника Амма аз ин рӯ, маъмулан барои ном кардани техникаи массаж истифода мешаванд, ки бори аввал дар Корея пеш аз ҷойгир шудан дар Ҷопон тақрибан 1 сол пеш ҷорӣ карда шуда буданд. Дар асри XVIII^e асри, давлати Ҷопон касберо танзим мекард, ки он вақт дар мактабҳои махсус тақрибан танҳо ба одамони нобино таълим дода мешуд. Пас аз ҷанги соли 1945, тамрини он аз ҷониби амрикоиҳо манъ карда шуд. Массажи Амма баъдтар маъмултарин шакли массажи имрӯза дар Ҷопон гардид.

Мо карздорем Писари Тина, Амма маъшуқаи масҳ аз асли кореягӣ, барои таваҷҷӯҳи дубора ба амалия дар Ғарб. Дар соли 1976, дар якҷоягӣ бо шавҳараш Роберт Сон ва як гурӯҳи хурди тарафдорон, вай Маркази саломатии Ҳолистиро таъсис дод (соли 2002 ба Коллеҷи касбҳои тандурустии Ню-Йорк иваз карда шуд). Ин яке аз муҳимтарин марказҳои омӯзишӣ ва тадқиқотӣ дар тибби ҳамаҷониба мебошад, ки барномаи пешрафтаро дар массажи Амма пешниҳод мекунад.

Вобаста ба амалияи Массаж дар нишаст, он дар Иёлоти Муттаҳида дар аввали солҳои 1980 ба шарофати Дэвид Палмер таваллуд шудааст. Соли 1982 устодаш Такаши Накамура ба ӯ рисолати роҳбарии Институти массажи анъанавии Ҷопонии Амма, аввалин мактаби амрикоӣ, ки танҳо ба таълими массажи Амма бахшида шудааст, ба ӯ супурдааст. Маҳз дар ҳамин муассиса, ки имрӯз вуҷуд надорад, ӯ бо техникаи массажи курсӣ пеш аз таъсиси мактаби худ. Тасвирҳои қадимии Ҷопон нишон медиҳанд, ки массажи нишастаро як вақтҳо дар аввал ва охири сеанси муқаррарии массаж анҷом медоданд. Техника имкон дод, ки амалияи массаж, ки амалан дар ҳама ҷойҳо, дар фурудгоҳҳо, марказҳои савдо, дар ҷои кор ва ғайра гузаронида мешавад, васеъ карда шавад.

Ягон органи расмие, ки дар омузишгод назорат мекунад, вучуд надорад Масҳ ба Амма. Инҳо ассотсиатсияҳои касбӣ мебошанд, ба монанди Fédération québécoise des massothérapeutes¹, ки риояи стандартҳоро ҳам аз ҷиҳати омӯзиш ва ҳам дар амал таъмин мекунанд.

Массажи Амма як равиши ҳамаҷонибаест, ки ҳам ҳамчун усули истифода бурда мешавад тағйирот., табобат ва релаксасия. Таъсири оромбахш ва энергетикии он барои аудиторияи хеле калон мувофиқ аст. Он метавонад, дар байни чизҳои дигар, ба паст кардани ҳаяҷонбахшии асаб, рафъи стресс кӯмак расонад ва он ба ҳолати умумии некӯаҳволӣ оварда мерасонад.

Далелҳои мушаххас дар бораи он хеле каманд Масҳ ба Амма. Барои маълумоти бештар дар бораи манфиатҳои массаж дар маҷмӯъ, ба варақаи табобати массаж муроҷиат кунед.

 Ба некӯаҳволии ҳамшираҳои шафқат мусоидат кунед. Таҳқиқоти озмоишии техникӣ-иқтисодӣ таъсири ин табобатро ба ҳамшираҳои шафқат дар беморхонаи таълимии Лонг Айленд арзёбӣ кард². Гурӯҳи таҷрибавӣ (12 нафар) дар давоми 45 ҳафта дар як ҳафта сеанси 4 дақиқа массаж гирифтанд. Барои гурӯҳи назоратӣ (8 нафар), протоколи стандартии ламси терапевтӣ, ки барои тақлид кардани пайдарпаии табобати Амма тарҳрезӣ шудааст, татбиқ карда шуд, аммо бидуни фишор, ният ё ҳаракати рақамии даврашакл, ки барои массаж истифода мешуд. Фишори хун, суръати дил, оксигенатсияи хун, ҳарорати пӯст ва андозагирии изтироб пеш аз ва баъд аз ҳар як табобат гирифта шуд. Гарчанде ки баъзе тағиротҳоро дар параметрҳои физиологӣ мушоҳида кардан мумкин аст, натиҷаҳо фарқияти назаррасро байни гурӯҳҳо нишон надоданд. Бо вуҷуди ин, дар ҳоле ки ҳарду гурӯҳ пас аз ҳар як мудохила коҳиш ёфтани изтироби худро диданд, ин коҳиш дар гурӯҳи массаж дар тӯли омӯзиш бештар ба назар мерасид.

• Ҳар як намуди массаж одатан дар мавзӯи солим ягон хатар надорад. Бо вуҷуди ин, масҳро ба одамони гирифтори ихтилоли гардиши хун (флебит, тромбоз, рагҳои варикозӣ), ихтилоли дил (артериосклероз, гипертония ва ғайра) ё диабети қанд бидуни машварати тиббӣ манъ аст.
• Масҳ фавран пас аз хӯрокхӯрӣ, пас аз ҷарроҳии вазнин, ҳангоми табларзаи баланд, ҷароҳатҳо ё доғҳои охирин, ҳангоми сирояти сироятии пӯст, миома ё варамҳо ва ба шахси мастӣ манъ аст.
• Пас аз 3 массажи амиқ инчунин манъ аст^e моҳҳои ҳомиладорӣ, инчунин дар аввали ҳомиладорӣ, дар атрофи маллеолҳо (баромадҳои устухони тағо). Масҳ кардани шикам ҳангоми ҳайз ва дар меъдаи заноне, ки спирал доранд, тавсия дода намешавад.

Le Масҳ ба Амма дар марказҳои афзоиш ва истироҳат, марказҳои барқарорсозӣ ва саломатӣ, дар беморхонаҳо ва дар амалияи хусусӣ амалӣ карда мешавад. Техника инчунин дар тибби профилактикӣ ва варзишӣ истифода мешавад.

Массажи Амма ба шахсе дода мешавад, ки дар тан либоспӯш ё рӯйпӯш пӯшонида шудааст, аксар вақт дар рӯи а мизи масҳ. Он инчунин метавонад дар мавқеъ пешниҳод карда шавад нишаст дар болои курсие, ки махсус барои ин мақсад пешбинӣ шудааст. Сеанс одатан каме бештар аз 1 соат давом мекунад.

Ҳангоми машқ кардани массаж дар заминаи терапевтӣ, терапевт аввал а тавозуни энергетикӣ саломатии субъект аз рӯи 4 марҳилаи анъанавии тибби чинӣ: бо мушоҳида, пурсиш, ламс ва бӯй. Вай забонро муоина мекунад, набзҳоро мегирад, минтақаҳои дарднок ва массаҳои дарднокро пальпация мекунад ва ҳама гуна маълумотеро, ки ба хусусиятҳои ҷисмонии шахс (вазъият, муносибати умумӣ, қувват), ғизо ва афзалиятҳо (мазза, бӯй, садо) дахл доранд, қайд мекунад.

Дар давоми сеанс шахсе, ки масҳ карда мешавад, даъват карда мешавад, ки бо терапевт танҳо барои нишон додани минтақаҳои дард ва нороҳатӣ тамос гирад. Терапевти Амма метавонад ба феҳристи худ якчанд усулҳоро, аз ҷумла шиатсу, рефлексология, массажи шведӣ ва манипуляцияи чаҳорчӯба илова кунад.

Амалияи Масҳ ба Амма ба а наздик шуда метавонад хореография зеро манипуляцияҳо, нуқтаҳо, ритм ва ҳаракатҳои истифодашаванда гуногунанд. Он дар асоси ката, истилоҳи ҷопонӣ барои роҳи мушаххаси иҷрои амал. Хеле сохторбандӣ, катас аз як силсила машқҳое иборат аст, ки бо пайдарпай ва ритм иҷро мешаванд пешакй мукаррар карда шудааст. Мурочиат ба Амма масх, санъати ката аз дарёфти ҷои дақиқи ҳар як нуқта иборат аст.

Un массаж аммонишаст дар 15 дакика додан мумкин аст. Он бо тартиби зерин иҷро карда мешавад: китфҳо, пушт, гардан, паҳлӯ, дастҳо, дастҳо ва сар. Дастрасии олиҷаноб ва нархи дастраси он онро торафт маъмултар кардааст. Дар Фаронса, ин таҷриба аз соли 1993 инҷониб, махсусан дар марказҳои нигоҳубини афзоиш ва зебоӣ, корхонаҳо, сартарошхонаҳо ва ҳатто дар меҳмонхонаҳои калон паҳн шудааст.

Барои омухтани техника семинархои рузхои истирохат ба омма пешкаш карда мешаванд. Инчунин DVD барои омӯхтани ҳаракатҳои асосӣ вуҷуд дорад.

Дар Квебек, омӯзиш дар Масҳ ба Амма одатан 150 соатро дарбар мегирад. Ин техника як қисми барномаи дипломии 400-соата дар амалкунандаи массажи терапевт мебошад.

Дар Иёлоти Муттаҳида, тамрини массажи Амма Тина Сон^3,4 метавонад дар барномаи пешрафтаи 2-сола дохил шавад. Мақсади он аз ҷумла ташаккули малакаҳое мебошад, ки имкон медиҳанд беморонро тибқи принсипҳои тибби шарқ арзёбӣ ва ташхис кунанд.

Мочизуки Шого. Анма, Санъати массажи ҶопонНашриёти Котобуки, 1999.

Муаллиф равиш ва таърихи техникаро бо сад сурат, тасвир ва мисолҳо пешкаш мекунад.

Мочизуки Шого. Анма, Санъати массажи Ҷопон. Мультимедиа-аудио. Видео.

Видео ба кор бо ҳамон сарлавҳа пурракунанда аст. Он ҷанбаи техникӣ ва барномаҳои терапевтиро нишон медиҳад.

Нейман Тони. Массажи нишаста. Санъати анъанавии акупрессураи Ҷопон: Амма. Editions Jouvence, Фаронса, 1999.

Ин китоб на танҳо асосҳо ва техникаро пешниҳод мекунад, балки ҳама чизеро, ки мутахассис бояд дар кишварҳо ва заминаҳои гуногун донад.

Писари Тина ва Роберт. Терапияи Амма: Китоби пурраи дарсии бадан ва принсипҳои тибби шарқӣ. Press Healing Arts, Иёлоти Муттаҳида, 1996.

Муаррифии принсипҳои тибби Шарқӣ ва Ғарбӣ, ғизо ва массажи Амма, ки Тина Сохн дар Ғарб эҳё кардааст (усулҳо, қоидаҳои ахлоқ, татбиқи табобатӣ).

Коллеҷи касбии саломатии Ню-Йорк

Коллеҷ, ки аз ҷониби Тина Сон, яке аз пешравони Амма дар Ғарб таъсис ёфтааст, макон барои омӯзиш ва таҳқиқот дар тибби ҳамаҷониба мебошад.

www.nycollege.edu

Институти TouchPro

Институти TouchPro, ки аз ҷониби Дэвид Палмер таъсис ёфтааст, як иттиҳодияи касбӣ мебошад, ки дар Иёлоти Муттаҳида, Канада ва Аврупо семинарҳои массажии курсиро пешниҳод мекунад. Фасли таърихи массажи курсӣ ба маблағи як гардиш аст.

www.touchpro.org