Мубориза бо ҳамлаҳои изтироб душвор буда метавонад, аммо табобатҳо ва табобатҳои муассир мавҷуданд. Баъзан шумо бояд якчанд маротиба кӯшиш кунед ё онҳоро якҷоя кунед, аммо аксарияти одамон ба шарофати ин чораҳо дар тӯли чанд ҳафта ё моҳҳо мубталои худро коҳиш медиҳанд ё ҳатто бартараф мекунанд.

табобат

Самаранокии психотерапия дар муолиҷаи ихтилоли изтироб хуб ба роҳ монда шудааст. Ин ҳатто дар бисёр мавридҳо, пеш аз он ки ба маводи мухаддир муроҷиат кунад, табобати интихоб аст.

Барои табобати ҳамлаҳои изтироб, терапияи интихоб терапияи рафтории маърифатӣ ё CBT мебошад⁶. Дар амал, CBTs одатан зиёда аз 10 то 25 ҷаласаро дар як ҳафта дар алоҳидагӣ ё гурӯҳҳо баргузор мекунанд.

Ҳадафи ҷаласаҳои терапевтӣ пешниҳод кардани маълумот дар бораи ҳолати воҳима ва тадриҷан тағир додани "эътиқоди бардурӯғ", хатогиҳои тафсир ва рафтори манфии марбут ба онҳо, бо мақсади иваз кардани онҳо бо дониши бештар. окилона ва реалистй.

Якчанд усулҳо ба шумо имкон медиҳанд, ки боздоштани хурӯҷро ёд гиред ва ҳангоми афзоиши изтироб ором шавед. Барои пешрафт машқҳои оддӣ бояд ҳафта ба ҳафта анҷом дода шаванд. Бояд қайд кард, ки CBTs барои коҳиш додани нишонаҳо муфид аст, аммо ҳадафи онҳо муайян кардани пайдоиш ё сабаби пайдоиши ин ҳамлаҳои ваҳшатнок нест. Мумкин аст, ки онро бо дигар намуди табобати психотерапевтӣ (табобати таҳлилӣ, системавӣ ва ғ.) якҷоя кардан ҷолиб бошад, то аз ҳаракат ва боз пайдо шудани аломатҳо дар шаклҳои дигар пешгирӣ карда шавад.

Дорусозӣ

Дар байни табобатҳои фармакологӣ, якчанд синфҳои доруҳо барои коҳиш додани басомади ҳамлаҳои шадиди изтироб нишон дода шудаанд.

Антидепрессантҳо табобати интихоби аввал мебошанд, пас бензодиазепинҳо (Xanax®), аммо хатари бештари вобастагӣ ва таъсири тарафро доранд. Бинобар ин, охирин барои табобати бӯҳрон, вақте ки он тӯлонӣ аст ва табобат зарур аст, нигоҳ дошта мешаванд.

Дар Фаронса ду намуди антидепрессант тавсия дода мешавад⁷ Барои табобати ихтилоли ваҳм дар муддати тӯлонӣ инҳоянд:

• ингибиторҳои интихобшудаи дубора гирифтани серотонин (SSRIs), ки принсипи он зиёд кардани миқдори серотонин дар синапсҳо (пайванди байни ду нейрон) бо роҳи пешгирӣ кардани дубора гирифтани онҳо мебошад. Аз ҷумла, пароксетин (Дероксат® / Паксил®), эсциталопрам (Сероплекс® / Лексапро®) ва циталопрам (Серопрам® / Celexa®) тавсия дода мешаванд;
• антидепрессантҳои трициклӣ ба монанди кломипрамин (Анафранил®).

Дар баъзе ҳолатҳо, венлафаксин (Эффексор®) низ таъин карда мешавад.

Табобати антидепрессантӣ аввал барои 12 ҳафта муқаррар карда мешавад, баъдан арзёбӣ карда мешавад, то дар бораи идома ё тағир додани табобат қарор қабул кунад.