Аксар вақт кӯдак ба таври қатъӣ кӯшиши ҷигар ё моҳӣ, занбурўғ ё карамро рад мекунад. Хатто онхоро ба дахон на-гирифта, боварй дорад, ки шумо ягон хел ифлосихоро пешкаш мекунед. Сабаби чунин радкунии қатъӣ чист ва чӣ гуна кӯдакро ба кӯшиши чизи нав бовар кунонд? Маслиҳати диетолог доктор Эдвард Абрамсон ба волидайн дар гуфтушунид бо кӯдакони якрав кӯмак мекунад.
Дер ё зуд, ҳар як волидайн бо вазъияте рӯ ба рӯ мешавад, ки кӯдак маҷбур аст, ки таоми навро бихӯрад. Диетолог ва психотерапевт Эдвард Абрамсон волидонро даъват мекунад, ки худро бо маълумоти илмӣ дар нигоҳубини рушди дурусти кӯдакон мусаллах кунанд.
Волидайн чӣ кор мекунанд, то фарзандони худро ба хӯрокҳои нав бихӯранд? Илтимос мекунанд: «Хайр, каме бошад!». ё тахдид кунед: «Агар нахуред, бе ширин мемонед!», хашмгин шавед ва баъд, чун коида, таслим шавед. Баъзан онҳо бо чунин фикр тасаллӣ меёбанд, ки ин танҳо як марҳилаи дигари рушд аст. Аммо чӣ мешавад, агар рад кардани кӯдак дар бораи мушкилоти ҷиддитар сухан гӯяд? Тадқиқотҳо робитаи байни неофобияи ғизоӣ - даст кашидан аз хӯрокҳои ношинос ва худдорӣ аз хӯрдани меваҳо, гӯштҳо ва сабзавот ба манфиати крахмал ва газакҳо муайян карданд.
Аз ду то шаш
Тибқи тадқиқот, кӯдак дарҳол пас аз аз шир ҷудо кардан омода аст, ки чизҳои навро бисанҷад. Ва танҳо дар синни ду ва то шаш сол бештар ба даст кашидан аз маҳсулоти номаълум оғоз мекунад. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки кӯдакон дар ин синну сол тасаввуроти ғизои uXNUMXbuXNUMXb-ро ташкил медиҳанд. Чизе, ки мазза, ранг, бӯй ё сохтори дигар дорад, ба намунаи мавҷуда мувофиқат намекунад ва рад карда мешавад.
Генетика ва табиат
Абрамсон таъкид мекунад, ки даст кашидан аз ғизои нав аслан як амали дидаю дониста кӯдак нест. Тадқиқотҳои охирини дугоникҳо нишон доданд, ки тақрибан аз се ду ҳиссаи ҳолатҳои неофобияи ғизо аз ҷиҳати генетикӣ муайян карда мешаванд. Масалан, ишқи ширинӣ метавонад аз ниёгон мерос бошад.
Табиат низ нақш мебозад - шояд муносибати эҳтиёткорона ба маҳсулоти ношинос дар ҷое дар ДНК-и инсон навишта шудааст. Ин инстинкт аҷдодони пеш аз таърихро аз заҳролудшавӣ наҷот дод ва дар шинохти моддаҳои ғизоӣ кӯмак кард. Гап дар он аст, ки меваҳои заҳрнок хеле кам таъми ширин доранд, аксар вақт талх ё турш мебошанд.
Чӣ тавр неофобияро мағлуб кардан мумкин аст
Эдвард Абрамсон волидайнро даъват мекунад, ки ба ин масъала мунтазам муносибат кунанд ва бо сабр мусаллах шаванд.
1. Намунаи мусбӣ
Моделсозии рафтор метавонад ба бартараф кардани неофобияи ғизо кӯмак кунад. Бигзор кӯдак бубинад, ки модар ва падар аз хӯрок лаззат мебаранд. Агар як гурУхи тамоми одамон хуроки навро бо завк хуранд, боз хам самарабахштар мешавад. Базмҳои оилавӣ ва зиёфатҳо барои ин вазифа комиланд.
2. Сабр
Барои кӯмак ба фарзандатон барои бартараф кардани майл надоштани хӯрокҳои нав сабр лозим аст. Пеш аз он ки кӯдак хӯрокро бихӯрад, он метавонад аз 10 то 15 такрори ором гирад. Фишори волидайн аксар вақт таъсири манфӣ мерасонад. Агар кӯдак аз модар ва падар хашмгин шавад, ғизо барои ӯ бо стресс алоқаманд хоҳад буд. Ин эҳтимолияти онро зиёд мекунад, ки ӯ боз ҳам якравона аз хӯрокҳои нав даст кашад.
Барои он ки дастархонро ба майдони ҷанг табдил надиҳад, волидон бояд хирадманд бошанд. Агар кӯдак рад кунад, ғизои ношиносро як сӯ гузошта, аз хӯроки ошношуда якҷоя лаззат бурданро давом додан мумкин аст. Ва фардо боз ӯро даъват кунед, ки кӯшиш кунад ва бо намуна нишон диҳад, ки он бехатар ва болаззат аст.
Дар бораи коршинос: Эдвард Абрамсон равоншиноси клиникӣ ва муаллифи китобҳо оид ба ғизои солим барои кӯдакон ва калонсолон мебошад.