Оё шумо медонед, ки бо истифода аз маҳсулоти табиии ошхонаатон ба бисёр бемориҳо кӯмак кардан мумкин аст? Дар ин мақола, мо ба баъзе аз "табобаткунандагон" -и табиие, ки дар шкафҳои ошхонаатон пинҳон шудаанд, дида мебароем. гелос Тибқи таҳқиқоти охирини Донишгоҳи давлатии Мичиган, ҳадди аққал як нафар аз чаҳор зан аз артрит, подагра ё дарди музмини сар азият мекашад. Агар шумо худро шинохта бошед, пас ба назар гиред: як пиёла ҳаррӯзаи гелос метавонад дарди шуморо бидуни халалдоршавии ҳозима, ки аксар вақт бо доруҳои дардовар алоқаманд аст, сабук кунад. Таҳқиқот нишон дод, ки антоцианинҳо, пайвастагиҳое, ки ба гелос ранги сурхи дурахшон медиҳанд, хосиятҳои зидди илтиҳобӣ аз аспирин ва ибупрофен 10 маротиба пурқувваттаранд. Барои дардҳои дар боло зикршуда, кӯшиш кунед, ки 20 гелос (тару тоза, яхкардашуда ё хушк) бихӯред. Сир Сироятҳои дардноки гӯш боиси ҳар сол миллионҳо одамон ба ёрии тиббӣ муроҷиат мекунанд. Аммо табиат дар ин ҷо ҳам барои мо дармоне додааст: ду қатра равғани сирпиёзи гармро дар давоми 5 рӯз ду маротиба дар гӯши дард мерезед. "Ин усули оддӣ имкон медиҳад, ки сироятро нисбат ба доруҳои таъинкардаи духтур зудтар нобуд созад" мегӯянд коршиносони Донишгоҳи тиббии Ню-Мексико. "Энментҳои фаъоли сирпиёз (пайвандҳои германий, селен ва сулфур) барои бактерияҳои гуногун заҳролуд мебошанд, ки боиси дард мешаванд." Равғани сирпиёзро чӣ гуна бояд кард? Се дона сирпиёзи буридашударо дар 1/2 пиёла равғани зайтун барои 2 дақиқа ҷӯшонед. Таҷҳиз кунед, сипас дар яхдон барои 2 ҳафта нигоҳ доред. Пеш аз истифода равғанро каме гарм кунед, то истифода бароҳаттар бошад. Афшураи помидор Аз ҳар панҷ нафар як нафар мунтазам дарди пойҳоро эҳсос мекунанд. Чӣ гунаҳкор? Норасоии калий, ки дар натиҷаи истифодаи дауретикҳо, нӯшокиҳои кофеиндор ё арақи зиёд ба вуҷуд омадааст, омилҳое мебошанд, ки боиси шуста шудани ин минерал аз бадан мешаванд. Ҳалли мушкилот метавонад як шиша шарбати помидор, ки аз калий бой аст, бошад. Шумо на танҳо некӯаҳволии умумии худро беҳтар мекунед, балки эҳтимолияти судоргаҳоро дар тӯли 10 рӯз кам мекунед. Тухмиҳои зағир
Тибқи як пажӯҳиши охирин, се қошуқи тухми зағир дар давоми 12 ҳафта дарди қафаси синаро дар ҳар се як зан сабук кардааст. Олимон ба фито-эстрогенҳои дар таркиби зағир мавҷудбуда ишора мекунанд ва пайдоиши адгезияҳоро, ки боиси дарди сина мешаванд, пешгирӣ мекунанд. Барои ба парҳези худ дохил кардани тухмии зағир ба шумо лозим нест, ки устои нонвой бошед. Фақат тухмии зағирро ба орди овёс, йогурт ва smoothies пошед. Интихобан, шумо метавонед капсулаҳои равғани зағир гиред. Turmeric Ин ҳанут дар муқоиса бо аспирин, ибупрофен, напроксен, ба ҷуз аз доруҳои табиӣ, се маротиба барои дард самараноктар аст. Илова бар ин, турмерик барои рафъи дард барои одамони гирифтори артрит ва фибромиалгия кӯмак мекунад. Компоненти curcumin фаъолияти cyclooxygenase 2, як ферментро, ки истеҳсоли гормонҳои дардоварро ба вуҷуд меорад, бозмедорад. Иловаи 1/4 tsp. турмерик ҳар рӯз дар як табақ бо биринҷ ё дигар табақ сабзавот.