Оё шумо ба зуҳуроти номатлуби дигарон хеле ҳассос ҳастед? Психолог Маргарет Пол мефаҳмонад, ки ҳангоми дучор шудан бо энергияи манфии каси дигар ё худи шумо чӣ бояд кард.
"Чӣ гуна ман метавонам аз манфие, ки одамони дигар ба ман медиҳанд, канорагирӣ кунам?" як муштарӣ аз ман пурсид. Мутаассифона не. Аммо шумо метавонед идора кардани ин мавҷҳои эҳсосоти харобиоварро бидуни озор додани шумо аз ҳад зиёд ёд гиред.
Ҳамаи мо ба тағирёбии рӯҳия дучор мешавем. Мо гоҳ-гоҳ бо одамоне вохӯрем, ки дар айни замон рӯҳияи хуб надоранд. Яке аз ҷанҷоли саҳарӣ бо занаш ба газаб меояд, дигаре аз сардор, сеюмӣ аз ташхиси табиб ҳаросон мешавад. Энергияи манфие, ки бо он пур мешавад, ба мо дахл надорад, балки махсусан ба мо нигаронида шудааст. Ба ҳамин монанд, аммо, ки мо метавонем беихтиёр изтироб ё хашми худро ба сари касе партояд.
Мутаассифона, ин як роҳи маъмули мубориза бо вазъиятест, ки нафси мо осеб дидааст. Ин «таркиш» метавонад дар ҳар лаҳза рӯй диҳад. Агар шумо барои фаҳмидани чӣ ҳодиса вақт надошта бошед, ҳатто як изҳороти каустикӣ дар супермаркет шуморо нороҳат мекунад. Ё дурахши касе, ки бори аввал мебинӣ, ба ту меандозад.
Сабабҳоро танҳо тахмин кардан мумкин аст: шояд ин шахс ҳасад, таҳқири шадидро аз сар мегузаронад ё шумо ба ӯ касеро хотиррасон мекунед, ки аз ӯ хашмгин аст. Мумкин аст, ки шумо худатон онро бо чашмони худ парма карда бошед, ҳатто дарк накардаед.
Аммо аксар вақт, мавҷҳои манфӣ аз одамоне, ки мо хуб мешиносем, пайдо мешаванд: шарик, фарзанд, волидайн, сардор, ҳамкор ё дӯсти наздик. Онҳоро шинохтан мумкин аст - дар ин лаҳза одатан чизе дар меъда баста мешавад ё дар дил вазн пайдо мешавад. Ин эҳсосот ба шумо имкон медиҳанд, ки энергияи манфии шумо ё ягон каси дигар хориҷ карда шудааст. Ва мушкилот ин аст, ки ин ҷараёнҳоро мушоҳида кунед. Ва ҳамдардӣ барои мубориза бо ҳар яки онҳо кӯмак мекунад.
Ҳамдардӣ миқдори зиёди энергияро дар бар мегирад, ки нисбат ба ҳама эҳсосоти манфие, ки шумо аз касе хориҷ мекунед ё мегиред, хеле пурқувваттар аст. Тасаввур кунед, ки энергияи манфӣ як ҳуҷраи торик аст. Ва шафқат нури равшан аст. Лаҳзае, ки шумо чароғро фурӯзон мекунед, торикӣ нест мешавад. Нур аз торикӣ хеле қавӣ аст. Ҳамин тавр бо ҳамдардӣ. Он мисли сипари нур аст, ки метавонад шуморо аз ҳама гуна энергияи манфӣ муҳофизат кунад.
Чӣ тавр ба ин ноил шудан мумкин аст? Пеш аз ҳама, шумо бояд ин энергияи шафқатро ба сӯи худ равона кунед, меъда, плексуси офтобӣ ё дилатонро бо он пур кунед. Ва он гоҳ шумо маслиҳатҳои ӯро хоҳед шунид. Шумо фавран хоҳед фаҳмид, ки манфӣ аз кӣ меояд - аз шумо ба дигарон ё аз шахси дигар ба шумо.
Агар шумо худ қурбонӣ бошед, кӯшиш кунед, ки ин энергияи ҳамдардӣ ба берун паҳн шавад ва дар атрофи шумо майдони муҳофизатӣ пайдо мешавад. Энергияи манфї ба ў мисли монеа, тўби ноаён зада, бармегардад. Шумо дар дохили ин тӯб ҳастед, шумо бехатар ҳастед.
Ба оромии комил ноил шудан ғайриимкон аст, аммо донистан лозим аст, ки ин ё он энергия ба мо то чӣ андоза амиқ таъсир карда метавонад.
Бо гузашти вақт, бо азхуд кардани ин техника, шумо метавонед ин ҳолатро хеле зуд ба вуҷуд оред, бо интизории вохӯрӣ бо ҷараёни энергияи манфӣ. Шумо ҳис кардан ва рафтор карданро меомӯзед, ки мисли калонсолони меҳрубон, ки бо Худи шумо дар тамос аст ва бо худ ва атрофиёнатон ҳамдардӣ мекунад.
Шумо метавонед ба ҷое расед, ки шумо энергияи манфиро ба дигарон интиқол намедиҳед ё ҳатто қувваи харобиовари эҳсосоти дигаронро эҳсос накунед. Шумо мавҷудияти ин энергияро мушоҳида хоҳед кард, аммо он ба шумо намерасад, ба шумо зарар намерасонад.
Ба оромии комил ноил шудан ғайриимкон аст, аммо донистан лозим аст, ки ин ё он энергия ба мо то чӣ андоза амиқ таъсир карда метавонад. Муҳим аст, ки ба энергияе, ки мо ба ҷаҳони беруна паҳн мекунем, бодиққат бошем ва худро бо муҳаббат ва меҳрубонӣ ғамхорӣ кунем, то ки манфии касе ба мо зарар нарасонад.
Шумо, албатта, метавонед роҳи дигари худҳифзкуниро интихоб кунед - вақти зиёдро бо одамони "заҳролуд" нагузаронед, аммо ин масъаларо ба таври куллӣ ҳал намекунад, зеро ҳатто одами оромтарин ва осоишта дорои хашмгинӣ ва хашмгин аст. кайфияти бад дам ба дам.
Тавассути мунтазам машқ кардани ҳушёрӣ, дар тамос будан бо эҳсосоти худ, шумо метавонед ҳангоми дучор шудан бо хуруҷи манфии одамони дигар мувозинати ботиниро нигоҳ доред ва дигаронро аз худатон муҳофизат кунед.
Манбаъ: The Huffington Post.