Мувофиқи рисолати худ, Шӯрои таҳририяи MedTvoiLokony тамоми кӯшишро ба харҷ медиҳад, то мундариҷаи боэътимоди тиббиро, ки аз ҷониби донишҳои навтарини илмӣ дастгирӣ карда мешавад, таъмин намояд. Парчами иловагии "Мӯҳтавои тафтишшуда" нишон медиҳад, ки мақола аз ҷониби табиб баррасӣ шудааст ё бевосита навишта шудааст. Ин санҷиши думарҳила: рӯзноманигори тиббӣ ва табиб ба мо имкон медиҳад, ки мундариҷаи баландтаринро мувофиқи донишҳои тиббии ҷорӣ пешниҳод кунем.
Уддадоридои моро дар ин сода аз чумла, аз тарафи Ассоциациям журналистон барои саломатй кадр карда, ба дайати тадририяи газетаи «МедТвоиЛоконй» унвони фахрии «Аълочии маориф»-ро дод.
Стома аз девори шикам берун меояд. Амалиёт аз эҷоди пайвасти сунъии люмени рӯдаи ғафс ё люмени рӯдаи ileum бо ҷаҳони беруна иборат аст. Пас аз ин роҳ хориҷшавии мундариҷаи рӯда сурат мегирад. Умуман, он гоҳ бояд ба таври доимӣ халтаҳои стома истифода бурда шавад.
Дарҳол пас аз ҷарроҳии стома, ғизо аз саломатии бемор ва андозаи ҷарроҳӣ вобаста аст. Баъзан дар давраи аввал ҳозимаи чарбу метавонад халалдор шавад. Ин ба маҳдуд кардани давра ба давра истеъмоли онҳо вобаста аст. Аммо пас аз муддате, қисми боқимондаи рӯда вазифаи ҳозимаро ба ӯҳда мегирад. Пас аз амалиёт, маҳсулот ва хӯрокҳои минбаъда бояд дар як вақт ва ба миқдори кам ворид карда шаванд. Мушоҳидаҳои таҳаммулнопазирии инфиродии онҳо низ бояд анҷом дода шаванд (чунон ки дилбењузурї, меъда, варамњо гувоњї медињад).
Пас аз давраи барқароршавӣ, стома нишонаи парҳези махсус ё маҳдудиятҳои хеле қатъии парҳез нест. Беморон бояд фаҳманд, ки кадом маҳсулот бо мурури замон хуб ва камтар таҳаммул карда мешаванд. Бо вуҷуди ин, зарур аст, ки қоидаҳои ғизои дурустро риоя кунед. Парҳези мувофиқ ба ҳаракати мунтазами рӯдаҳо, устувории онҳо ва аз ин рӯ – ба некӯаҳволии бемор таъсир мерасонад. Бо ғизои дуруст шумо инчунин метавонед аз бемориҳои меъдаю рӯда, аз қабили қабзият, дарунравӣ, метеоризм пешгирӣ кунед.
Аз ин рӯ, муҳим аст, ки хӯрокро мунтазам, дар як вақт на камтар аз 3 рӯз бихӯред. Хӯрок набояд фаровон бошад. Дар давоми рӯз нӯшидани моеъи кофӣ хеле муҳим аст. Об ба танзими кори рӯдаҳо ва ташаккули моддаҳои наҷосат таъсири судманд мерасонад. Аз ин рӯ, шумо бояд ҳар рӯз тақрибан 2 литр моеъ бинӯшед. Маҳдуд кардани истеъмоли маҳсулоти равғанин ва хӯрокҳои равғанӣ (гӯштҳои равғанӣ, хӯришҳо, панирҳои равғанӣ, равғани чарбу) ва шириниҳо (шоколад, қаннодӣ). Хӯрокҳо бояд бо пухтупаз ва нонпазӣ дар фолга омода карда шаванд. Аз хӯрокҳои бирёншуда худдорӣ бояд кард. Илова бар ин, шумо бояд аз маҳсулоте, ки перисталтикаи рӯдаҳоро аз ҳад зиёд зиёд мекунанд ва газҳо ташкил мекунанд, махсусан карам, нахӯд, морҷӯба, лӯбиё, лӯбиёи васеъ. Пиёз. Нӯшидани машрубот ва истеъмоли ҳанутҳои гарм тавсия дода намешавад.
Дар беморони гирифтори стома, бемориҳои гуногуни меъдаву рӯда метавонанд ба амал оянд: дарунравӣ, қабзият, гази аз ҳад зиёд. Аз ин рӯ, муҳим аст, ки бидонед, ки кадом ғизо метавонад боиси ин мушкилот гардад ва кадоме барои бартараф кардани онҳо кӯмак кунад.
Маҳсулоте, ки метавонанд боиси миқдори зиёди газҳо, инҳоянд: тухмии лӯбиёгӣ (лубиё, нахӯд, лӯбиё), пиёз, карам, гулкарам, бодиринг, шир, чормағз, шалғамча, нӯшокиҳои газдор, спирт. Барои маҳсулоти масъул бӯи нохуши газҳо дохил мешаванд: лӯбиё, морҷӯба, карам, пиёз, тухм, моҳӣ, сирпиёз, панири тез. Аз тарафи дигар, маҳсулоте, ки бӯи ногуворро коҳиш дода метавонанд, инҳоянд: шарбати кранник ва кранник, петрушка, афшураи помидор, йогурт.
Баъзе маҳсулот ва хӯрокҳо метавонанд таъсир расонанд тағирёбии ранги наҷосати шумо. Инҳоянд: лаблабу, лаблабу, рангҳои ба хӯрок иловашуда, кулбинӣ, соусҳои помидор, инчунин баъзе доруҳо, масалан, доруҳои оҳанӣ.
Дар мавриди щабзият ба парҳез дохил кардани сабзавот ва меваҳои судак, меваю сабзавоти тару тоза бе пӯст ва тухмҳо, афшураҳои меваҷот лозим аст. Дар бораи миқдори дурусти моеъ фаромӯш накунед, ки онҳо низ ба қабз муқобилат мекунанд. Перисталтикаи рӯда тавассути об бо асал ё қаҳва ҳавасманд карда мешавад. Карами судак, машрубот, қоқ, меваи хом, шир, ҳанутҳои тунд, скраб таъсири сахти ҳоҷаткунанда доранд. Дар сурати стома аз ин намуди маҳсулот умуман худдорӣ мекунанд. Баъзеи онҳо ҳатто метавонанд стомаро боздоранд. Ба инҳо дохил мешаванд: пӯсти себ, карами хом, сабзавоти чинӣ, карафс, ҷуворимакка, меваҳои хушк (масалан, олу), занбурўғ ва чормағз.
Дар сурати пайдо шудани шикамравӣ (дар ин ҳолат шумо бояд ҳамеша ба духтур муроҷиат кунед) пур кардани моеъро фаромӯш накунед. Дарунравӣ миқдори зиёди об ва электролитҳоро аз даст медиҳад, ки метавонад ба деградатсия оварда расонад. Дар марҳилаи аввали дарунравӣ косаи биринҷ, бананҳои дорои калийи зиёд ва баъдан сабзӣ ва кӯза таъсири оромбахш ва қатъкунанда доранд.
На ҳама парҳезҳо барои бадани мо солим ва бехатаранд. Тавсия дода мешавад, ки пеш аз оғози парҳез бо духтур маслиҳат кунед, ҳатто агар шумо ягон нигаронии саломатӣ надошта бошед. Ҳангоми интихоби парҳез, ҳеҷ гоҳ ба мӯди ҷорӣ пайравӣ накунед. Дар хотир доред, ки баъзе парҳезҳо, аз ҷумла. кам будани моддаҳои ғизоии махсус ё калорияҳои сахт маҳдудкунанда ва моно-парҳезҳо метавонанд барои бадан харобиовар бошанд, хатари ихтилоли хӯрданро ба бор оваранд ва инчунин метавонанд иштиҳоро зиёд кунанд ва ба зуд баргаштан ба вазни қаблӣ мусоидат кунанд.
Бо донистани қоидаҳои дар боло зикршуда, бемор бояд бадани худро бодиққат риоя кунад ва баҳо диҳад, ки кадом маҳсулот ба пайдоиши бемориҳои мушаххас таъсир расонидааст. Ба он муваффак шудан лозим аст, ки рацион харчи бештар гуногун бошад ва он тамоми моддахои ги-зоиро таъмин намояд.
Матн: Доктор Катарзина Волника - диетолог
Институти озуқаворӣ ва ғизо дар Варшава