Тавсифи умумии беморӣ
Синдроми тухмдонҳои поликистистӣ бемориест, ки дар натиҷаи номутаносибии гормоналии бадани зан дар натиҷаи корношоямии тухмдонҳо, гадуди зери меъда, қафаси болои гурда, ғадуди гипофиз, ғадуди сипаршакл ва гипоталамус пайдо мешавад. Ғайр аз он, беморӣ ҳамчун ном дорад Синдроми Штейн-Левентал… Синдроми тухмдонии поликистӣ тақрибан дар ҳар 10 зани сайёра ба назар мерасад. Аломатҳои аввалини беморӣ метавонанд аллакай дар давраи балоғат дар духтарон пайдо шаванд.
Фолликулҳо, ки тухм дар он пухта мерасад ва онро дар найчаҳои бачадон ҳангоми овулятсия хориҷ мекунад. Бо рушди беморӣ, аз фосилаи зиёд фолликулаҳои бештар ба вуҷуд меоянд, аммо ҳеҷ кадоме аз онҳо тухмро раҳо намекунад ва онҳо ба киста табдил меёбанд.
Ин беморӣ хавфи пайдоишро ба таври назаррас афзоиш медиҳад:
- Фарбењї;
- Саратони тухмдон ва сина;
- Диабети навъи 2 (вобастагии инсулин);
- Лахтаи хун ва тромбоз аз сабаби сатҳи баланди лахташавии хун;
- Инсулт, сактаи дил;
- Бачапартоӣ, бачапартоӣ ва таваллуди бармаҳал.
Бемории тухмдонҳои поликистистиро пурра табобат кардан мумкин нест. Табобати доруҳо бо гормонҳо ё ҷарроҳӣ аксар вақт боиси шиддат гирифтани беморӣ ва пайдоиши часпакҳои найчаҳои бачадон мегардад. Аммо, бо тарзи дурусти ҳаёт, шумо метавонед нишонаҳои асосиро ба таври назаррас коҳиш диҳед ва ба беҳбудиҳо ноил шавед, ки боиси ба эътидол омадани сатҳи гормонҳо, вазн ва консепсия мегардад.
Сабабҳо
- Стресс;
- Баланд шудани сатҳи гормонҳои мардона;
- Интиқоли бемориҳои сироятӣ ва вирусӣ (тонзиллит, шамолхӯрӣ, синусит ва ғайра);
- Ихтилоли модарзодии ғадудҳои гормоналӣ;
- Майлони генетикӣ;
- Баланд шудани сатҳи инсулин дар хун, ки синтези гормонҳои занро вайрон мекунад.
Аломатҳои синдроми тухмдонҳои поликистикӣ
- Афзоиши вазни бадан, аксар вақт ҷамъшавии ҳуҷайраҳои чарб дар шикам мушоҳида мешавад;
- Акне ва пӯсти равғанӣ;
- Сикли ҳайз номунтазам ё бидуни он;
- Дар тӯли зиёда аз як ҳафта нишонаҳои PMS пайдо мешаванд (дард дар қисми поёнии шикам ва пушт, варам, варами ғадудҳои шир);
- Камии ихроҷ дар давраи ҳайз, ё баръакс - фарбеҳӣ ва дард;
- Мушкилоти ҳомиладории кӯдак аз сабаби набудани ovulation;
- Безурётӣ;
- Афзоиши афзоиши мӯй, хусусан дар рӯй, шикам, дастҳо ва сандуқ;
- Нишонаҳои алопеияи намунаи мардона;
- Тағирёбии бағал ва периней аз гӯшт гулобӣ то қаҳваранги сиёҳ;
- Пайдо шудани нишонаҳои дароз дар шикам, паҳлӯҳо ва буғҳо дар натиҷаи зуд афзоиш ёфтани вазн;
- Фригти ҷинсӣ;
- Шиддати доимии асаб аз сабаби эҳсоси иҷро накардан ва нафаҳмидани дигарон, нишонаҳои депрессия, бепарвоӣ, сустӣ ва хоболудӣ.
Хӯрокҳои солим барои синдроми тухмдонҳои поликистикӣ
Тавсияҳои умумӣ
Ҳангоми табобат, парҳез бояд аз ҷиҳати гормоналӣ мутавозин бошад ва на бештар аз 1800 ккал дар як рӯз бошад. Беҳтараш гӯшт ва сабзавотро пухта ё буғ кардан беҳтар аст. Ҳама хӯрокҳо бояд индекси пасти гликемикӣ (GI) бошанд, яъне он маҳсулоте, ки дар бадан оҳиста шикаста мешаванд, бидуни ҷаҳиши якбораи сатҳи қанди хун ва дар натиҷа, миқдори инсулини аз гадуди зери меъда тавлидшуда дар давоми рӯз муқаррарӣ аст. . GI набояд аз 50 зиёд бошад. Инчунин ба системаи хӯроки фраксия риоя кардан лозим аст, ки панҷ маротиба дар як рӯз хӯрок дар қисмҳои хурд аст: наҳорӣ як соат пас аз хестан, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯроки шом ва газаки сабук 2 соат пеш аз хӯрок. вақти хоб. Агар шумо ин ҷадвалро риоя кунед, пас дар давоми рӯз сатҳи шакар муқаррарӣ хоҳад буд ва беҳбудии назаррас дар вазъият дар 2-3 ҳафта ба назар мерасад.
Хӯрокҳои солим
- Сабзавот (қаламфури сурх ва зард, пиёзи сурх, сир, помидор, каду, бодинҷон, гулкарам, брокколи, карафс, бодиринг, морҷӯба, сабзӣ, салат).
- Мева (грейпфрут, себ, киви, афлесун, нок, гелос, олу).
- Сабзҳо (райҳон, бодиён, петрушка, розмарин).
- Ғалладонагиҳо ва лӯбиёгиҳо (нонҳои ғалладона, макарон аз гандуми сахт, лӯбиё, нахӯд, лӯбиё, соя, арахис, тухми офтобпараст, тухми каду, кунҷит, биринҷи қаҳваранг).
- Равғанҳои растанӣ (зағир, зайтун, каду, тиссаи ширӣ, кунҷид).
- Меваҳои хушк (анҷир, зардолуи хушк, қоқ, мавиз).
- Маҳсулоти ширии камравған (панир, косибӣ, шир, йогурт).
- Навъҳои камравғани моҳӣ ва гӯшт, тухм (бедона, шутурмурғ, мурғ).
Воситаҳои халқӣ барои синдроми тухмдонҳои поликистикӣ
Гиёҳҳои шифобахш дар якҷоягӣ бо парҳез барои ба эътидол овардани гормонҳо кӯмак мерасонанд. Қабули онҳо бояд на камтар аз 3 ҳафта ҳамроҳӣ карда шавад, пас аз он як ҳафта танаффус ташкил карда, курс идома дода мешавад. Таъсири мусбати тибби гиёҳӣ дар 2-3 моҳ зоҳир шудан мегирад.
Ҳамин тариқ, tincture алафи хасу сурх иммунитетро зиёд мекунад, ғадуди сипаршакл ва истеҳсоли гормонҳои ҷинсии занро ба эътидол меорад. Барои тайёр кардани он, ба шумо лозим аст, ки баргҳои алафи хушкро (80 г) бо спирти тиббӣ ё арақ (500 мл) рехта, онро як ҳафта дар ҷои торики сард пазед. Пеш аз хӯрок хӯрдан ним қошуқро дар як рӯз 3 бор нӯшед.
Барои тақвияти таъсир, шумо метавонед алафи хасу сурхро дар якҷоягӣ бо решаи лузия дар шакли ҷӯшон гиред. Барои омода кардани инфузия, оби ҷӯшон (200 мл) барои 1 tsp рехт. аз ҳар як гиёҳ, як соат хунук кунед ва 3 маротиба дар як рӯз пеш аз хӯрок хӯрдан, 100 мл. Агар тамоюли гипертония ва ҳамлаҳои бехобӣ ба назар расад, пас инфузия бояд на дертар аз 5 соат пеш аз хоб гирифта шавад.
Боровая бачадоро ҳамроҳ бо хасу сурх мегиранд. Он ба бемориҳои занона кӯмак мерасонад, кори тухмдонро беҳтар мекунад ва нишонаҳои PMS-ро коҳиш медиҳад. Tincture ва Infusion бояд ба ҳамон тарзе, ки дар боло тавсиф шудааст, омода карда шаванд.
Рехтани ширинбия ва решаи марин хосиятҳои антиандрогенӣ дорад ва тавозуни гормонҳои зан ва мардро ба эътидол меорад. Барои пухтан ба болои 100 tsp оби ҷӯшон (1 мл) резед. омехтаи гиёҳҳо, бигзор онро ним соат пазад ва 30 дақиқа пеш аз хӯрок хӯред. Барои ҳар як қабул бояд сукути тоза пухта шавад.
Ҳангоми муолиҷаи полисистози тухмдонҳо бояд ба фаъолияти ҷигар таваҷҷӯҳ зоҳир кард, зеро маҳз вай барои хориҷ кардани холестирини бад ва гормонҳои аз ҳад зиёд истеҳсолшуда масъул аст. Тисти шир ва ботлоқ кори ин узвро ба таври комил беҳтар мекунанд. Дар дорухона ин гиёҳҳоро дар халтаҳо мефурӯшанд ва онҳоро мисли чой дам кардан мумкин аст.
Хӯрокҳои хатарнок ва зараровар барои синдроми тухмдонҳои поликистикӣ
Барои табобат ва кам кардани нишонаҳои бемории тухмдони поликистӣ, хӯрокҳои сер карбогидратро аз парҳез комилан хориҷ кардан лозим аст: нону нонпазӣ аз орди дараҷаи олӣ ва якум, газакҳои гуногун (чипҳо, крекер), барҳои ширин, шоколад, шириниҳои яхмос ширин, консерва, мураббо. Ба ин махсулот низ дохил мешаванд: манна, картошка, арзан, асал, тарбуз, харбуза.
Намак, шакар, ширинкунанда, тамоку, қаҳва, спирт, соусҳои корхона, ҳанут ва хӯришҳо бояд аз парҳез хориҷ карда шаванд.
Холестирин ба истеҳсоли гормонҳои ҷинсӣ мусоидат мекунад, аммо на танҳо барои занон, балки барои мардон, аз ин рӯ, шумо бояд аз хӯрокҳои равғанӣ (равған, маргарин, чарбу, гӯшти равғанӣ, ҳасиб, қаймоқи вазнин) ва хӯрокҳои бирён истисно кунед.
Ба заноне, ки аз тухми тухми поликистӣ азият мекашанд, қатъиян манъ карда шудааст, ки дар парҳезҳои моно нишинанд, пас аз соати 18 бо хӯрок маҳдуд шаванд. Чунин манъкуниҳо метавонанд боиси бад шудани ҳолат, афзоиши вазни иловагӣ ва мушкилоти аз даст додани он дар пайгирӣ шаванд.
Диққат!
Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!