Чӣ тавр тайёр кардани як табақ "Блини шўла"
Oatmeal King 50г, тухм 2 дона.
Компонентҳои дорухат “Пантурки овёс»:
- Ҷавғо 52г
- тухм 106г
Арзиши ғизоии табақи "pancake Oatmeal" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 134.3 ккал.
Шикорҳо: 9.5 гр.
Майҳо: 7.9 гр.
Карбогидратҳо: 5.4 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухат ”pancake oatmeal”
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| porridge oatmeal оид ба об | Санаи 52 | 52 | 1.56 | 0.88 | 7.8 | 45.76 |
| тухм мурғ | Санаи 106 | 106 | 13.46 | 11.55 | 0.74 | 166.42 |
| Њамагї | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 158 | 15 | 12.4 | 8.5 | 212.2 | |
| 100 грамм | 100 | 9.5 | 7.9 | 5.4 | 134.3 |