Компонентҳои дорухат “Омлет бо брокколи»:
- 5яш
- 129 г шир
- 295 г брокколи ва гулкарам
- 30 г панир
Арзиши ғизоии табақи "Омлет бо брокколи" (ҳар 100 грамм):
Калорияҳо: 85.5 ккал.
Шикорҳо: 6.3 гр.
Майҳо: 6 гр.
Карбогидратҳо: 1.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва калорияҳои дорухат "Омлет бо брокколи»
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| тухм мурғ | дона 5 | 275 | 34.93 | 29.98 | 1.93 | 431.75 |
| шир | Санаи 129 | 129 | 4.13 | 4.64 | 6.19 | 82.56 |
| брокколи ва гулкарам | Санаи 295 | 295 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| панири русӣ | 30 г | 30 | 7.23 | 8.85 | 0.09 | 108.9 |
| Њамагї | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 729 | 46.3 | 43.5 | 8.2 | 623.2 | |
| 100 грамм | 100 | 6.3 | 6 | 1.1 | 85.5 |