Усули Option® (Option Process®) як равиш ба рушди шахсӣ мебошад, ки аз ҷониби амрикоии Барри Нил Кауфман таҳия шудааст, ки ҳадафи он рехтани намунаҳои манфии худ ва интихоби хушбахтӣ мебошад. Дар ин варақ, шумо хоҳед фаҳмид, ки усули вариант чист, принсипҳои он, таърихи он, манфиатҳои он, рафти сессия ва инчунин омӯзиши зарурӣ барои амалияи он.

Усули Опсия пеш аз ҳама ҳамчун раванди рушди шахсӣ муайян карда мешавад. Усулҳои гуногуни он, хулоса, ба даст овардани ҳама гуна воситаҳо барои интихоби хушбахтӣ, на нороҳатӣ, дар бисёр ҳолатҳо. Бо вуҷуди ин, онҳо ҷанбаи табобатӣ доранд. Манфиатҳои онҳо, гуфта мешавад, ба вазъи солимии равонӣ ва ҷисмонӣ таъсири манфӣ мерасонад.

Тибқи ин бархӯрд, хушбахтӣ интихоб аст, гарчанде ки «нороҳатӣ» ва андӯҳ ногузир боқӣ мемонад. Барри Кауфман ва ҷонибдорони усули Опсия ин ақидаро дифоъ мекунанд, ки бадбахтӣ на бештар ва на камтар аз яке аз стратегияҳои зинда мондани инсон аст. Мо аксар вақт майл дорем, ки ранҷу азоб ва зуҳуроти гуногуни он (исьён, итоаткорӣ, ғамгинӣ) ҳамчун ҷузъи ногузири ҳаёти мо ҳисобида мешавад. Аммо, ба гуфтаи онҳо, метавонист аз ин рефлекси кӯҳна халос шуд ва стратегияи нави зинда монданро қабул кард. Кас метавонист оромӣ ва хушбахтии ботиниро "интихоб" кунад, ба ҷои он ки қурбонии ранҷу азоби худ шавад, ҳатто вақте ки шахс ғамгин аст ё хашмгин аст.

Принсипҳои асосӣ

Бо огоҳ шудан аз эътиқодҳо ва афсонаҳои шахсии худ – он чизеро, ки ҳар кас аз кӯдакӣ дар андешаҳо, эҳсосот ва рафторҳо барои ҳифзи худро аз ҷаҳони беруна сохтааст, ба роҳи хушбахтӣ расидан мумкин аст ва махсусан бо роҳи табдил додани онҳо. Ба ибораи дигар, вақте ки мо дарк мекунем, ки андӯҳ ягона роҳи имконпазири раҳоӣ аз дард нест, мо ба хушбахтӣ ва лаззат мекушем.

Воқеан, усули Опсия маҷмӯи усулҳои омӯзиши хушбахтиро дар бар мегирад (ё «омӯхтани» бадбахтӣ ...), ки татбиқи онҳо вобаста ба ҳолат метавонад таълимӣ, табобатӣ ё оддӣ бо тартиби рушди шахсӣ бошад.

Масалан, техникаи муколамаи опционӣ, ки аз техникаи «оина» илҳом гирифта шудааст, ба мо имкон медиҳад, ки ба сарчашмаҳои нороҳатӣ баргардем. Дар асоси эҳсосоте – нафрат, ғазаб, андӯҳ – аз ҷониби шахс ифодаёфта, мураббӣ эътиқодҳои ба он вобастаро зери шубҳа мегузорад, то ба ӯ барои озод шудан аз онҳо кӯмак расонад.

Баъзе саволҳои маъмулӣ

Оё шумо ғамгин ҳастед Чаро? Оё шумо ба ин далел бовар мекунед? Агар шумо ба он бовар намекардед, чӣ мешавад? Оё шумо фикр мекунед, ки ин ғамгинӣ ногузир аст? Чаро шумо ба ин бовар мекунед? Агар шумо ба он бовар намекардед, чӣ мешавад?

Бо кушодани дари дигар имкониятҳо ва равшан кардани масъалаҳо, мо ҳадафи фаҳмиши объективии нороҳатиро, ки шарти муҳими ноил шудан ба сулҳи ботинӣ мебошад. Техника бо эҳтироми амиқ ба эҳсосоти шахсе, ки ба он муроҷиат мекунад ва бо кушодагии бузурги мураббиён тавсиф мешавад, ки аксар вақт ҳамчун "қабули бечунучаро" муаррифӣ карда мешаванд. Фикри он, ки шахс коршиноси худи худ аст ва дар худ дорои захираҳои муқовимат бо ҳама гуна вазъият (таҷовуз, бедодӣ, ҷудоӣ, маъюбии ҷиддӣ ва ғайра) дар маркази ин раванд аст. Нақши мураббӣ ҳамчун пурсишкунанда ва оина муҳим аст, аммо охирин бояд катализатор боқӣ монад, на роҳнамо.

Институти Опсия инчунин барои оилаҳое, ки кӯдаки гирифтори аутизм ё дигар бемории паҳншудаи рушд (ба монанди синдроми Аспергер) доранд, барнома таҳия кардааст. Ин программа, ки Сон-Риз ном дорад, ба обруи институт ёрии калон расонд. Волидоне, ки барномаи «Писар-баландиро» қабул мекунанд, на танҳо усули дахолат, балки як тарзи ҳаётро интихоб мекунанд. Чунин ӯҳдадорӣ ҳам бо сарфи вақт ва ҳам маблағ хароҷоти зиёдро талаб мекунад: барнома дар хона, бо дастгирии дӯстон ва ихтиёриён, аксар вақт пурра ва баъзан дар тӯли якчанд сол амалӣ карда мешавад. .

Кауфманҳо имрӯз мегӯянд, ки бо даст кашидан аз афсонаҳои шахсӣ метавон инсонро комилан қабул ва дӯст доштан, ҳатто кӯдакеро, ки аз ҷаҳони беруна ба таври куллӣ ҷудо шудааст, қабул кунад. Ҳамин тариқ, волидон ба шарофати ин муҳаббати бебаҳо метавонанд ҷаҳони кӯдакро муттаҳид созанд, ӯро дар ин ҷаҳон ҳамроҳ кунанд, ром кунанд ва сипас ӯро даъват кунанд, ки ба мо дарояд.

Дар вебсайти институти Опсия мо метавонем шаҳодатҳои зиёдеро аз одамоне, ки бо мушкилоти гуногун мубориза мебаранд, аз қабили ихтилоли воҳима, депрессия ва бемориҳои гуногуни пайдоиши психосоматикӣ, ки ба шарофати равиш саломатии худро барқарор кардаанд, хонем. . Ҳамин тариқ, манфиатҳои дар ин ҷо зикршуда то имрӯз мавзӯи ягон тадқиқоти илмӣ набуданд.

Ба рушди шахсият мусоидат мекунад

«Солим» маҳз бо муваффақ шудан ба қабули ин муносибати бечунучарои ишқ ба худ ва ҳам нисбат ба дигарон тавонист захмҳои ботинии худро шифо бахшад ва бахтро ром карда, сипас интихоб кунад. Ҳамин тариқ, онҳо то дараҷаи дигар равандеро анҷом медиҳанд, ки одамони аутистӣ, ки дубора фаъол мешаванд, иҷро мешаванд.

Кӯмак ба кӯдакони гирифтори аутизм ё дигар нуқсонҳои ҷиддии рушд

Чунин ба назар мерасад, ки танҳо як пажӯҳиш дар ин мавзӯъ нашр шудааст ва ба саломатии равонии оилаҳое, ки дар ин барнома иштирок мекунанд, дида баромадааст, на самаранокии он. Вай ба хулосае омад, ки ин оилаҳо дар зери фишори зиёд қарор доранд ва бояд тавонанд ба дастгирии афзоянда, махсусан дар замонҳое, ки ин усул камтар муассир ҳисобида мешавад, умед бандад. Чанде пеш, дар як мақолае, ки соли 2006 нашр шудааст, инчунин дар бораи натиҷаҳои ин тадқиқот гузориш медиҳад, ки ин дафъа заминаҳои заруриро барои арзёбии кӯдакони гирифтори аутизм пешниҳод мекунад. Аммо дар бораи самаранокии барнома маълумоти нав дода нашудааст.

Қабули қарорҳои беҳтарро омӯзед 

Усули вариант имкон медиҳад, ки қарорҳои равшан ва оқилона қабул карда шаванд

Боварӣ ҳосил кунед

Захираҳои худро сафарбар кунед: усули вариант имкон медиҳад, ки тавассути муайян кардан ва аз байн бурдани эътиқодҳои манфӣ аз захираҳои шумо огоҳ шавед.

Институти Опсия барномаҳоеро идора мекунад, ки мавзӯъҳо ва формулаҳои зиёдро дар бар мегиранд: Варианти хушбахтӣ, тавонмандии худ, курси ҷуфтҳо, зани истисноӣ, ором дар байни бесарусомонӣ ва ғайра. Аксарияти куллии онҳо дар шакли будубоши бештар ё камтар дар донишкада пешниҳод карда мешаванд. (воқеъ дар Массачусетс).

Донишкада инчунин барномаи таълимии хонагиро пешниҳод мекунад (Интихоби хушбахтона зиндагӣ кардан: муқаддима ба раванди опсия), ки ба шумо имкон медиҳад, ки тавассути ташкили гурӯҳи рушди шахсии худ дар бораи усул маълумот гиред. Барои муколамаи Опсия хидмати телефонӣ пешниҳод карда мешавад.

Мураббиён аз усули Опсия ва тренерон аз барномаи Son-Rise дар чанд кишвари Аврупо ва Канада мустақилона машқ мекунанд. Рӯйхатро дар вебсайти Донишкада хонед 3.

Дар Квебек, Маркази Option-Voix баъзе хидматҳои хоси равишро пешниҳод мекунад: муколама дар сайт ё телефон, сессияҳои курсӣ оид ба усули Опсия, омодагӣ ё пайгирии оилаҳое, ки дар барномаи Son-Rise иштирок мекунанд (ниг. Нишонаҳо).

Мутахассис

Он бояд комилан аз ҷониби Институти Опсия аккредитатсия карда шавад, зеро усули опцион тамғаи молии ба қайд гирифташуда мебошад.

Рафти ҷаласа

Барои ҷаласаҳои чат ихтиёрӣ, сӯҳбат тақрибан як соат давом мекунад ва рӯ ба рӯ ё тавассути телефон сурат мегирад. Пас аз якчанд сессия, шахс умуман принсипҳои ин шакли муколамаро муттаҳид мекунад ва сипас онҳоро мустақилона татбиқ мекунад. Вай метавонад баъзан боз як мураббиро даъват кунад, зеро шумо баъзан асбобро тезтар мекунед.

Терапевт шавед

Тахсил танхо дар институт гузаронда мешавад. Ду сертификат пешниҳод карда мешаванд: Раванди Опсия ё Son-Rise. Ягон шарти мактаб талаб карда намешавад; интихоби номзадҳо ба фаҳмиши онҳо дар бораи фалсафаи асосӣ ва сифати ҷалби онҳо асос меёбад.

Барри Кауфман ва ҳамсараш Самахрия барномаи Son-Rise-ро дар асоси таҷрибаи шахсии худ тарҳрезӣ карданд. Саргузашти Кауфманҳо ва писари онҳо Раун, ки дар синни якунимсолагӣ гирифтори аутизм ташхис шудааст, дар китоби «Мӯъҷизаи ишқ» ва дар як филми телевизионии телевизиони NBC бо номи «Писар-Риз: Мӯъҷиза» нақл шудааст. аз Муҳаббат. Азбаски ҳеҷ гуна табобати анъанавӣ барои табобат ё ҳатто беҳбудии фарзанди худ умед надошт, Кауфманҳо равишеро қабул карданд, ки бар муҳаббати бечунучаро асос ёфтааст.

Се сол шабу руз бо у бо навбат ме-рафтанд. Онхо оинаи хакикии фарзанди худ гардида, ба тамоми имову ишорахои у мунтазам таклид мекунанд: дар чояшон чаконидан, дар замин хазидан, ангуштонашро пеши чашмонаш муоина кардан ва гайра. Муносибат самараи худро дод: охиста-охиста Раун кушода шуд. олами беруна. Ҳоло як калонсол аст, ки ӯ дорои дараҷаи олӣ дар этикаи биотиббӣ ва дар саросари ҷаҳон дар барномаи Son-Rise лексияҳо мебошад.