Мундариҷа
Овуляция ва давраи ҳайз: чаро ҳарорати худро чен кунед?
Таҳлили каҷи ҳарорати шумо ба шумо имкон медиҳад тафтиш кунед, ки оётухмшавӣ сурат гирифт, аммо ин ҳама нест. Он инчунин барои муайян кардани давраи ҳосилхезии шумо, барои зуд фаҳмидани он, ки шумо ҳомиладор ҳастед ё барои муайян кардани мушкилоти муайян ҳангоми ҳомиладорӣ дертар истифода мешавад. Барои самараноктар истифода бурдани он, духтурон тавсия медиҳанд, ки онро ҳар рӯз ҳадди аққал ду давра бигиранд. Дар рӯзи аввали ҳайз оғоз кунед ва ҷадвалро бо ҳар як давраи ҳайзи нав оғоз кунед. Ин инчунин метавонад як усули пешгирии ҳомиладории табиӣ бошад.
Андешидани ҳарорати шумо: усули мониторинг барои муайян кардани тухмшавӣ
Дошта бошед термометр (бо Gallium ё рақамӣ) ва ҳамеша як техникаро истифода баред (беҳтараш даҳон ё ректалӣ, зеро дақиқтараш) барои чен кардани ҳарорати шумо дар тӯли давра. Он бояд гирифта шавад бедор бошед, ҳар рӯз як вақт et пеш аз ҳама гуна фаъолият ва идеалӣ ҳатто пеш аз гузоштани пой ба замин. Аммо воҳима накунед, ин ҳам то дақиқа нест. Аз тарафи дигар, фосилаи ним соат зиёд ё камтар нашавед, зеро натиҷаҳо метавонанд тақаллуб шаванд.
Вақте ки ҳарорати шумо сабт шуд, онро дар варақаи махсус нависед (гинекологи шумо метавонад ба шумо каме диҳад, вагарна шумо онро аз Интернет пайдо карда метавонед) бо гузоштани нуқта дар қуттии мувофиқ. Инчунин рӯзҳои алоқаи ҷинсӣ доштанатонро нишон диҳед. Давраи худ, ҳама дарди шикам ё ихроҷи ғайриоддӣ, инчунин ҳама гуна ҳодисаеро, ки метавонад давраро халалдор кунад, қайд кунед мисли сардӣ, сироят, шаби бад, дертар аз маъмулӣ бедор шудан ё истеъмоли дору. Ниҳоят, нуқтаҳои гуногунро бо ҳам пайваст кунед.
Кадом ҳарорат дар вақти ва пас аз тухмкунӣ?
Шакли каҷи муқаррарӣ нишон медиҳад ду лавҳаи ҳарорат, аз ҷониби а ҷудо карда шудааст сменаи хурди якчанд дацицаи дарача (0,3 то 0,5 ° C), ки пас аз он, ки тухмшавӣ ба амал омадааст, нишон медиҳад. Ҳар як қисми каҷ доғдор аст. Ин муқаррарӣ аст, зеро ҳарорати шумо рӯз то рӯз тағироти хурд дорад. Аз рӯзи аввали ҳайз то овуляция (фазаи фолликулярӣ) ҳарорати бадани шумо одатан тақрибан 36,5 ° C боқӣ мемонад.
Донистан
Ин марҳилаи фолликулӣ ба ҳисоби миёна 14 рӯз давом мекунад, аммо метавонад кӯтоҳтар ё дарозтар бошад, агар давраҳои шумо аз 28 рӯз камтар ё дарозтар бошанд.
Пас аз он ҳарорат баланд мешавад ва тақрибан 37 ° барои 12 то 14 рӯз давом мекунад (фазаи luteal). Ба таври умум кабул карда мешавад овуляция нуқтаи охирини каҷ аст пеш аз болоравии гармидиҳӣ. Ин баландшавии ҳарорат ба як гормон, прогестерон вобаста аст. Он аз ҷониби секреция карда мешавад ҷисми зард, ки дар натиҷаи табдили фолликул пас аз тухмшавӣ. Агар бордоршавӣ набошад, корпус luteum таназзул мекунад ва коҳиши прогестерон боиси ба муқаррарӣ баргаштани ҳарорати шумо мегардад ва пас аз он тақрибан 14 рӯз пас аз тухмкунӣ давра ба давра меояд. Мо дар бораи марҳилаи лютеалӣ сухан меронем, ки он аз нигоҳи давомнокӣ нисбат ба марҳилаи фолликулӣ бештар собит аст. Агар ҷанин инкишоф ёбад, корпус luteum боқӣ мемонад ва ҳарорати шумо пас аз 16 рӯз нигоҳ дошта мешавад.
Давраҳои муқаррарӣ ба шумо имкон медиҳад, ки вақти дурусти таваллуди кӯдакро муайян кунед. Сперма дар узвҳои таносули занон то 5 рӯз умри худро барои қавитарин доранд. Аз тарафи дигар, тухмҳуҷайра дар найча аз 24 то 48 соат зиёд зиндагӣ намекунад. Барои ин кор кардан лозим аст, ки пеш аз тухмкунӣ ва ҳангоми тухмкунӣ алоқаи ҷинсӣ кунед, аммо ҳатман баъд аз он.
Аҳамият диҳед, ки нутфаҳои мард ва зан дар суръат ва давомнокии зиндагӣ дар батни бачадон тафовут доранд, ки имкони таваллуди писар ё духтарро зиёд мекунад.
Каҷи ҳарорати ҳамвор чӣ маъно дорад?
Каҷи хеле ҳамвор маънои тухмкунӣ вуҷуд надошт. Ба ҳамин монанд, марҳилаи кӯтоҳи лютеалӣ (камтар аз 10 рӯз) метавонад секрецияи нокифояи прогестеронро нишон диҳад, ки ба имплантатсияи дурусти ҷанин халал мерасонад. Агар давраҳои шумо номунтазам бошад ё марҳилаи лютеалии шумо хеле кӯтоҳ бошад, аз сӯҳбат бо гинеколог ё акушери худ шарм надоред.
Парво накунед, муоинаи бештар ва табобати мувофиқ одатан ин нуқсонҳои тухмдонҳоро ислоҳ мекунанд.