Одамони зери хатар, омилҳои хавф ва пешгирии вайроншавии ҷинсии мардон

Одамони зери хатар, омилҳои хавф ва пешгирии вайроншавии ҷинсии мардон

Одамони дар хатар

Ҳама мардон эҳтимолан дар тӯли умри худ дар натиҷаи ҳама гуна душвориҳои дар ин варақ тавсифшуда қаноатмандии ҷинсии худро коҳиш диҳанд. Мардоне, ки бештар дар хатар ҳастанд:

- мардоне, ки дору мегиранд,

– мардони нишастан (бе машқи ҷисмонӣ),

– мардон истеъмоли тамоку (фалокатовар барои эрекция), машруботи спиртӣ ё дигар маводи мухаддир.

- мардони гирифтори диабет,

- мардоне, ки гирифтори бемории неврологӣ мебошанд,

- мардоне, ки аз холестирини зиёдатӣ азият мекашанд,

– мардони гирифтори фишори баланди хун,

– Мардоне, ки дар коси хурд ба садама дучор шудаанд.

– Мардони солхӯрда, азбаски хатари гирифтор шудан ба бемориҳо ё маводи мухаддир бештар аст, худи синну сол зараровар нест.

- Мардон бо муносибатҳои душвор,

- мардоне, ки ба худ эътимод надоранд,

- мардоне, ки аз изтироб ё депрессия азоб мекашанд,

– Мардоне, ки парҳези номутаносиб доранд (мева ва сабзавот кам, равған ва шакар аз ҳад зиёд),

– Мардоне, ки вазни зиёдатӣ ё фарбеҳ доранд.

Омилҳои хавф

Ба рӯйхати сабабҳои имконпазир дар боло нигаред.

Пешгирӣ

Чораҳои асосии пешгирикунанда

Дар халалдоршавии ҷинсӣ аксар вақт аз сабаби бад гардиши артериалӣ, муҳим аст, ки омилҳои хавфи ихтилоли дилу рагҳоро маҳдуд созед, аз ҷумла бо роҳи нигоҳ доштани сатҳи хуби липидҳо дар хун (ба маслиҳати мо дар варақаи гиперхолестеринемия нигаред). Ба ин монанд, мардони гирифтори фишори баланди хун бояд муолиҷа кунанд, дар ҳоле ки беморони гирифтори диабет бояд эҳтиёт бошанд, ки қанди хуни худро то ҳадди имкон ба меъёр наздик нигоҳ доранд.

Нигоҳ доштани саломатии хуб имкони қаноатмандии ҷинсӣ зиёд мекунад.

  • Истеъмоли машруботро маҳдуд кунед;
  • Тамокукаширо бас кунед (ба варақаи сигоркашӣ нигаред);
  • Мунтазам машқ кунед;
  • Нигоҳ доштани вазни дуруст;
  • Қобилияти мубориза бо стрессро беҳтар кунед;
  • Хоби кофӣ гиред;
  • Ҳангоми зарурат депрессия ё изтиробро табобат кунед;
  • Азбаски алоқаи ҷинсӣ на танҳо ба омилҳои ҷисмонӣ, балки ба омилҳои равонӣ низ алоқаманд аст, ҳар касе, ки мехоҳад дар пешгирӣ амал кунад, набояд омилҳои солимии эмотсионалӣ ва муносибатро истисно кунад. Пас, а терапевт метавонад дар сурати нигарониҳои доимӣ ё нороҳатӣ нишон дода шавад. Агар лозим бошад, маслиҳати тиббӣ гиред.

Барои гирифтани маълумоти бештар дар бораи роҳҳои гуногуниҷинсии худро ғанӣ гардонед, ба бахши шаҳвонии мо нигаред. Аз ҷумла, шумо мусоҳибаро бо терапевти ҷинсӣ Силвиан Лароз хоҳед ёфт: Онро хушбӯй кунед: аз бистар бархезед!

 

 

Дин ва мазҳаб