Чормағзҳои санавбар: хосиятҳои фоиданок. Видео
Чормағзҳои санавбар тухми санавбарҳои сибирӣ мебошанд. Ин тӯҳфаи воқеии табиат аст, ки онро мехӯранд ва инчунин барои тайёр кардани маҳсулоти шифобахш ва косметикӣ истифода мебаранд.
Чормағзҳои санавбар: фоида ё зарар?
Таркиб ва хосиятҳои фоиданоки чормағз
Фоидаи чормағз барои бадани инсон ниҳоят бузург аст. Ҳангоми дуруст истифода бурдан (30 грамм дар як рӯз), шумо метавонед баданро шифо диҳед ва хосиятҳои муҳофизатии онро зиёд кунед. Ин бо сабаби он рух медиҳад, ки таркиби ядроҳои чормағз дар бар мегирад:
- лецитин; - сафедаҳо ва карбогидратҳо; - хокистар; - намӣ; - глюкоза, фруктоза ва сахароза; - крахмал; - нахи; - макро- ва микроэлементҳо; - витаминҳои A, E, C, P, гурӯҳи B; - витаминҳои гурӯҳи В; - аминокислотаҳо; - кислотаҳои серравгани равғанӣ.
Чормағзҳои санавбар барои онҳое тавсия дода мешаванд, ки парҳези гиёҳхоронаро риоя мекунанд. Протеини чормағзи санавбар комилан мутавозин аст ва аз ҷониби бадани инсон хуб ҷаббида мешавад.
Барои нигоҳубини пӯст ва мӯй равғани чормағзро истифода баред. Он барои табобати экзема, псориаз ва зиёд шудани пӯсти хушк истифода мешавад. Ниқобҳои мӯй ва пӯсти сар бо равғани кедр дорои хосиятҳои ғизоӣ, тарӣ ва оромбахш мебошанд
Равған аз донаҳои чормағзи санавбар истихроҷ мешавад. Он ба танзими фаъолияти рӯдаи gastrointestinal ва ҷигар, ба эътидол овардани холестирини хун ва хориҷ кардани токсинҳо аз бадан мусоидат мекунад. Хӯрдани равғани чормағз барои беҳтар кардани таркиби хун дар сурати камхунӣ, тақвияти системаи асаб ва мубориза бо норасоии витамин зарур аст. Равған барои ҷисми афзоянда муфид аст, аз ин рӯ тавсия дода мешавад, ки онро ба парҳези кӯдакон, наврасон, занони ҳомила дохил кунед.
Пас аз пахш кардани равған аз ядроҳои чормағз, торт боқӣ мемонад, ки аз микроэлементҳо, сафедаҳо, витаминҳо, кислотаҳои серравғани серғизо бой аст. Торт чормағзи санавбар ҳамчун маҳсулоти парҳезӣ истифода мешавад, ки ба барқарорсозии мубодилаи моддаҳо, нигоҳ доштани саломатӣ ва қувваи инсон мусоидат мекунад. Он инчунин ба қаннодӣ, салатҳои мева ва сабзавот илова карда мешавад.
Аз пӯсти чормағзҳои санавбар tinctures ва decoctions тайёр карда мешаванд, ки барои муолиҷаи луобпардаҳо, сӯхтаҳо, илтиҳоби пӯст истифода мешаванд
Торт ва пӯсти чормағзҳои санавбар барои омода кардани ваннаҳо барои экзема, диатез, илтиҳоби пӯст истифода мешаванд. Илова ба таъсири табобатӣ ба пӯст, ванна бо ашёи хоми кедр ба системаи асаб таъсири мусбӣ мерасонад.
Чормағзҳои тозаи санавбар, агар ба миқдори кам истеъмол карда шаванд, ба бадан зараре намерасонад. Хавф дар тухмии пастсифат ва бадсифат аст. Аз ин рӯ, шумо бояд дар бозор чормағзро бодиққат интихоб кунед, танҳо меваҳои ҳамвор бо садафҳои тоза ва бӯи бадбӯй харед.
Барои нигоҳ доштани хосиятҳои фоиданоки чормағз, онҳо бояд дар яхдон нигоҳ дошта шаванд: пӯст - на бештар аз як моҳ, пӯсташ тоза - шаш моҳ.