Мундариҷа
Ҳангоми ҳомиладорӣ бо дарди сар мубориза бурдан на ҳамеша осон аст. Мо зуд ба васваса меафтем, ки ба қуттии маводи мухаддир ҷаҳида шавем, аммо мо медонем, ки ба ғайр аз парацетамол баъзан дар давоми ин нӯҳ моҳ маводи мухаддир хеле кам иҷозат дода мешавад. Доруҳои зидди илтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) ҳатто комилан манъ карда шудаанд. Умуман, ба истиснои маслиҳати тиббӣ ё дорухат, беҳтар аст, ки кӯшиш кунед, ки бе доруворӣ ҳангоми ҳомиладорӣ кор кунед.
Пас, ҳангоми ҳомиладорӣ бо дарди сар чӣ бояд кард? Хушбахтона, якчанд маслиҳатҳо барои бартараф кардани он вуҷуд доранд.
Дарди сар ва ҳомиладорӣ: массажи маъбад
Ин қариб хеле оддӣ ба назар мерасад, ва ҳол он. Содда массажи маъбад бо нӯги ангуштон, масалан, равғани растанӣ баъзан метавонад барои бартараф кардани дарди сар кофӣ бошад. Зеро маъбадҳо ҳастанд нуқтаҳои акупрессия эътироф, ҳадди ақал дар тибби Чин, бозӣ дар дарди сар ба монанди migraines ва дарди сар.
Аз тарафи дигар, ба занони ҳомила тавсия дода мешавад, ки нуқтаи акупрессураи GLI-4-ро дар байни ангуштон ва ангушти ишорат накунанд, зеро ин метавонад боиси кашиши бачадон гардад. Беҳтар аст, ки худро бо як массажи оддии маъбад маҳдуд кунед.
Инчунин бо равғанҳои эфирӣ эҳтиёт шавед, ки аксари онҳо ҳангоми ҳомиладорӣ тавсия дода намешаванд.
Инфузияи занҷабил бар зидди дарди сар ҳангоми ҳомиладорӣ
Le занҷабил хосиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад. Инчунин решаҳои он (ё ризома) ба таври анъанавӣ ҳамчун инфузия ё қайнвар барои рафъи дарди сар истифода мешаванд. Занҷабил ба истеҳсоли простагландинҳо, молекулаҳое, ки ба илтиҳоб мусоидат мекунанд, амал мекунад.
Ин ниҳол хеле хуб аст ҳангоми ҳомиладорӣ иҷозат дода шудааст, хусусан, зеро он инчунин дилбеҷоиро бартараф мекунад, ки онро барои занони ҳомила як доруи пешрафта мегардонад.
Бо шарофати ментол дар он аст ва асабҳоро ором мекунад, наъно низ як давои табиии идеалӣ хоҳад буд ки аз дарди сари муваккатй халос шавад. Ҳангоми ҳомиладорӣ, мо барои инфузия ё истифодаи халтаҳои мурчи пудинагӣ дар пешонӣ ва маъбадҳо интихоб хоҳем кард, равғани эфирии пудинагӣ барои занони ҳомиладор тавсия дода намешавад.
Сард барои дарди сар ҳомиладор шудан
Вобаста аз намуди дард, истифодаи хунук ё гармӣ метавонад сабукӣ диҳад. Сармо таъсири танг кардани рагҳои хунро дорад (вокеӣ), ки метавонад вобаста ба пайдоиши он дардро коҳиш диҳад. Дар сурати дарди сар, гузоштани мукаабҳои ях дар дастпӯшак печонидашуда метавонад сабукиро таъмин кунад. Ҷараёни оддии оби хунук дар рӯи рӯй барои як дақиқаи хуб гуфта метавонад, ки сардӣ метавонад дарди сарро рафъ кунад ё баръакс онро бадтар кунад. Дар ҳолати охирин, мо барои компресси гарм бештар интихоб хоҳем кард.
Бар зидди дарди сар гарм
Дарди сарро метавон гуфт шиддати мушакҳо дар гардан, аз паси гардан. Дар ин конфигуратсия, гузошта компресси гарм дар пушти гардан метавонад мушакҳоро ором кунад ва дардро таскин диҳад.
Азбаски он хунро аз сар ба ангуштони пой равона мекунад, ваннаи оби гарм метавонад як ҳиллаи дарди сар бошад. Бо кашидани хун ба пойҳо, фишор дар сар коҳиш меёбад ва эҳтимолан дардро сабук мекунад.
Дар охир, бояд қайд кард, ки дарди сар баъзан хеле оддӣ бо сабаби лихорадка. Нӯшидани оби кофӣ ба таври мунтазам метавонад ба барқарор кардани сатҳи гидрататсия ва рафъи дарди нохуши сар мусоидат кунад.
мемонад, кидарди сар ғайриоддӣ аз рӯи усули насб, шиддат, давомнокии он ё аломатҳои ҳамроҳи он (дилбеҳузурӣ, қайкунӣ, норавшани биниш, табларза ва ғ.) гба таври таъчилй машварат кунанд.
Ин аст мақолаи видеоии мо: