Азбаски сабабҳои rosacea номаълум боқӣ мемонанд, пешгирии пайдоиши он ғайриимкон аст.

Қадами аввал ин муайян кардани он аст, ки чӣ гуна аломатҳоро бадтар мекунад ва сипас омӯзед, ки чӣ гуна беҳтар идора кардан ё пешгирӣ кардани ин триггерҳоро омӯзед. Нигоҳ доштани рӯзномаи аломатҳо метавонад хеле муфид бошад.

Тадбирҳои зерин метавонанд аксар вақт шиддати аломатҳоро коҳиш диҳанд:

• ба қадри имкон аз таъсири офтоб дурӣ ҷӯед. Агар ин тавр кунед, ҳамеша як муҳофизати хуби офтобии SPF 30 ё бештар аз нурҳои ултрабунафш ва ултрабунафшро истифода баред ва дар ин тобистон ва зимистон;
• аз истеъмоли нӯшокиҳо ва хӯрокҳое, ки ба васеъшавии рагҳои хун мусоидат мекунанд: қаҳва, машрубот, нӯшокиҳои гарм, хӯрокҳои тунд ва дигар маҳсулоте, ки боиси сурхшавӣ мегардад, худдорӣ намоед;
• аз таъсири ҳарорати шадид ва шамолҳои сахт канорагирӣ кунед. Дар фасли зимистон рӯятонро аз сармо ва шамол хуб муҳофизат кунед. Инчунин аз тағирёбии босуръати ҳарорат пешгирӣ кунед;

• истироҳат карданро ёд гиред, то стресс ва эҳсосоти қавӣ дошта бошед;
• аз саунаҳо ва ваннаҳои гарми дарозмуддат худдорӣ кунед;
• Агар маслиҳати тиббӣ дода нашавад, аз истифодаи кремҳои дар асоси кортикостероид ба рӯй худдорӣ намоед.

Ин корро кунед

• Оби ширгармро дар ҳарорати бадан ва собуни мулоим ва хушбӯй истифода баред;
• Бисёре аз маҳсулоти нигоҳубини пӯст дорои компонентҳое мебошанд, ки метавонанд rosacea-ро бадтар кунанд (кислотаҳо, машрубот ва ғайра). Бо дорухона, духтур ё дерматологи худ муроҷиат кунед, то бифаҳмед, ки кадоме аз онҳо барои rosacea мувофиқанд;
• Мунтазам намноккунандаро ба рӯи рӯй молед, то эҳсоси сӯзиш ва хушкии пӯстро кам кунад.³. Барои гирифтани креме, ки барои пӯсти аз rosacea осебдида мувофиқ аст, бо дорухона, духтур ё дерматологи худ муроҷиат кунед. Чунин ба назар мерасад, ки лосьонҳои дорои 0,1% кинетин (N6-фуриладенин) дар намнок кардани пӯст ва коҳиш додани аломатҳо самараноканд.⁴ ;
• Аз косметика ва фондҳои равѓанин худдорӣ намоед, ки метавонанд илтињобро бадтар кунанд.