Компонентҳо Хӯриш бо карафс ва панирҳои косибӣ
| себ | 300.0 (грамм) |
| решаи карафс | 1.0 (дона) |
| шарбати лимӯ | 1.0 (қошуқи миз) |
| панири косибӣ 18% | 100.0 (грамм) |
| гови ширдеҳ | 0.5 (қошуқ) |
| майонез | 150.0 (грамм) |
| чормағз фундук | 1.0 (қошуқи миз) |
Усули тайёр кардан
Себҳои борик буридашударо бо карафси бурида омезед ва ба болои шарбати лимӯ бирезед. Панири косибиро бо шир ва майонез латукӯб кунед. Резед бар хӯриш, пошидани бо чормащз бурида.
Шумо метавонед рецепти худро бо назардошти талафи витаминҳо ва минералҳо бо истифода аз калкулятор дорухат дар замима созед.
Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
Арзиши энергетикӣ 0 ккал мебошад.
КАЛОРИЯ ВА ХИМИЯИ ИНТЕГРЕНТҲОИ РЕСПУБЛИКА Хӯриш бо карафс ва панир аз 100 грамм
- 47 ккал
- 34 ккал
- 33 ккал
- 236 ккал
- 60 ккал
- 627 ккал
- 651 ккал
Tags: Чӣ тавр пухтан, мазмуни калория 0 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, кадом витаминҳо, минералҳо, усули пухтупаз Хӯриши карафс ва творог, дорухат, калорияҳо, маводи ғизоӣ