Ҳар яки мо бо чунин давраи ҳаёт дучор мешавем: хастагӣ ва нарасидани нерӯ эҳсос мешавад. Ин метавонад ҳатман эҳсоси хастагии пурра набошад, аммо шумо ҳис мекунед, ки сатҳи энергетикии шумо паст шудааст ва шумо намехоҳед бисёре аз корҳоеро, ки қаблан дӯст медоштед, иҷро кунед. Хастагӣ метавонад на танҳо ҷисмонӣ, балки ахлоқӣ низ бошад (ҳастагии равонӣ). Ин дар қобилияти тамаркуз ба вазифаҳо, сабри заиф ва кайфияти депрессияи тӯлонӣ зоҳир мешавад. Хабари хуш ин аст, ки роҳҳои табиии барқарор кардани энергияи шумо вуҷуд доранд. Rhodiola rosea дар минтақаҳои сарди сайёра мерӯяд. Тадқиқотҳои таҷрибавӣ нишон доданд, ки растанӣ дар беҳтар кардани кайфият ва рафъи нишонаҳои депрессия самаранок аст. Родиола фаъолияти ҷисмонӣ ва рӯҳиро беҳтар мекунад, хастагиро бартараф мекунад. Хусусиятҳои Rhodiola инчунин ба беҳтар кардани консентратсия ва хотира таъсир мерасонанд. Rhodiola rosea ба майна таъсири муҳофизатӣ дошта, ба беҳтар шудани тафаккур ва хотира мусоидат мекунад. Қобили зикр аст, ки тавсия дода мешавад, ки Rhodiola дар субҳ истеъмол кунед, зеро он таъсири рӯҳбаландкунанда дорад. Микдори тавсияшаванда 100-170 мг дар як рӯз барои якчанд ҳафта аст.
2022-11-11