Мундариҷа
- Сатҳи Piou Piou: қадамҳои аввал дар барф
- Сатҳи лижаронии мо: синфи ибтидоӣ
- Сатҳи барф дар лижаронӣ: назорати суръат
- Дараҷаи 1-уми ситора дар лижаронӣ: слайдҳои аввал
- Сатҳи 2-юми ситора дар лижаронӣ: маҳорати гардишҳо
- Сатҳи 3-юми ситора дар лижаронӣ: ҳама schuss
- Ситораи биринҷӣ дар лижаронӣ: омода ба рақобат
- Дар видео: 7 фаъолият барои якҷоя иҷро кардан, ҳатто бо фарқияти калон дар синну сол
Сатҳи Piou Piou: қадамҳои аввал дар барф
Фаъолияти дастӣ, рангкунӣ, қофияи кӯдакистон, идея барои саёҳат ... зуд ба бюллетени Momes обуна шавед, фарзандони шумо онро дӯст хоҳанд дошт!
Аз синни 3-солагӣ, кӯдаки шумо метавонад дар клуби Piou Piou дар курортатон лижаронӣ омӯзад. Фазои муҳофизатшаванда, ки бо ҳайкалҳои кӯдакона оро дода шудааст, то дар он ҷо худро бароҳат ҳис кунад ва бо таҷҳизоти махсус муҷаҳҳаз шудааст: симҳои барфӣ, тасмаи конвейер... Қадамҳои аввалини ӯ дар барф аз ҷониби устодони лижаронии Ecole du French, ки ҳадафи онҳо шавқовар кардани омӯзиш аст, назорат мекунанд. ва шавковар.
Пас аз як ҳафтаи дарсҳо, медали Piou Piou ба ҳар як кӯдаке дода мешавад, ки аввалин имтиҳони қобилияти ESF-ро нагирифтааст.
Сатҳи лижаронии мо: синфи ибтидоӣ
Сатҳи Ourson ба кӯдакони хурдсоле дахл дорад, ки медали Piou Piou гирифтаанд ё кӯдакони аз 6 сола боло, ки ҳеҷ гоҳ лижаронӣ накардаанд. Инструкторхо аввал ба онхо худашон чй тавр пушондан ва кашидани лыжахоро ёд медиханд.
Пас аз он онҳо ба лағжиши лыжаҳои параллелӣ дар нишебии паст оғоз мекунанд, ба таври печдор ҳаракат мекунанд ва ба шарофати гардиши машҳури барф тоза мекунанд. Ин инчунин сатҳест, ки онҳо бори аввал аз лифтҳои лижаронӣ истифода мебаранд ва бо сабр ба нишебии "мурғобӣ" ё "зинапоя" баромада наметавонанд.
Ourson аввалин имтиҳонҳои қобилияти Мактаби лижаронии Фаронса ва сатҳи охиринест, ки дарсҳо дар Боғи барфии осоишгоҳи шумо дода мешаванд.
Сатҳи барф дар лижаронӣ: назорати суръат
Барои гирифтани Snowflake худ, фарзанди шумо бояд донад, ки суръати худро идора кунад, тормоз кунад ва истад. Вай қодир аст, ки ҳафт то ҳашт гардиши барфтозакуниро (V-лыжаҳо) анҷом диҳад ва ҳангоми гузаштан аз нишеб лыжаҳои худро параллел гузорад.
Санҷиши охирин: санҷиши тавозун. Ба нишеби ё убур рӯбарӯ шуда, ӯ бояд қодир бошад, ки ба лижаҳои худ ҷаҳида, аз як по ба пои дигар ҳаракат кунад, як зарбаи хурдро паси сар кунад ... дар ҳоле ки мувозинат нигоҳ дорад.
Аз ин сатҳ, дарсҳои ESF дигар на дар Боғи Барфӣ, балки дар нишебиҳои сабз ва сипас кабуди осоишгоҳи шумо дода мешаванд.
Дараҷаи 1-уми ситора дар лижаронӣ: слайдҳои аввал
Пас аз Флокон, дар роҳ ба сӯи ситораҳо. Барои гирифтани аввалин, хурдсолон бо назардошти замин, истифодабарандагони дигар ё сифати барф занҷир заданро ёд мегиранд.
Ҳоло онҳо метавонанд ҳангоми лағжиш дар нишебиҳои мӯътадил мувозинати худро нигоҳ доранд, ҳангоми гузаштан бо лыжаҳои худ хати рост гузошта, қадамҳои хурде гузоранд, то поин раванд.
Онҳо инчунин дар ин сатҳ лағжишҳоро дар кунҷи нишеб кашф мекунанд.
Сатҳи 2-юми ситора дар лижаронӣ: маҳорати гардишҳо
Кӯдаки шумо ба дараҷаи ситораи 2-юм мерасад, вақте ки ӯ метавонад даҳ гардиши ибтидоии такмилёфтаро (бо лижаҳои параллелӣ) бо назардошти унсурҳои беруна (рельеф, истифодабарандагони дигар, сифати барф ва ғайра) анҷом диҳад. ).
У мувозинаи худро гум накарда, аз гузаргоххои холй ва бар-хурд убур мекунад ва инчунин дар кунч чакиданро мохирона медонад.
Ниҳоят, ӯ истифода бурдани қадами асосии скейттерро (монанди ҳаракате, ки дар ролик ё конки яхбандӣ иҷро мешавад) меомӯзад, ки ба ӯ имкон медиҳад, ки дар замини ҳамвор бо пахш кардани як по ва баъд пои дигар пеш равад.
Сатҳи 3-юми ситора дар лижаронӣ: ҳама schuss
Барои ба даст овардани ситораи 3-юм, шумо бояд гардишҳои радиуси кӯтоҳ ва миёнаро, ки аз ҷониби сутунҳо гузошта шудаанд, бо ҳам пайваст кунед, балки инчунин дар кунҷи бо гузаргоҳҳои нишеби (фестони оддӣ) ва дар баробари нигоҳ доштани лыжаҳо мувозӣ тай кунед. Кӯдаки шумо инчунин бояд бидонад, ки чӣ гуна мувозинати худро дар schuss (фарозшавии мустақим рӯ ба нишеби) нигоҳ дорад, сарфи назар аз чуқуриҳо ва зарбаҳо, ба мавқеъ гирифтан барои ҷустуҷӯи суръат ва бо лағжиши тормоз ба марра расидан.
Ситораи биринҷӣ дар лижаронӣ: омода ба рақобат
Дар сатҳи ситораи биринҷӣ, фарзанди шумо зуд занҷир задани гардишҳои хеле кӯтоҳро дар хати афтодан (қаиқча) ва фуромадан дар слалом бо тағирёбии суръат ёд мегирад. Вай лағжишҳои худро бо коҳиш додани онҳо ҳар дафъае, ки самти худро иваз мекунад, такмил медиҳад ва аз зарбаҳо бо каме парвоз мекунад. Сатҳи ӯ ҳоло ба ӯ имкон медиҳад, ки дар ҳама намуди барф лижаронӣ кунад. Пас аз ба даст овардани ситораи биринҷӣ, танҳо ворид шудан ба мусобиқа барои гирифтани мукофотҳои дигар боқӣ мемонад: ситораи тилло, камо, тир ё мушак.