Компонентҳои дорухат “Солянка оля»:
- Гӯшти гов 200 гр
- занбурўѓњо opyata300g
- сабзӣ 80г
- лук200г
- карам 900г
- равғани зайтун 20г
- sol10г
Арзиши ғизоии табақи "Солянка Оля" (per.) 100 грамм):
Калорияҳо: 56.6 ккал.
Шикорҳо: 3.8 гр.
Майҳо: 2.9 гр.
Карбогидратҳо: 4.1 гр.
Шумораи хӯрокҳо: 1Компонентҳо ва мазмуни калорияи дорухатҳои "Солянка Оля"
| Маҳсулоти | Тадбир | Вазн, гр | Сафед, гр | Фарбеҳ, ғ | Кунҷ, гр | Кал, ккал |
| гов | 200 г | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| занбӯри тару тоза | 300 г | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| сабзӣ | 80 г | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| пиёз | 200 г | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| карами сафед | Санаи 900 | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| равғани зайтун | Санаи 20 | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| намак | Санаи 10 | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Њамагї | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| ХНРОК хизмат мекунад | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 грамм | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |