Марҳилаҳои гуногуни ҳомиладорӣ бо бемориҳои гуногун алоқаманданд. Бисёре аз онҳо комилан муқаррарӣ, мушкилоти табиӣ ҳастанд, ки шумо бояд тоб оред, дигарон метавонанд ташвишовар бошанд. Бо вуҷуди ин, ҳомиладорӣ беморӣ нест, балки ҳолати физиологӣ аст ва ҷисми зан бояд ба мушкилоти инфиродӣ тоб оварад. Дар ин ҷо чор нафари онҳо дар аксари модарони оянда пайдо мешаванд.
Ҳомиладорӣ як ҳолати зебост, аммо он метавонад ҳаёти шуморо низ вайрон кунад. Бемориҳо, ки кори ҳаррӯзаро душвор мегардонанд, метавонанд дар баъзеҳо шадидтар бошанд, дар баъзеи дигар.
- Дарди сар – дар занони ҳомила дар семоҳаҳои дуюм ва сеюм пайдо мешавад, ки аксар вақт ба қисмҳои lumbar ва sacral таъсир мерасонад. Сабаби дарди пушт дар давраи ҳомиладорӣ тағйирёбии маркази вазнинии зан аст – шиками рӯзафзунтар берун мебарояд, китфҳо ба қафо такя мекунанд, қисматҳои сина ва камар хам мешаванд. Гормоне, ки релаксин ном дорад, буғумҳои хип ва сакрумро ором мекунад. Дарди пушт одатан хатарнок нест, гарчанде ки он кор карданро душвор мегардонад. Онҳо бояд чанд ҳафта пас аз таваллуд нопадид шаванд, аммо якчанд роҳҳо барои сабук кардани дард вуҷуд доранд: ҳар рӯз бо пойафзоли бароҳат ба сайру гашт равед, сумкаатонро бо халта иваз кунед, муддати дароз дар курсӣ нишастан нашавед, пойҳоятонро назанед. вакте ки шумо нишастаед. Агар шумо нишаста кор кунед, гоҳ-гоҳ кӯтоҳ сайру гашт кунед. Масҳ аз шарик низ сабукӣ меорад.
- Мушкилот ва матоъ - ин натиҷаи инқилоби гормоналӣ аст, ки дар бадани шумо ба амал меояд. Онҳо дар семоҳаи аввали ҳомиладорӣ меоянд ва мераванд. Баъзе модарон бо дилбењузурї умуман мушкиле надоранд, аммо њангоми бӯи бӯи шадид: гӯшт, моҳӣ, атри вазнин онҳо метавонанд нороҳатиро эҳсос кунанд. Қайкунӣ одатан то ҳафтаи 13-уми ҳомиладорӣ давом мекунад. Ҳолати шадид ин аст, ки зан пас аз ҳар хӯрок ё пас аз нӯшидани об қай мекунад - пас шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед. Роҳи хуби мубориза бо дилбеҳузурӣ ин иваз кардани парҳези худро ба маҳсулоти дорои витамини B6 бой аст, инчунин парҳез аз хӯрокҳои равғанӣ ва вазнин, хӯрдани мунтазам, хориҷ кардани нӯшокиҳои газдор, илова кардани моеъ бо оби минералӣ, иваз кардани қаҳваи субҳ бо як буридаи тару тоза. занҷабил, баъди бедор шудан чанд муддат дар бистар мондан.
- Безсенносч – ин беморӣ одатан дар охири ҳомиладорӣ пайдо мешавад. Сабабҳои он аз сафарҳои зуд-зуд ба пешоб, дарди пушт ва фишори таваллуд иборатанд. Ин хоб рафтанро осон намекунад ва охири ҳомиладорӣ аксар вақт давраи душвор аст. Аз доруҳои хонагӣ барои бехобӣ, гиёҳҳои нӯшокӣ - малҳами лимӯ, ромашка, як пиёла шири гарм кор мекунанд. Хӯроки охирини худро 3 соат пеш аз хоб бихӯред ва шабона чой ва қаҳва нахӯред.
- Варами пойҳо, пойҳо ва баъзан дастҳо – низ маъмулан дар охири ҳомиладорӣ пайдо мешавад ва сабаби онҳо зиёд шудани миқдори хун дар бадани зан ва фишори бачадони ҳомила ба рагҳои рагҳои гадуди зери меъда мебошад. Ин имкон медиҳад, ки хун озодона аз рагҳои хунравии пойҳо ба дил баргардад. Варам пас аз истодан ва нишастани дурудароз, инчунин истироҳати шабона шиддат мегирад. Мутаассифона, он танҳо пас аз таваллуд нопадид мешавад, аксар вақт на дарҳол, балки танҳо пас аз чанд ҳафта. Роҳҳои кам кардани варам: ҳангоми истироҳат пойҳоямонро баландтар, болои болишт мегузорем; мо миқдори зиёди об менӯшем; мо аз офтоб ва ҳуҷраҳои гарм худдорӣ мекунем; кори хонагии серталабро ба дигарон мегузорем.