"Ба кӯдакон барои идора кардани эҳсосот таълим диҳед"

Кӯдакон эҳсосотро ошкоро баён мекунанд. Онњо чунон хандиданд, ки атрофиёнашон табассум накарда наметавонанд. Вакте ки бори аввал муваффак мешаванд, онхо бехад шод мешаванд. Дар ғазаб онҳо чизҳоро мепартоянд, агар он чизеро, ки онҳо ба даст наоваранд, амал мекунанд, ҳангоми дарднок гиря мекунанд. На ҳама калонсолон медонанд, ки чӣ гуна ба ин доираи эҳсосот ҷавоб диҳанд.

Мо мефаҳмем, ки волидонамон нохост ба мо зарар расониданд - онҳо барои мо беҳтаринро мехостанд, аммо онҳо ба эҳсосоти мо беэътиноӣ карданд, зеро онҳо тарзи идора кардани ҳиссиёти худро ёд нагирифтаанд. Он гох мо худамон падару модар мешавем ва дарк мекунем, ки мо чи гуна кори душвореро анчом додан лозим аст. Чӣ тавр ба эҳсосоти кӯдакон ҷавоб додан мумкин аст, то зарар нарасонад? Мушкилоте, ки аз болои онҳо гиря мекунанд, ба назари мо хандаовар менамояд. Вақте ки кӯдакон ғамгин мешаванд, ман онҳоро ба оғӯш гирифтан мехоҳам, вақте ки онҳо хашмгин мешаванд, ман ба онҳо дод задан мехоҳам. Баъзан шумо мехоҳед, ки фарзандони шумо ин қадар эҳсосотро бас кунанд. Мо серкорем, барои тасаллй додани онхо вакт нест. Мо қабул кардани эҳсосоти худро ёд нагирифтаем, мо эҳсоси андӯҳ, хашм ва шармро дӯст намедорем ва мехоҳем кӯдаконро аз онҳо муҳофизат кунем.

Дурусттар аст, ки ба худ эҳсосотро манъ накунед, балки ба эҳсосоти амиқ иҷозат диҳед, эҳсосоти худро гӯш кунед ва ба онҳо мувофиқат кунед. Лесли Гринберг, профессори равоншиносии Донишгоҳи Йорк ва муаллифи "Терапияи ба эҳсосот нигаронидашуда: Омӯзиш ба мизоҷон барои мубориза бо эҳсосот" мегӯяд, сирри зеҳни эмотсионалӣ аст.

Одамони дорои зеҳни эмотсионалии баланд медонанд, ки чӣ гуна эҳсосотро идора карда, сари вақт аз онҳо халос шаванд. Ин аст он чизе ки волидон бояд таълим диҳанд. Се машқ барои кӯмак ба рушди зеҳни эмотсионалӣ дар кӯдакон.

1. Эҳсосотро номбар кунед ва шарҳ диҳед

Ба фарзандатон кӯмак кунед, ки вазъият ва эҳсосоте, ки аз он бармеангезад, тасвир кунад. Ҳамдардӣ кардан. Муҳим аст, ки кӯдакон бидонанд, ки онҳо фаҳманд. Фаҳмонед, ки ин эҳсосот муқаррарӣ аст.

Масалан, писари калонӣ аз хурдӣ бозича гирифт. Ҷавонӣ ҳаяҷоновар аст. Метавонед бигӯед: “Шумо гиря мекунед, ки бародарат мошинатро аз дасти ту гирифт. Шумо аз ин ғамгинед. Агар дар ҷои ту ман ҳам хафа мешудам».

2. Эҳсосоти худро дарк кунед

Шумо мехоҳед ба таҷрибаи фарзанди худ чӣ гуна посух диҳед? Ин дар бораи шумо ва интизориҳои шумо чӣ мегӯяд? Вокуниши шахсии шумо ба вазъият набояд ба аксуламал ба эҳсосоти кӯдак табдил ёбад. Кӯшиш кунед, ки аз ин пешгирӣ кунед.

Масалан, кӯдак хашмгин аст. Шумо низ хашмгинед ва мехоҳед ба ӯ дод занед. Аммо ба импулс дода нашавед. Истед ва фикр кунед, ки чаро кӯдак чунин рафтор мекунад. Шумо метавонед бигӯед: "Шумо девона ҳастед, зеро модаратон ба шумо иҷозат намедиҳад, ки ба ин даст занед. Модар ин корро мекунад, зеро вай туро дӯст медорад ва намехоҳад, ки ту ранҷ бикашӣ».

Пас фикр кунед, ки чаро хашми кӯдакӣ шуморо хашмгин кард. Оё шумо эҳсос мекунед, ки фарзандатон шуморо ҳамчун волидайн рад мекунад? Оё доду фиғон шуморо нороҳат мекунад? Оё он ба шумо вазъияти дигареро хотиррасон кард?

3. Ба фарзандатон таълим диҳед, ки эҳсосотро ба таври кофӣ баён кунад

Агар ӯ ғамгин бошад, бигзоред, ки то он даме ки ғамгинӣ мегузарад, гиря кунад. Шояд эҳсосот чанд маротиба дар мавҷҳо гарданд. Агар кӯдак хашмгин бошад, хашмашро бо сухан ё машқҳои ҷисмонӣ, аз қабили ҷаҳидан, давидан, фишурдани болишт баён кунед. Шумо метавонед бигӯед: «Ман мефаҳмам, ки шумо хашмгин ҳастед. Ин хуб аст. Бародаратро задан дуруст нест. Чӣ тавр шумо хашмро ба таври дигар баён карда метавонед? ”

Бо таълим додани зеҳни эмотсионалӣ, шумо сифати зиндагии ӯро беҳтар мекунед. Вай итминон хоҳад дошт, ки эҳсосоти ӯ муҳим аст ва қобилияти баён кардани онҳо барои барқарор кардани дӯстии наздик ва сипас муносибатҳои ошиқона, ҳамкорӣ бо одамони дигар ва тамаркуз ба вазифаҳо кӯмак хоҳад кард. Зеҳни эмотсионалӣ ӯро аз нашъамандӣ - роҳҳои носолими мубориза бурдан - дар синни балоғат муҳофизат мекунад.

Рушди зеҳни эмотсионалии худро бас накунед - ин беҳтарин тӯҳфа барои фарзанди шумо хоҳад буд. Чӣ қадаре ки шумо эҳсосоти худро хубтар фаҳмед ва баён кунед, ҳамон қадар муваффақтар мешавед, ки ба фарзандатон низ ҳамин корро омӯзонед. Дар бораи он фикр кунед, ки шумо бо эҳсосоти қавӣ чӣ гуна муносибат мекунед: хашм, шарм, гунаҳкорӣ, тарс, ғамгинӣ ва чӣ гуна шумо метавонед муносибати худро тағир диҳед.