Мундариҷа
Оби нӯшокӣ барои мубодилаи мо, махсусан барои мубодилаи байни ҳуҷайраҳои мо, махсусан аз он сабаб аст, ки бадани инсон аз 70% об иборат аст.
Бо вуҷуди ин, оби лӯлаҳо барои таъмини саломатии хуб аз нӯшокӣ дур аст. Он гоҳ барои ҳифзи беҳтар бояд ба ионизатсия гузаронида шавад.
Ҳамин тариқ, оби ишқорӣ ҳамчун маҳлуле ошкор карда мешавад, ки ба нигоҳ доштани тавозуни кислотаҳо / асосҳо дар бадани шумо мусоидат мекунад.
Ба ҷои оби оддӣ, оби ионизатсияшудаи ионизатсияшударо интихоб кунед, то ҳар рӯз худро гидрат кунад. дар ин ҷо баъзеҳо ҳастанд 12 фоидаи оби ишқорӣ.
PH чист?
РН, ихтисораи гидроген потенсиал як коэффитсиентест, ки имкон медиҳад бидонед, ки маҳлул кислотаӣ ё асосӣ (сілтӣ) ё нейтралӣ аст. Барои рН аз 7, маҳлул кислота гуфта мешавад; бетараф, агар он ба 7 баробар бошад; ва асосӣ ё сілтӣ, агар он аз 7 зиёд бошад.
Хотиррасон мекунем, ки рН -и хуни инсон байни 7,35 - 7,4 аст, то каме ишқорӣ.
Бо мақсади нигоҳ доштани ин сатҳ, бадани инсон бикарбонатҳо ва минералҳои дар устухонҳо, пайҳо, мӯйҳо ва ҳатто дандонҳои шумо мавҷудбуда ва фаъолро истифода мебарад (1).
Дар заминаи кислотаи баланд, бадани шумо мунтазам аз деминерализатсия азоб мекашад. Барои қонеъ кардани ниёзҳои минералии бадани худ, дар як рӯз нӯшидани 1,5 ё 2 литр оби ишқорро баррасӣ кунед.
Ин албатта бояд бо тарзи ҳаёти солим, яъне ғизои солим, ки аз сабзавот ва мева бой аст, ҳамроҳ бошад.
Чӣ тавр оби ишқорӣ гирифтан мумкин аст?
Мо ҳар рӯз ба ифлосшавӣ дучор мешавем. Илова бар ин, стресс аз сабаби тарзи ҳаёти босуръати мо. Ғизоҳое, ки дар мағозаҳо пешниҳод карда мешаванд, низ ба вазъияти мо мувофиқ нестанд.
Сабаб дар он аст, ки онҳо дар бадани мо партовҳои кислотаӣ мепартоянд.
Ин аст, ки қариб ҳамаи мо қурбонии ацидоз мебошем. Ацидоз боиси зиёд шудани кислота шудани бадан мегардад.
Ин маҳлули минерализатсияшуда тавассути электролиз ба даст оварда мешавад. Дар Ҷопон ва дигар кишварҳои Осиё, ионизаторҳои об зиёда аз 40 сол истифода шудаанд.
Ин таҷҳизот аз ҷониби вазоратҳои тандурустии Корея ва Ҷопон ҳамчун дастгоҳи мукаммали тиббӣ тасдиқ карда шудааст.
Ҳеҷ чиз осонтар буда наметавонад, баъзе филтрҳо обро ионизатсия мекунанд. Инҳо 2 намунае мебошанд, ки аз ҷониби Хушбахтӣ ва Тандурустӣ интихоб шудаанд:
Ягон маҳсулот ёфт нашуд.
Гарчанде ки оби ишқорӣ барои организм фоидаҳои назаррас дорад, онро набояд аз ҳад зиёд бинӯшанд.
Тавсия дода мешавад, ки истеъмоли оби ишқории табиӣ ё ишқорӣ бо оби лӯлаҳо иваз карда шавад.
Барои ба таври табиӣ ба даст овардани ин маҳлул, аввал бо истифода аз тасма санҷиши рН гузаронед.
Агар оби лӯлаи шумо аз 7 камтар бошад, онро бо илова кардани 2,5 содаи нонпазӣ метавон онро ишқортар кард.
Варианти дигар лимӯ ва намаки Ҳимолой аст. Як лимӯро ба ду қисм буред, афшураро ҷамъ кунед, то 2 литр оби лӯлаҳоро алкализатсия кунед. Ба он намаки гималайи худро илова кунед.
Бигзор маҳлул чанд соат нишинад. Оби ишқории гирифташуда бояд pH аз 8 то 9 дошта бошад.
Оби ишқорӣ мӯъҷизаҳоро нигоҳ медорад; манфиатҳои дарозмуддат. Дар ин ҷо даҳҳо фоидаҳое ҳастанд, ки шумо метавонед ба туфайли истеъмоли оби ишқорӣ аз онҳо баҳра баред.
12 фоидаи оби ишқорӣ
Оби обдор
Кӣ мегӯяд, ки alkalinizing мегӯяд, ки барои мубодилаи мо муфид аст. Бо барқарор кардани рН -и бадани инсон, ин маҳлул сатҳи кислотаҳоро дар бадан хеле коҳиш медиҳад.
Умуман, ҷисми мо қодир аст тавозунро нигоҳ дорад. Аммо, дар заминаи нобаробарии кислотаҳо, бисёр мушкилоти саломатиро истисно кардан мумкин нест; ки ин маънои онро дорад, ки туршӣ барои бисёр бемориҳо масъул аст.
Бо истеъмоли оби ишқорӣ ё хӯроки ишқорӣ тавозуни бадани шумо нигоҳ дошта мешавад.
Дар ҳақиқат, ҳангоми коркарди ғизо дар рӯдаи ҳозима, муҳити ҳозима турш мешавад, то пароканда шудани ғизои хоидашударо дар маводи ғизоӣ имкон диҳад.
Ҳангоми ин раванди кимиёвӣ, баъзе хӯрокҳо боиси зиёд шудани истеҳсоли кислота мешаванд, зеро табдил додани ин хӯрокҳо ба маводи ғизоӣ душвор аст.
Барзиёд ё одати истеъмоли ин хӯрокҳо дар ниҳоят ба диспепсияи функсионалӣ мусоидат мекунад, ки онро кислотаи меъда низ меноманд (3).
Ин кислотаи меъда бо дарди меъда ҳангоми ва / ё баъд аз хӯрокхӯрӣ, қайкунӣ, варамкунӣ ё зардаҷӯшӣ зоҳир мешавад.
Эҳтимол аст, ки ацидози токсикӣ тавлид кунад:
- синусит,
- бронхит,
- Отит,
- хунук,
- зуком,
- Экзема,
- пӯст, варикоз,
- вайроншавии дандон,
- депрессия, асабоният, дарди сар, мигрен,
- хастагии доимӣ, хастагии меъда,
- Сангҳои гурда,
- Диски Ҳерни,
- Судоргаҳо,
- Сиатика, ревматизм,…
Ин дардҳо хеле озори, нороҳатӣ ва баъзан дардоваранд. Хушбахтона, аксар вақт онҳо гузарандаанд.
Аммо бояд қайд кард, ки ин бемориҳое, ки аксар вақт муваққатӣ ҳастанд, метавонанд ҳаёти ҳаррӯзаи шумо шаванд, агар шумо одатҳои хӯрокхӯрии худро тағир надиҳед.
Роҳи дигари хотима додан ба ин нороҳатӣ ва дард дар меъда истеъмоли хӯрокҳои ишқорӣ ё нӯшокиҳо ба монанди оби ишқорӣ мебошад.
Аз антиоксидант бой
Оби ишқорӣ аз антиоксидантҳо бой аст. Ин баданро аз радикалҳои озод муҳофизат мекунад ва ба ин васила пешгирии бисёр бемориҳост.
Пешгирӣ аз табобат ва пешгӯии хатари пайдоиши бисёр патологияҳо беҳтар аст. Дар асл, антиоксидантҳо дар паст кардани холестирин ва коҳиш додани хатари бемориҳои дилу раг самараноканд.
Илова бар ин, антиоксидантҳо оксидшавии равғанҳоро пешгирӣ мекунанд, ки метавонанд ба рагҳои хун зараровар бошанд.
Онҳо барои пешгирии пайдоиши варамҳо ё саратон кӯмак мекунанд. Нақши онҳо дар он муҳим аст, ки антиоксидантҳо инчунин чашмони шуморо муҳофизат мекунанд, пиршавии бармаҳали пӯст ва ҳуҷайраҳоро ба таъхир меандозанд.
Антиоксидантҳо ҳатто метавонанд ба таъсири ифлосшавӣ муқобилат кунанд.
Бо мунтазам нӯшидани оби ишқорӣ, шумо системаи иммунии худро бар зидди радикалҳои озод тақвият медиҳед. Бо ин роҳ шумо пайдоиши якчанд бемориҳоро пешгирӣ мекунед.
Дар ин тадқиқоти нашршуда (4) собит карда шуд, ки оби ишқорӣ ба безараргардонии амали унсурҳои оксидитие, ки ба бофтаҳои бадан, хусусан ДНК ҳамла мекунанд, кӯмак мекунад.
Нишондиҳандаи супер
Баръакси он чизе ки аксарияти мо фикр мекунем, Об на аз молекулаҳои ягона, балки аз молекулаҳое иборат аст, ки дар кластерҳо ҷойгир шудаанд. Оби фишори лӯлаи шумо аз кластерҳои калони аз 12 то 14 молекула иборат аст.
Раванди ионизатсия пайвандҳои электрикии байни молекулаҳоро мешиканад ва онҳоро ба кластерҳои аз 5 то 6 молекула аз нав ташкил мекунад.
Баъзан он бо истеъмоли оби лӯла рух медиҳад, ки мо ба сатҳи қаноатмандии худ намерасем. Шумо худро беобӣ эҳсос мекунед, шумо ҳамеша ташнаед.
Мо то ҳол ин хоҳиши боз нӯшидан дорем; ва ҳол он ки шикам ба мо мегӯяд, ки мо аллакай ба қадри кофӣ нӯшидаем. Ин вақте рух медиҳад, ки мо оби нӯшокӣ надорем.
Об ба узвҳои бадан пурра ворид намешавад. Ман ин воқеиятро аллакай аз сар гузаронидаам ва андаке таъми ноумедиро тарк мекунам.
Дар асл, андозаи камшудаи кластерҳои об воридшавии обро ба ҳуҷайраҳои бадани шумо осонтар мекунад ва ҳамин тариқ гидратсияи баданро ҳангоми азхудкунии онҳо беҳтар мекунад.
Бо оби нӯшокӣ ба сатҳи қаноатмандии худ ноил шудан муҳим аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки ҳамаи узвҳои шумо гидратсия карда шаванд.
Майна пеш аз ҳама ба обёрии хуб ниёз дорад, то рефлексҳои шумо, фикрҳои шумо ва фаъолиятҳои гуногуни зеҳниро осон кунад.
Барои нигоҳ доштани узвҳои ҳаётан муҳим оби гидрогенӣ бинӯшед (5). Оби ишқорӣ мағзро гидрат мекунад ва қобилияти зеҳниро нигоҳ медорад.
Аз минералҳо бой аст
Бо бунёди рН -и об, он дорои консентратсияи бештари минералҳои сілтӣ, аз ҷумла калтсий, магний ва калий мебошад, ки барои саломатии инсон муҳиманд.
Ин минералҳо барои бадани шумо, хусусан барои сохтани устухонҳо, дандонҳо ва мӯи шумо муҳиманд.
Минералҳо дар ҳар узв ва дар ҳар моеъи ҳуҷайра мавҷуданд. Онҳо бениҳоят муҳиманд.
Оби ишқорӣ системаи иммунии шуморо дастгирӣ намуда, минералҳои бештареро, ки бадани шумо ниёз дорад, таъмин мекунад
Дар оксиген бой
Нақши оксиген дар ҳуҷайраҳои мо муҳим аст. Хун барои интиқоли оксиген, ки барои ворид шудан ба ҳуҷайраҳо ҷудо мешавад, масъул аст. истеъмоли оби ишқорӣ миқдори оксигени ҳалшударо дар хун зиёд мекунад.
Мақсади он додани энергия ба бадан аст. Оксиген инчунин дар мубориза бар зидди патогенҳо ва назорати радикалҳои озод иштирок мекунад.
Дар ҳолати кам оксигенатсия, оқибатҳо гуногунанд, танҳо ба тағирёбии метоболизм ишора мекунанд, на ба таъсири асаб.
Обро безарар мегардонад
Мисли нӯшокии детокс, оби ишқорӣ ҷамъшавии луобро дар деворҳои рӯда хориҷ мекунад ва қобилияти баданро азхуд кардани унсурҳои муҳим беҳтар мекунад.
Ин маҳлули ионизатсияшуда организмро аз партовҳо ва токсинҳои дар бадани мо ҷамъшуда тоза хоҳад кард, ки ин алтернативаи воқеии детоксикация мебошад.
Барои хондан: Хӯрдани чойи гиёҳӣ, мунтазам нӯшидан
Тоза
Оби ишқорӣ тозакунандаи табиӣ аст. Илова бар солим будан, он барои аз байн бурдани партовҳо ва токсинҳо, ки дар бадани мо тавассути ғизо мехӯранд, кӯмак мекунад.
Бо гузашти вақт, бадан олуда мешавад, ки тозакунии амиқро талаб мекунад. Аммо, оби ишқорӣ қодир аст онро ба шарофати хосиятҳои сершумори худ тоза кунад.
Нерӯбахш
Бисёр одамон инро намедонанд, аммо оби ишқорӣ як ҳалли энергетикӣ аст. Дар акси ҳол, вай наметавонад бо беморӣ ва хастагӣ мубориза барад. Ионҳои гидроксилҳои электронегативӣ ба баланд шудани сатҳи энергия ва возеҳии рӯҳӣ мусоидат мекунанд.
Ҳамин тариқ, оби ишқорӣ дорои бартарии қувват бахшидан ба барқароршавии осонтар пас аз саъю кӯшиши шадид ва маҳдуд кардани дардҳои шадид аз сабаби кислотаи лактикӣ мебошад.
Назорати вазнро нигоҳ медорад
Оби ишқорӣ беҳтарин иттифоқчӣ барои нигоҳ доштани бадан аст, зеро он ниёз ба бофтаи равғаниро коҳиш медиҳад, ки партовҳои кислотаро барои ҳифзи узвҳои ҳаётан муҳим аз туршшавии барзиёд нигоҳ медорад.
аз ҷумла, ба ҷабби маводи ғизоӣ ҳангоми ҳозима мусоидат мекунад.
Албатта оби тоза
Об нӯшидан барои саломатии шумо муҳим аст, аммо на танҳо об. Барои гузаронидани амалиётҳои гидратсионӣ оби нӯшокӣ беҳтар мебуд.
Фаромӯш накунед, ки об ба мағзи сар маводи ғизоӣ мерасонад. Бо истифода аз ионизатор барои гирифтани оби ишқорӣ, филтр хлор ва дигар ифлоскунандаҳои маъмулеро, ки дар оби лӯла мавҷуданд, тоза мекунад.
Барҳам додани пестисидҳо
Пеститсидҳо организмҳои ба муҳити мо зарароварро мекушанд, аммо онҳо мушкилоти воқеии солимии ҷомеаро ба бор меоранд. Онҳо инчунин ба рушди ҳомила таъсири манфӣ мерасонанд.
Қавӣ бо pH зиёда аз 10,5; оби ишқорӣ ба пароканда кардани пестисидҳое, ки дар мева ва сабзавоти тару тоза мавҷуданд, кӯмак мекунад.
Аз ин рӯ, шумо бояд пеш аз истеъмоли мева ва сабзавоти тару тоза худро истеъмол кунед дар оби ишқорӣ тар кунед.
Кислотаи баданро ислоҳ мекунад
Манфиати охирини оби ишқорӣ, аммо на камтар аз он, ислоҳи кислотаи бадан аст. Аз сабаби стресс ё парҳези нодуруст, ҷисми мо қурбонии нобаробарии кислотаҳо мебошад.
Азбаски онро ишқорӣ нигоҳ доштан лозим аст, барои пешгирии хатари зиёдшавии кислотаҳо, ки барои организми инсон зараровар аст, як табобати хурде лозим аст.
Мазкр барои alkalizing об
Илова ба alkalization об бо лимӯ, шумо метавонед унсурҳои дигарро истифода баред
Алкализатсия кардани об бо содаи нонпазӣ
Шумо зарур аст:
- 2 пиёла оби филтршуда
- 2 қошуқи содаи нонпазӣ
- Озмоиши 1 -уми ph
тайёрӣ
Илова кунед содаи таомпазӣ бо оби филтршуда ва бо қошуқ хуб омехта кунед.
Тавассути Ph Tester -и худ Ph -и оби худро санҷед. Ph -и оби шумо бояд 8 ё 9 бошад.
Арзиши ғизоӣ
Зарурати alkalize кардани оби шумо на танҳо дар ташвиш дар бораи амиқ тоза кардани оби шумо инъикос меёбад; балки инчунин онро аз ҷониби тамоми узвҳои бадани худ азхудтар кардан.
Тавассути содаи нонпазӣ, ки дорои хосиятҳои сершумор, аз ҷумла антиоксидант; оби шумо пеш аз истеъмол аз металлҳои вазнин озод хоҳад буд.
Ғайр аз тозакунӣ, содаи нонпазӣ ба бадани шумо якчанд манфиатҳои дигар меорад. Он онро беҳтар аз вирусҳо, бактерияҳо ва дигар сироятҳое, ки ба ҳуҷайраҳои бадан ҳамла мекунанд, муҳофизат мекунад
Содаи нонпазӣ инчунин ба танзим ва тавозуни системаи ҳозимаи шумо кӯмак мекунад. Он ба шикастани ғизо кӯмак мекунад ва системаи ҳозимаи шуморо сілтӣ мекунад.
хулоса
Обҳои ишқорӣ ҳанӯз чандон муваффақ нестанд, аммо онҳо манфиатҳои воқеӣ доранд;
Барои кам кардани мушкилоти саломатӣ, ки оби тозашуда метавонад боиси он гардад.
Оби ишқорӣ набояд ҳама вақт истеъмол карда шавад. Истеъмоли онро дар тӯли вақт ё вақт аз вақт ба нақша гиред.
Истеъмоли он баъзан ба амали оҳан дар бадан халал мерасонад.
Агар мақолаи мо ба шумо писанд омада бошад, ба мо ангушт занед.
წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო