Мардон баъд аз ин ба ин духтарон муроҷиат мекунанд. Табиат ба онҳо параметрҳои намунавӣ додааст ва суботкорӣ дар ноил шудан ба ҳадафҳо дар соҳаҳои гуногун мусоидат кардааст. Духтарони ҷолибтарин дар Магнитогорск асрори зебоиро бо хонандагони Рӯзи занон нақл мекунанд.
Вероника борҳо ғолиби озмунҳои гуногуни зебоӣ шудааст: "Зебоии Русия", "Мисс Волга", "Зебоии Магнитка" ва ғайра. Ҳоло духтар оиладор аст, вай кори модел ва модариро муттаҳид мекунад: писари Вероника 1 солу 5 моҳа аст.
синну сол сол 25
Афзоиш: 170 см
Вазн: кг 49
Сирри зебоӣ: “Табиат ба ман як шахсияти хуб додааст, аммо ман то ҳол парҳези худро риоя мекунам ва ба варзиш машғул мешавам. Рузи ман барвакт, соати шаш огоз мешавад: Ман бояд фарзандамро пеш аз кор ба бог барам ва барои машк вакт дошта бошам. Ман дар як ҳафта се маротиба ба толори варзиш меравам, ҳатто вақте ки писарам хеле хурд буд, як соат ба варзиш машғул шудам. Ба шарофати табъам — ман дар гирду атроф нишаста наметавонам, хамеша дар харакат — тарзи хаёти фаъол маро хаста намекунад.
Ман одат накардаам, ки худро дар ғизо маҳдуд кунам. Аммо ману шавҳарам ба асосҳои ғизои солим риоя мекунем. Дар парҳези ман ҳамеша ғалладона, меваҳо, сабзавот ва гӯшт мавҷуданд. Ман ҳам метавонам шириниҳо харам. Аммо ба миқдори оқилона.
Ман кӯшиш мекунам, ки вақти кофӣ барои нигоҳубини шахсӣ сарф кунам. Маросимҳои зебоӣ барои пӯст ва мӯй ҳатмист. Ман боварӣ дорам, ки дар хона зан бояд зебоӣ ва ҷолибиятро паҳн кунад, зеро маҳз дар хона мо бештари вақти худро бо одамони аз ҳама азизтарин мегузаронем. "
Дина Наумова — нее Столярова — дар гузашта ба фаъолияти моделсозй машгул буд. Духтар дар озмуни "Зебоии Русия" унвонҳои "Любава-99", "Мисс табассум"-ро ба даст овард, дар байни финалчиёни озмуни байналмилалии зебоии "Маликаи нури Русия" буд, 2-юми вице-мисси озмун шуд. «Мисс Комсомольская правда». Бо вуҷуди ин, бо гузашти вақт, духтар касби моделсозии худро иваз кард, то ҳамчун барандаи телевизион кор кунад. Холо Дина дар программам «Время Магнитогорск» дидан мумкин аст. Вай оиладор ва соҳиби писари Афлотун аст.
синну сол сол 32
Афзоиш: 178 см
Вазн: кг 68
Сирри зебоӣ: «Хисси хушбахтие, ки аз дарун мебарояд. Чунин занро нодида гирифтан мумкин нест! Ва хушбахтӣ аз бисёр ҷузъҳо иборат аст: кори хуб, марди меҳрубони боэътимод дар наздикӣ, имкони машқ кардани маҳфили дӯстдоштаи худ, муошират бо одамони дар дилатон азиз ... Бо гузашти вақт ба ҳамаи ин хушбахтии модарӣ зам мешавад.
Агар шумо ҳамеша хоҳед, ки олиҷаноб бошед, рӯзро бо табассум оғоз кунед, ҳатто агар рӯҳ бад бошад ва ҳаво дар берун он қадар бад аст, ки биниатонро аз дар берун кардан даҳшатнок аст. Кореро, ки имрӯз карда метавонед, то фардо нагузоред: ин қувва мебахшад, худатон пай намебаред, ки чӣ гуна агар шумо кӯҳҳоро наҷунбонед, пас як даста кори муқаррариро аз нав анҷом медиҳед.
Бештар об бинӯшед, дар қисмҳои хурд бихӯред, аммо аксар вақт - ин равандҳои мубодилаи моддаҳоро дар бадани шумо "оғоз" мекунад. Дар натиҷа саломатии хуб ва минои иловагӣ камтар аст. Агар шумо барои варзиши мукаммал вақти кофӣ надошта бошед, рӯҳафтода нашавед. Дар ҳаёти ҳаррӯза бештар ҳаракат кунед: ба кор - бо зинапоя, на бо лифт; ба мағоза - бо қадами тез, на пиёда; охир, хангоми тоза кардани квартира ва ё шустани зарфхо мусикиро даргиронед — ракс.
Муносибати мусбӣ, кушодагӣ ба муошират, эҳсосот ва таассуроти нав калиди некӯаҳволии хуби эмотсионалӣ мебошад. Ба мушкилот овезон нашавед, онҳо ҳамеша хоҳанд буд. Ба чизҳои дастнорас парешон шуданро омӯзед: бо кӯдак дар рӯи фарш бо бозичаҳои дӯстдоштааш машқ кунед, фардо ӯ боз як рӯз калонтар мешавад ва шояд ин шоми муоширати наздик бо шумо як умр дар ёд дошта бошад ва дар бораи ӯ ба фарзандонаш нақл кунад. ; он чизеро, ки кайҳо боз орзу мекардед, иҷро кунед, аммо то ҳол вақт пайдо карда наметавонед: ба дарси рақс равед, дар ҳавз бо дельфинҳо шино кунед; нишинед ва рӯймолеро, ки ба шумо як вақтҳо дар як маҷаллаи мӯд маъқул буд, бофтаед. Орзуҳо бояд амалӣ шаванд!
Тавре ки як классик гуфта буд: "Дар мард ҳама чиз бояд зебо бошад" ... Ва ҳатто бештар дар зан. НЕ – бетартибӣ дар либос ва ороиши мӯй, ҲА – чизҳои зебо интихобшуда, ороиши сабук ва нозуки хушбӯй дар даст. Зани хушрӯйдоде, ки дар чашмонаш дурахшанд, новобаста аз синну солаш, ҳамеша таваҷҷӯҳро ба худ ҷалб мекунад. "
Дар синни 24-солагӣ, Олга тавонист донишҷӯи ду муассисаи таълимии бонуфуз бошад: дар соли 2011 Коллеҷи бодибилдинг ва фитнесро хатм кардааст. B. Вейдер (Москва), холо дар курси 6-уми РАНЕПА ихтисоси идораи давлатй ва коммуналй мехонад. Ҳамзамон дар SL Fitness ҳамчун тренери шахсӣ кор мекунад. Дар синни 14-солагӣ вай бори аввал ҳамчун шогирди агентии Краса Магнитка дар минбар баромад. Вай дар синни 17-солагӣ унвони "Мисс Аква" ва дар 18-солагӣ тоҷи озмуни "Зебоии Магнитка"-ро ба даст овард.
синну сол сол 24
Афзоиш: 175 см
Вазн: кг 58
Сирри зебоӣ: «Аз кӯдакӣ ман пайваста дар ҳаракат будам – варзиш маро бо озодии худ ҷалб кард. Вай ба рақс, шиноварӣ машғул шуд, баъд ба толори варзишӣ омад. Ман аслан ба вазнбардорӣ ва мушакҳои зебо ошиқ шудам. Ва ман боварӣ дорам, ки фитнес бояд ба ҳаёти ҳар як духтар ворид шавад, ба тарзи зиндагӣ табдил ёбад. Дар толор одам на танҳо саломатӣ, ҷисми зебо, балки эътимод ба худ пайдо мекунад, ки дар оянда барои анҷом додани кори нав дар зиндагӣ такони мебахшад. Аз ин рӯ, сирри зебоии ман хеле оддӣ аст - ин пайвастагӣ аст. Доимо дар ҳаракат, дар ғизои солим ва истироҳати хуб бошед! "
Анастасия дар Магнитогорск таваллуд ва ба воя расидааст, аммо ҳоло дар Маскав ба сар мебарад. Доираи манфиатхои вай васеъ аст. Духтар Донишкадаи бонкии Маскавро хатм кардааст, ба ҳайси модел кор мекунад, забони англисиро меомӯзад ва инчунин бо ҷидду ҷаҳд ба варзиш машғул аст: фитнесси ҷисмонӣ, санъати ҳарбӣ, рақс, шиноварӣ. "Як дӯсти хуби ман ҳатто маро" устоди варзиш дар варзиш номид "мегӯяд Анастасия. Духтар финалисти "Зебоии Магнитка" ва "Зебоии Русия" дар соли 2003, "Мисс Русия" дар соли 2010 буд ва соли 2012 унвони ноиби Мисс Маскавро ба даст овард.
синну сол сол 28
Афзоиш: 181 см
Сирри зебоӣ: «Ман боварӣ дорам, ки занҳои зишт нестанд, занони танбал ҳастанд. Ва ғамхорӣ дар бораи зебоӣ бояд аз дилу ҷон оғоз кард. Нагузоред, ки фикрҳои бад ҷони шуморо фаро гиранд: онҳо ё аз танҳоӣ пайдо мешаванд ё аз бекорӣ - аз ҳарду халос шавед. Танҳо бо одамоне муошират кунед, ки шуморо бо рӯҳияи мусбӣ, хуб ва эътимод ба худ пур мекунанд.
Дар як рӯз як соат сарф кунед (ҳадди ақалл!) Дар бадани шумо интихоби бузург аст: фитнес, шиноварӣ, ҷинсӣ. Таҳаммулпазирӣ, ҳамоҳангсозӣ, мувозинатро инкишоф диҳед - ин ҳамеша муфид хоҳад буд ва илова бар он аз тарсу ҳаросҳои нолозим (масалан, баландӣ) халос мешавад. Бо парҳези дуруст, бе машрубот дӯстӣ кунед. Худро нарм кунед, ба салонҳои зебоӣ равед. Ҳамеша изҳороти Коко Шанелро дар сари худ нигоҳ доред: "Дастҳо варақаи визитии духтаранд, гардан - шиноснома, сандуқ - шиноснома".
Ульяна дар Магнитогорск таваллуд ва ба воя расидааст ва дар он ҷо ба ҳайси модел ба кор шурӯъ кардааст. Сипас духтар ба Екатеринбург, аз он ҷо ба Маскав кӯчид. Ульяна дар паси китфаш ду маълумоти олӣ дорад: дар соҳаи психология ва идоракунии кадрҳо. Ҳоло духтар ба ҳайси мудири клуби саломатӣ кор мекунад.
синну сол сол 27
Сирри зебоӣ: "Тафсир гуногун аст, аз ҳама муҳим он аст, ки" садо "ва мавҷи худро дар уқёнус" пайдо кунед. Табиист, ки варзиш ва ғизои солим нақши муҳим мебозад. Аз рӯи вижагиҳои корам зебоӣ ва варзиш ҳамеша бо ман аст. Аммо агар шумо танҳо дар бораи берунӣ фикр кунед, мувофиқат кардан ғайриимкон аст. Мундариҷа хеле муҳим аст. Бонбони дар печи зебо ба сатил меравад, агар мундариҷа аз маргарини арзон бошад. Аммо агар дар дохили он пури болаззат бошад, ман онро такрор ба такрор хоҳам кард. "
Ба Анна бонувон ва нозук нигоҳ карда, бовар кардан душвор аст, ки вай ҳамчун директори PR-директор дар UralEnergoResource, ки дастгирии техникии амалиёти истихроҷи маъданро таъмин мекунад, кор мекунад.
синну сол сол 28
Афзоиш: 172 см
Вазн: кг 57
Сирри зебоӣ: «Барои нигоҳ доштани худам, ман ҳар рӯз йога ё машқҳои саҳарӣ машқ мекунам, ман истироҳати шадидро афзалтар мешуморам: лижаронии кӯҳӣ, сноуборд, пилотажӣ, туннели бодӣ, параплан, кит ва ғайра. Дар ҷаҳон машғулиятҳои ҷолиб бисёранд, аммо мутаассифона, зиндагӣ кӯтоҳ аст. Аз ин рӯ, духтарон, азизон, ба парҳезҳои хаста нанишинед, дар толорҳои варзишии пурбор ғайб назанед, истироҳати фаъолро интихоб кунед, ки ба шумо имкон медиҳад ҳам аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳонӣ беҳтар шавед.
Ман бовар дорам, ки духтари зебо ҳамеша бо табъи олӣ ва тафаккури мусбӣ фарқ мекунад. Муҳимтар аз ҳама он аст, ки ба ҳама чиз бо муҳаббат нигоҳ кунед, дар ҳама чиз зебоӣ бинед ва аз ҳар лаҳзаи зиндагӣ лаззат баред. Ба шумо лозим нест, ки корҳое кунед, ки ба шумо лаззат намебаранд. Зан танҳо як вазифа дорад - вай бояд манбаи адонашавандаи нерӯ, шодии нур бошад! Худро чунон дӯст доред, ки ҳеҷ гоҳ нагузоред, ки худро хафа, парешон, бадбахт ва зишт кунед. Ҳар яки мо аз ҳама зебо, меҳрубон ва муваффақ ҳастем. Муҳим он аст, ки камолоти худро пинҳон накунед ва барои худ як зани идеалӣ шавед. "