Оё шумо медонед, ки ин ҳисси хашмгин аст, вақте ки субҳ дар оина шумо бори дигар халтаҳои зишти зери чашмро мебинед? Аксар вақт сабаби ин мушкилот набудани хоби оддӣ нест. Халтаҳо метавонанд хастагии дарозмуддат, мушкилоти нафаскашӣ, стресс ё зиёд шудани истеъмоли кофеинро нишон диҳанд. Бо вуҷуди ин, ноумед нашавед! Сарфи назар аз он, ки мушкилот бояд ба таври системавӣ ҳал карда шаванд, як қатор воситаҳои самараноки хонагӣ барои бартараф кардани ин беморӣ вуҷуд доранд. Ҳар шаб пеш аз хоб дар яхдон дастмоле намӣ гузоред. Саҳар аз хоб хеста, онро ба пешонӣ ва чашм бигузоранд, илтиҳобро коҳиш медиҳад. Дастмолро тақрибан 5 дақиқа нигоҳ доред. Як пояи алое Вера гиред, онро ба ним пора кунед. Гельро фуҷур кунед, доираҳои зери чашмро бо нарм масҳ кунед. Алоэ Вера дорои хосиятҳои зиёди шифобахш, аз ҷумла намӣ ва ранги пӯст аст. 1 tbsp омехта кунед. норьил ва 1 tbsp. равғани бодом, ба ҷои мушкилии зери чашм масҳ кунед, 20 дақиқа гузоред. Пас аз гузаштани вақт, майдонро бо оби гарм бишӯед. Ин як воситаи хеле самаранок аст! Кӯшиш кунед, ки режими худро тавре назорат кунед, ки шумо метавонед дар як рӯз 7-8 соатро барои хоб сарф кунед. Агар одатҳои бади шумо машруботи спиртӣ ва тамокукашӣ (инчунин кофеин), хӯрокҳои серравган бошанд, ҳама корро кунед, то аз ин «паразитҳо» халос шавед. Дар парҳез бояд меваю сабзавот бартарӣ дошта бошад. Дар як рӯз на камтар аз 2 литр об бинӯшед. Барои машқҳои ҷисмонӣ вақт ҷудо кунед. Ин беҳтарин чизест, ки шумо метавонед на танҳо барои нест кардани халтаҳои зери чашм, балки барои саломатии тамоми баданатон анҷом диҳед.
2022-11-11