Сайёҳи касбӣ Каролин Скотт-Ҳэмилтон 14 чизро номбар кард, ки бе онҳо аз остонаи хонааш берун намеравад.
“Дар ҷаҳон сафар карда, ман бояд ҷомадонамро ҳамеша омода нигоҳ дорам. Он ҳама вақт чизҳои заруриро дорад, бинобар ин ман метавонам либосҳоямро дар он ҷо партоям ва дар муддати кӯтоҳ тарк кунам. Аммо ин рӯйхат як шабонарӯз таваллуд нашудааст. Солҳои саргардон дар саросари ҷаҳон пеш аз он ки ман фаҳмидам, ки ҳадди ақалл бағоҷ бояд чӣ гуна бошад, ба ҷои бастабандии ҳама чизҳои дар хона. Ман метавонам таҷрибаи чандинсолаи худамро мубодила кунам, ки чӣ гуна чизҳои солим, гиёҳхор ва аз ҷиҳати экологӣ тозаро шумо бояд бо худ гиред, ба ҷои он ки дар атрофи фурудгоҳҳо, истгоҳҳо ва меҳмонхонаҳо бор кунед. Сафар муборак!»
Маҷмӯаи хӯроквории дубора истифодашавандаи худро дошта бошед, то шумо метавонед дар роҳ бе партови пластикӣ сайёра бихӯред. Шумо мусаллаҳ хоҳед буд ва ҳангоми тамошои манзараҳо гурусна нахоҳед монд. Интихоби олиҷаноб зарфҳои бамбукӣ хоҳад буд - чӯбчаҳо, чангакҳо, қошуқҳо ва кордҳо. Контейнерҳо гиред, ки дар он шумо ҳам газак ва ҳам хӯроки пурра гузошта метавонед.
Хангоми саёхат дуруст хурок хурдан ва аз панч порчаи зарурии сабзавот гирифтан на хама вакт мумкин аст. Бо илова кардани сабзаҳои гандум ба парҳез, шумо метавонед норасоии сабзавот ва меваҳоро ҷуброн кунед, системаи иммуниро мустаҳкам кунед ва қувваи кофӣ барои экскурсияҳои тӯлонӣ дошта бошед.
Илова ба ҳифзи муҳити зист, шумо имкони сарфа кардани маблағро аз ҳисоби харидани оби гаронбаҳо дар фурудгоҳҳо хоҳед дошт. Шиша беҳтарин мавод барои нигоҳ доштани нӯшокиҳо буда, заҳролуд нест, шуста намешавад ва даҳони васеъ тоза кардани онро осон мекунад. Дар чунин шиша, шумо метавонед обро бо гиёҳҳо ё меваҳо омехта кунед, то обдиҳии иловагӣ ва обдиҳии бадан.
Аз таъхири реактивӣ ва ихтилоли хӯрокхӯрӣ, меъда метавонад ҳангоми сафар исён кунад, аз ин рӯ мунтазам гирифтани пробиотикҳо муҳим аст. Ондо кори роддои хози-маро, сарфи назар аз он, ки самолёт дер парвоз мекунад, дар аэродром то чй андоза бад ги-рад, таъмин мекунанд. Пробиотикҳоро интихоб кунед, ки дар ҳарорати хонагӣ нигоҳ дошта шаванд, на яхкардашуда.
Барои дар ҳавопаймо хоби хуб гирифтан ба мусофир танҳо ниқоби бароҳати чашм лозим аст. Ниқоби бамбук хуб аст, зеро он на танҳо нур, балки микробҳоро низ ворид намекунад, зеро бамбук як антисептики табиӣ аст.
Мавқеи гардан муайян мекунад, ки хоб хуб ё бад аст. Дар бағоҷи худ болиште дошта бошед, ки гардани шуморо беҳтар дастгирӣ мекунад.
Ҳангоми тағир додани минтақаҳои вақт, сифати хоб пеш аз ҳама осеб мерасонад, аз ин рӯ хеле муҳим аст, ки худро аз садои беруна муҳофизат кунед. Гӯшмонакҳои худро дар як контейнери зипердор харед, то онҳо ифлос нашаванд ва дар бағоҷи шумо гум нашаванд. Аз хоб бедор шавед ва пеш равед, шаҳрҳо ва кишварҳоро забт кунед!
Халтаи вегетариании устувор барои шиноснома, шишаи об, телефон ва косметика фазои зиёде дорад. Шустани осон ва хеле зебо менамояд!
Онҳо бояд лағжиш надошта бошанд, ба таври компакт печонида шаванд, то дар халта ҷои камро ишғол кунанд, ки ин барои сайёҳ муҳим аст.
Пашмина як рӯймоли калонест, ки маъмулан аз пашм сохта мешавад. Пашминаи бамбук на танҳо гарм ва услубӣ аст, балки метавонад ҳамчун кӯрпа дар ҳавопаймо истифода шавад. Ҳангоми савор шудан онро мисли рӯймол печонед ва ҳангоми парвоз онро кушоед ва шумо курпаи тозаю бароҳати худро хоҳед дошт.
Ин барои онҳое, ки ронандагӣ мекунанд ва барои сайёҳон наҷот аст. Моделҳое ҳастанд, ки бе WiFi кор мекунанд. Ман барномаи CoPilot-ро тавсия медиҳам.
Select Wisely Cards дастури тарабхона бо зиёда аз 50 забон аст. Барои гиёҳхор қулай аст, зеро он ба таври муфассал тавсиф мекунад, ки мо дар куҷо ва чӣ бихӯрем. Суратҳои рангоранг ба шумо имкон медиҳанд, ки интихоби дуруст кунед ва хӯрокҳои номуносибро тарк кунед.
Ҳангоми сафар, ман кӯшиш мекунам, ки ҳамеша дар тамос бошам, аз ин рӯ шумо бояд пуркунандаи барқ дошта бошед, ки ҳангоми мавҷуд набудани манбаи барқ дар наздикӣ кӯмак кунад.
Ин ашёи бузургест, ки ҳангоми сафар бо худ гирифтан лозим аст. Равғани лаванда бисёр хосиятҳои пурарзиш дорад. Масалан, онро ба бистари худ дар меҳмонхона пошед, то худро аз ҳашароти номатлуб муҳофизат кунед ё онро ҳамчун дезодоранти табиӣ ҳангоми сайру гашти фаъол истифода баред.