Дар бораи саломатӣ ва шакл хавотир нашавед, шумо бояд ба парҳези худ то ҳадди имкон сабзаҳои гуногун илова кунед - беҳтараш ҳар рӯз.
Қариб ҳамаи кабудиҳо аз витамини C, каротин ва кислотаи фолий бой мебошанд. Аммо 5 намуди кабудӣ вуҷуд дорад, ки махсусан барои бадани мо зарур аст.
Барои маълумоти бештар - видеои зеринро тамошо кунед:
Top 5 Сабзавотҳои сабзи барг: Ҳакҳои саломатӣ - Томас ДеЛауэр
