Мундариҷа
Кадом об барои кӯдакон?
Об то 75% ҷисми кӯдакро ташкил медиҳад. Он барои фаъолияти организм ҳаётан муҳим аст, зеро он ба таркиби хун (бештар аз 95% онро дар бар мегирад) ва тамоми ҳуҷайраҳо дохил мешавад. Нақши он муҳим аст: он барои тоза кардани бадан аз партовҳои он кӯмак мекунад. Аз тарафи дигар, он баданро об медиҳад, ки ба он сахт ниёз дорад: вақте ки он кофӣ нест, кӯдак метавонад ғайриоддӣ хаста шавад. Пас мунтазир нашавед ва ба кӯдаки худ нӯшокӣ диҳед.
Талаботи оби навзод
Пеш аз 6 моҳ, кам аст, ки кӯдаки худро бо иловаи об об диҳед. Сина ё шиша, фарзанди шумо тамоми захираҳои заруриро дар шираш пайдо мекунад. Бо вуҷуди ин, дар сурати мавҷи гармӣ, табларза (ки арақро зиёд мекунад), қайкунӣ ё ҳатто дарунравӣ (ки ин талафоти зиёди обро ифода мекунад), шумо инчунин метавонед ба ӯ обро ба миқдори кам, аз 30 то 50 мл тақрибан дар ҳар 30 дақиқа пешниҳод кунед. , бе мачбур кардани он, барои баланд бардоштани дарачаи намнокии он. Бо духтури худ сӯҳбат кунед, ӯ ба шумо маслиҳат медиҳад ва дар баъзе ҳолатҳо маҳлулҳои регидратсияи даҳониро (ORS) барои ҷуброни талафоти маъданҳо таъин мекунад, беҳтараш аз пиёла ё пипетка бинӯшед, агар кӯдак дар муддати кӯтоҳ дар сина бошад. . Пас аз 6 моҳ, об на танҳо тавсия дода мешавад, балки тавсия дода мешавад ! Дар назария, фарзанди шумо ҳоло ҳам дар як рӯз 500 мл шир истеъмол мекунад. Бо вуҷуди ин, дар ин синну соли диверсификатсияи ғизо, Бэйби аксар вақт ба кам кардани истеъмоли шир ва дар натиҷа, истеъмоли об шурӯъ мекунад. Аз ин рӯ, шумо метавонед ба шишаҳои оби 200 то 250 мл илова кунед, ки дар давоми рӯз тақсим карда мешаванд. Агар рад кунад, мушкил нест, танҳо ташна нест! Барои он ки ӯро бо ин навоварӣ шинос кунад, нӯшокиҳои ширин ё шарбатро ҷорӣ накунед. Зарур аст, ки кӯдаки худро дар бораи таъми бетарафии об омӯзонед, вагарна шумо ҳамеша бо радкунӣ дучор мешавед ва дар ӯ одатҳои бади хӯрокхӯриро ба вуҷуд меоред.
Оби шишагин ё кран барои кӯдак?
Барои тайёр кардани шишаи кӯдак тавсия дода мешавад, ки истифода баредоби минералии суст. Агар шумо оби чашма ё оби маъдании шишашударо интихоб кунед, барои интихоби дуруст, танҳо ба тамғаҳое муроҷиат кунед, ки мегӯянд, ки "барои ғизои кӯдакон мувофиқ аст". Вобаста ба сифати мизҳои об дар ҷои истиқомати шумо ва ҳолати қубурҳои умумӣ, вале хусусӣ, лӯлаи об метавонад аз ҷониби духтур тавсия дода шавад, ки шишаҳоро созад, агар дар таркибаш натрий ва нитратҳои аз ҳад зиёд надошта бошад. Оби лӯла баъзан 50 мг/л нитратҳоро ташкил медиҳад, дар ҳоле ки ин меъёр барои навзодон бояд аз 10 камтар бошад. Миқдори зиёди нитратҳо нишонаи ифлосшавӣ аст. Дар бадан нитратҳо зуд ба нитритҳо мубаддал мешаванд, ки баъдан ба ҷараёни хун гузашта, ба ҳуҷайраҳои сурхи хун ҳамла мекунанд. Барои таъмини сифати оби лӯлаи шумо, шарм надоред, ки ба ҳукумати шаҳр, Агентии об ё Агентии минтақавии тандурустие, ки ба он вобастаед, тамос гиред.. Агар муқобил набошад, он метавонад аз ҷониби кӯдакони аз 6 моҳа боло ё ҳатто пеш аз он нӯшидан мумкин аст. Агар шумо қарор диҳед, ки онро ба ӯ диҳед, каме оби хунук кашед ва бигзоред, ки тақрибан як дақиқа кор кунад. Ҳодисаҳои заҳролудшавии шадид аз сабаби мавҷудияти сурб дар қубурҳо каманд, аммо шумо инчунин метавонед ҳушёр бошед. Ниҳоят, обро на дар яхдон нигоҳ доред. Нӯшидани хеле тару тоза, ҳатто дар фасли тобистон, ташнагӣ бештар рафъ намекунад ва метавонад боиси ихтилоли ҳозима (дарунрав) шавад.
Ба об эхтиёчоти бачагони аз 1 сола
Вақте ки фарзанди шумо калон мешавад, ӯ бояд бештар нӯшад. Аз 1 солагӣ эҳтиёҷоти шабонарӯзии онҳо аз 500 то 800 мл об аст.. Гуфта мешавад, хавотир нашав, фарзанди шумо медонад, ки чӣ тавр истеъмоли обашро танзим кунад. Ва фаромӯш накунед: об дар ғизоҳои сахт низ мавҷуд аст, бинобар ин, хӯрок як қисми ниёзҳои онро мепӯшонад. Эҳтиёт бошед, аммо як табақи сабзӣ як пиёла обро иваз намекунад! Хулоса, аз 2-солагӣ бояд «об нӯшидан» одат шуда бошад. Баъзе волидайне, ки фарзандонашон худдорӣ мекунанд, усулҳои гардишро истифода мебаранд. Ин ҳодисаи ин хонанда Вероник аст: “Духтари ман Манон (3 сола) ҳар боре, ки шишаи обашро мехӯрд, ғазаб мекард. Вай ҳамеша шарбати меваҳоро афзалтар медонист. Ман ниҳоят муваффақ шудам, ки ӯро бо об шинос карда, ба ӯ тавассути коҳи хандовар нӯшиданро пешниҳод кардам! ” Масалан, дар боғе, ки кӯдакони мо бисёр машқ мекунанд ва аз ин рӯ ба об додан лозим аст, ҳамеша дар сумкаатон об дошта бошед. Зеро то 3-4 сол, кӯдакони навзод ҳанӯз рефлекси хоҳиши нӯшиданро надоранд ва дар бораи H2O барои онҳо фикр кардан ба шумо вобаста аст.