Оё шумо пай бурдед, ки шумо ё наздикони шумо баъзан бемор мешаванд, пас аз кори хасташуда базӯр барои рафтан ба таътили деринтизор вақт намеёбед? Аммо барои сари вақт анҷом додани ҳама корҳо пеш аз ид вақт ва кӯшиши зиёд сарф шуд ... Ва ин ҳатман дар зимистон рух намедиҳад: таътили тобистона, сафарҳо ба соҳил ва ҳатто рӯзҳои истироҳатии кӯтоҳ пас аз кор метавонад аз хунукӣ вайрон шавад.
Ин беморӣ ҳатто ном дорад - бемории таътил (бемории истироҳат). Психологи Ҳолланд Эд Вингерхотс, ки ин истилоҳро таҳия кардааст, эътироф мекунад, ки ин беморӣ ҳанӯз дар адабиёти тиббӣ сабт нашудааст; вале бисьёр касон нагз медонанд, ки дар отпуск, баробари ба охир расидани кор чй будани бемор шуданро дорад. Пас, оё ин дар ҳақиқат як мусибати ҳама ҷост?
Ягон таҳқиқоти систематикӣ барои муайян кардани он, ки оё одамон дар рухсатӣ нисбат ба ҳаёти ҳаррӯза бештар бемор мешаванд, гузаронида нашудааст, аммо Вингерхотс аз беш аз 1800 нафар пурсид, ки оё онҳо бемории таътилиро мушоҳида кардаанд. Онҳо танҳо як каме бештар аз ҷавоби мусбӣ доданд - ва ҳарчанд ин фоиз кам аст, оё шарҳи физиологии эҳсосоти онҳо вуҷуд дорад? Кариб нисфи одамоне, ки дар он иштирок доштанд, инро бо гузаштан аз кор ба таътил шарх доданд. Дар ин бора чанд назария вуҷуд дорад.
Аввалан, вақте ки мо ниҳоят имкони истироҳат карданро пайдо мекунем, гормонҳои стресс, ки ба мо дар иҷрои кор кӯмак мекунанд, аз мувозинат берун мешаванд ва баданро ба сироятҳо бештар майл мекунанд. Адреналин барои мубориза бо стресс кӯмак мекунад ва инчунин системаи масуниятро мустаҳкам мекунад ва дар мубориза бо сироятҳо ва солим нигоҳ доштани мо кӯмак мекунад. Инчунин, ҳангоми стресс гормони кортизол истеҳсол мешавад, ки он низ барои мубориза бо он кӯмак мекунад, аммо аз ҳисоби системаи масуният. Ҳамаи ин қобили қабул аст, хусусан агар гузариш аз стресс ба истироҳат ногаҳон рух диҳад, аммо барои тасдиқи ин фарзия тадқиқоти кофӣ анҷом наёфтааст.
Боз, эҳтимоли бемор шудани одамонро пеш аз ба таътил рафтан истисно накунед. Онҳо чунон серкоранд ва ба ҳадафҳои худ нигаронида шудаанд, ки то он даме, ки имкони истироҳат кардан дар таътилро пайдо накунанд, бемориро пай намебаранд.
Бешубҳа, мо аломатҳои худро чӣ гуна арзёбӣ мекунем, инчунин аз он вобаста аст, ки мо дар вақти фарорасии беморӣ то чӣ андоза банд ҳастем. Психолог Ҷеймс Пеннебакер муайян кард, ки ҳар қадар дар атрофи одам ҳодисаҳо камтар рух медиҳанд, ҳамон қадар онҳо аломатҳоро эҳсос мекунанд.
Пеннебейкер баргузор гардид. Ӯ ба як гурӯҳи донишҷӯён филм нишон дод ва дар ҳар 30 сония аз онҳо хоҳиш кард, ки то чӣ андоза ҷолиб будани ин эпизодро баҳо диҳанд. Баъд вай хамин фильмро ба гурухи дигари студентон нишон дод ва тамошо кард, ки онхо чй кадар сулфа мекунанд. Саҳнаи филм ҳар қадар ҷолибтар бошад, ҳамон қадар сулфа мекарданд. Дар давоми эпизодҳои дилгиркунанда онҳо гӯё дарди гулӯро ба ёд меоварданд ва тез-тез сулфа мекарданд. Бо вуҷуди ин, дар ҳоле, ки шумо аломатҳои бемориро бештар мушоҳида мекунед, вақте ки чизе барои парешон кардани диққати шумо вуҷуд надорад, маълум аст, ки новобаста аз он ки шумо чӣ қадар ба кор ғарқ нашавед, дарди сар ва биниро мушоҳида хоҳед кард.
Фарзияи тамоман дигар ин аст, ки беморӣ на аз сабаби фишори корӣ, балки маҳз дар ҷараёни истироҳат моро мағлуб мекунад. Саёҳат шавқовар аст, аммо ҳамеша хастакунанда аст. Ва агар шумо, масалан, дар ҳавопаймо парвоз кунед, чӣ қадаре ки шумо дар он парвоз кунед, эҳтимоли гирифтор шудан ба вирус зиёд мешавад. Ба ҳисоби миёна, одамон дар як сол 2-3 маротиба шамол мехӯранд, ки бар асоси он муҳаққиқон бар ин назаранд, ки эҳтимоли гирифтор шудан аз як парвоз барои калонсолон бояд 1% бошад. Аммо вақте ки як гурӯҳи одамон пас аз як ҳафтаи парвоз аз Сан-Франсиско ба Денвер муоина шуданд, маълум шуд, ки 20% онҳо сармо пайдо кардаанд. Агар ин суръати сироят тамоми сол давом кунад, мо дар як сол бештар аз 56 сармо интизор мешавем.
Саёҳати ҳавоӣ аксар вақт барои зиёд кардани эҳтимолияти гирифтор шудан ба вирус айбдор карда мешавад, аммо ин дар ин таҳқиқот муҳим набуд. Тадқиқотчиён як сабаби дигарро муайян карданд: дар ҳавопаймо шумо дар фазои пӯшида бо шумораи зиёди одамоне ҳастед, ки дар бадани онҳо вирус доранд ва сатҳи намӣ низ паст аст. Онҳо фарзия мекарданд, ки ҳавои хушк дар ҳавопаймо метавонад боиси аз ҳад зиёд ғафс шудани луобе гардад, ки вирусҳо ва бактерияҳоро дар бинии мо мебандад ва ба бадан фиристодани онро ба гулӯ ва ба меъда душвортар мекунад.
Вингерхотс инчунин барои тавзеҳоти дигар дар бораи он ки чаро одамон дар рухсатӣ бемор мешаванд, боз аст. Ҳатто тахмине вуҷуд дорад, ки ин як вокуниши бадан аст, агар шахс истироҳатро дӯст надорад ва аз он эҳсосоти манфиро эҳсос кунад. Аммо набудани пажӯҳиш дар ин самт ғайриимкон аст, ки як тавзеҳот аз дигарон ҷудо карда шавад, аз ин рӯ маҷмӯаи омилҳо низ метавонад сабаби беморӣ гардад.
Хабари хуш ин аст, ки бемориҳои таътилӣ на ҳама вақт рӯй медиҳанд. Ғайр аз он, бо мурури синну сол, системаи иммунии мо барои тавлиди антитело вақти бештар дорад ва сардиҳои маъмулӣ, новобаста аз он ки мо дар рухсатӣ ҳастем ё не, ба бадани мо камтар ва камтар ташриф меорад.