Арзиши ғизоӣ ва таркиби химиявӣ.
Дар ҷадвал мундариҷаи ғизоӣ (калорияҳо, сафедаҳо, чарбҳо, карбогидратҳо, витаминҳо ва минералҳо) дар як нишон дода шудааст 100 грамм қисми хӯрокхӯрӣ.
| Ғизо | шумора | Норма ** | % 100% аз меъёр | % аз меъёр дар 100 ккал | 100% муқаррарӣ |
| Арзиши калория | 22 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.9% | 7655 г |
| карбогидратҳо | 5.49 г | 219 г | 2.5% | 11.4% | 3989 г |
| об | 94.44 г | 2273 г | 4.2% | 19.1% | 2407 г |
| хокистар | 0.07 г | ~ | |||
| витаминњо | |||||
| Витамини A, RE | 32 мкг | 900 мкг | 3.6% | 16.4% | 2813 г |
| ретинол | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини B5, пантотеникӣ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 8.4% | 38.2% | 1185 г |
| Витамини B6, пиридоксин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.2% | 19.1% | 2381 г |
| Витамини B9, фолат | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 15.9% | 2857 г |
| Витамини B12, кобаламин | 0.25 мкг | 3 мкг | 8.3% | 37.7% | 1200 г |
| Витамини B12 илова карда шудааст | 0.25 мкг | ~ | |||
| Витамини C, аскорбин | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 14.1% | 64.1% | 709 г |
| Витамини Е, алфа токоферол, ТЭ | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 12.7% | 57.7% | 789 г |
| Витамини Е илова карда шудааст | Mg xNUMX | ~ | |||
| Витамини PP, ІН | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 4.2% | 19.1% | 2370 г |
| Макроэлементҳо | |||||
| Кальций, Ca | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 1.7% | 7.7% | 5882 г |
| Магний, Mg | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 0.8% | 3.6% | 13333 г |
| Микроэлементҳо | |||||
| Мис, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 3.2% | 14286 г |
| Руҳ, Зн | Mg xNUMX | Mg xNUMX | 2.7% | 12.3% | 3750 г |
| Карбогидратҳои ҳозима | |||||
| Моно- ва дисахаридҳо (қандҳо) | 5.49 г | ҳадди аксар 100 г. |
Арзиши энергетикӣ 22 ккал мебошад.
- хидмат = 237 г (52.1 ккал)
- 8 fl oz (1 хидмати NLEA) = 237 g (52.1 ккал)
Об, бо ext. витаминҳо ва минералҳо, шиша, ширин ва маззаи меваҳои гуногун аз витаминҳо ва минералҳо бой мебошанд, ба монанди: витамини С - 14,1%, витамини Е - 12,7%
- витамини C дар реаксияҳои оксиду барқароршавӣ, фаъолияти системаи иммунӣ иштирок мекунад, ба азхудкунии оҳан мусоидат мекунад. Норасоӣ ба садамаҳои хуншор ва хуншор, хунрезӣ аз бинӣ бо сабаби зиёд шудани сатҳи қобилиятнокӣ ва нозукии капиллярҳои хун оварда мерасонад.
- витамини Д дорои хосиятҳои антиоксидантӣ мебошад, ки барои фаъолияти ҷанинҳо, мушакҳои дил зарур аст, як эътидолкунандаи универсалии мембранаҳои ҳуҷайра мебошад. Ҳангоми норасоии витамини Е, гемолизи эритроцитҳо ва ихтилоли асаб мушоҳида мешавад.
Шумо метавонед дастури пурраи маҳсулоти муфидро дар замима пайдо кунед.
Tags: мазмуни калорияи 22 ккал, таркиби химиявӣ, арзиши ғизоӣ, витаминҳо, маъданҳои фоиданок, ки барои Об, бо ext. витаминҳо ва минералҳо, шишабандишуда, шириншуда, мазза меваҳои гуногун, калорияҳо, моддаҳои ғизоӣ, хосиятҳои фоиданок Об, бо ext. витаминҳо ва маъданҳо, шишабандишуда, ширин, мазза меваҳои гуногун