Нигоҳ доштани об, ки онро "омос" низ меноманд, ҷамъшавии об дар дохили бофта мебошад.

Нигоҳдории об чист?

Тавсифи нигоҳдории об

Нигоҳ доштани об а ҷамъшавии об дар дохили бофта организм, боиси пайдоиши он мегардад варам кардан. Нигоҳдории об бештар маъмулан номида мешавад омоси. Ин варамҳо метавонанд дар қисми хуби бадан инкишоф ё дар ҷойҳои (бофтаҳои) бадан пайдо шаванд.

Моеъе, ки омоси омосро ба вуҷуд меорад, одатан дар қисмати поёни пояш ё тағоям ҷамъ мешавад. Илова бар ин, омос инчунин метавонад "дохилӣ" бошад, ки дар дохили узвҳо, масалан шуш, инкишоф меёбад.

Ғайр аз варам ва варам дар пӯст, омос инчунин метавонад дар манбаъ бошад:

• an ранги ранг ;
• an баландшавии ҳарорат дар минтақаи зарардида;
• ба қобилияти корӣ ;
• a шиддатнокӣ баъзе аъзоён;
• a фоида вазни.

Навъҳои гуногуни нигоҳдории об бояд фарқ кунанд. Аксар ҷойҳо пойҳо ва пойҳо мебошанд. Аммо, шаклҳои дигар низ маълуманд:

• омоси мағзи сар ;
• офтобӣ ;
• омоси макула (ба чашм расидан).

Сабабҳои нигоҳ доштани об

Варам ва варам оқибатҳои "муқаррарӣ" мебошанд, ки дар пойҳо ва тағояҳо пас аз пайдоиши онҳо ба таври васеъ мушоҳида карда мешаванд нишаста дарозмуддат ё а мавқеи статикӣ дар як давраи назаррас.

Аммо, пайдоиш ва / ё шартҳои дигар бештар дар ҷамъшавии моеъ иштирок мекунанд. Дар байни онҳо мо метавонем қайд кунем:

• la ҳомила ;
• бемории гурда (нефропатия);
• мушкилоти дил (бемориҳои дил);
• ба патологияҳои музмини шуш ;
• ба ихтилоли сипаршакл ;
• la камѓизої ;
• certains Дорусозӣ, ба монанди кортикостероидҳо, ё ҳатто онҳое, ки бар зидди гипертония истифода мешаванд;
• la доруи назорати таваллуд.

Дигар сабабҳои камтар маъмул низ метавонанд сабаби нигоҳ доштани об бошанд: ташаккули лахтаҳои хун ё рагҳои варикозӣ, ҷарроҳӣ ё ҳатто пас аз сӯхтани калон.

Нигоҳ доштани об дар давраи ҳомиладорӣ

La ҳомила омили рушди варам аст. Дар ин мавзӯъ тавзеҳот додан мумкин аст, алахусус секрецияи гормонҳо (эстроген ва прогестерон), ки ба нигоҳ доштани об мусоидат мекунанд. Аммо инчунин вазодилатсия (афзоиши калибри рагҳои хун) ё афзоиши вазн.

Аломатҳо ва табобатҳо барои нигоҳ доштани об

Аломатҳои нигоҳ доштани моеъ.

Аввалин аломати нигоҳ доштани об ин варами намоён аст, ки одатан дар дасту пойҳои поён (пойҳо, тағоям ва ғ.), Аммо он метавонад ба дигар қисмҳои бадан таъсир расонад.

Омоси даруниро ба варам кардан монанд кардан мумкин аст (хусусан дар меъда, вақте ки нигоҳ доштани об ба меъда, рӯдаҳо ва ҳатто ҷигар таъсир мерасонад).

Дар заминаи варам дар рӯй, бемор метавонад намуди "пурбин" ё "дабдабанок" -ро эҳсос кунад.

Аз сабаби ҷамъ шудани моеъ дар дохили бадан, афзоиши вазн инчунин метавонад бо нигоҳ доштани моеъ алоқаманд бошад.

Ин варамҳоро чӣ гуна бояд пешгирӣ ва табобат кард?

Пешгирии нигоҳ доштани об асосан дар бораи маҳдуд кардани мавқеи статикӣ барои муддати дароз аст.

Дар заминаи мушоҳидаҳои омоси пас аз муолиҷаи маводи мухаддир, бо духтур маслиҳат кунед ва ин ҷиҳатҳоро ба ӯ фаҳмонед, то дубора таъин кардани табобат табобат карда шавад.

Дар аксари мавридҳо, варам меояд ва зуд ва худ аз худ нест мешавад.

Агар нишонаҳои нигоҳ доштани об бо мурури замон идома ёбанд, тавсия дода мешавад, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.

Пас аз он, маслиҳатро дар доираи давомнокии нишонаҳо таъин кардан мумкин аст:

• la даст, дар заминаи вазни зиёдатӣ;
• л 'фаъолияти ҳаррӯзаи ҷисмонӣ муҳимтар (пиёда, шиноварӣ, велосипедронӣ ва ғайра);
• Мусоидат менамояд ҳаракатҳои пойҳо 3 то 4 маротиба дар як рӯз барои мусоидат ба гардиши хун;
• аз мавқеъҳои статикӣ канорагирӣ кунед барои муддати тӯлонӣ.

Агар нишонаҳо берун аз ин тавсияҳо боқӣ монанд, табобати маводи мухаддир вуҷуд дорад: диуретикҳо.

Тағироти парҳезӣ низ дар заминаи нигоҳ доштани об тавсия дода мешавад. алалхусус кам кардани истеъмоли намак, бештар обёрӣ кардан, пешгирии истеъмоли сафедаҳо, афзалият додани хӯрокҳои дорои қувваи холӣ (грейпфрут, артишок, карафс ва ғайра) ва ғайра.

Дренажи лимфа низ як роҳи ҳалли идоракунии нигоҳ доштани моеъ мебошад. Сипас дренажи пассив аз дренажи фаъол фарқ мекунад. Дар ҳолати аввал, он тавассути массаж тавассути a анҷом дода мешавад физиотерапевт. Дар дуюм, ин махсусан натиҷаи фаъолияти ҷисмонӣ мебошад.