Агар шумо ба муносибат бо "лайк" одат карда бошед, пас аз хӯрокхӯрӣ канорагирӣ кунед. Гузашта аз ин, матлуб аст, ки хӯрокхӯрӣ бо чизи сахт, беҳтараш гарм. Аммо беҳтар аст, ки маст нашавед.
1. Бисёранд нӯшокиҳои солим, бо ин ё он роҳ, сабук кардани ҳолати субҳ: оби маъданӣ норасоии намакҳоро пур мекунад, шарбати афлесуни навҷамъовардашуда - набудани витамини C, кефир ва чойи қавӣ ба бисёриҳо кӯмак мекунад. Шумо инчунин метавонед афшураи сабзавотро бинӯшед: помидор, бо илова кардани сабзӣ, петрушка, карафс ва афшураҳои лаблабу.
2. Табобат комилан ҷодугарӣ – «Тан», ё айран, нӯшокии газдоршудаи ширӣ. Агар аз магазин нӯшокии ҳаётбахш наёбед, худатон тайёр кунед. 1 қисми кефир (йогурт ё дигар маҳсулоти ширии ферментшуда, шумо метавонед ҳатто турш), 1 қисми оби соф (шумо метавонед газдор ё минералӣ) ва ҳамеша намак гиред. Бодиққат омехта кунед, беҳтараш дар миксер. Шумо метавонед як порцияро бевосита дар шиша тайёр кунед.
3. Субҳ тухми мурғро бихӯред: Тухм дорои спиртест, ки ба ҷигар барои мубориза бо машрубот мусоидат мекунад.
4. Аҷоиб дар субҳ шӯрбо бихӯред, гузашта аз ин, серравған, бой... Аъло ҳушёр хаш, шурбои карам, шурбои мург (албатта, на аз мукаабхо). Борши сирпиёз низ хуб аст. Агар бо ягон сабаб дар хона аввалин набуд, бутербродҳои гарм, тухмҳои мулоим судак, гӯшти желе бо хрен ва умуман хӯрокҳои тунд кӯмак хоҳанд кард. Дар омади гап, агар шумо барои худ шурбои карам ё ҳаш пухта натавонед, як рецепти хеле содда вуҷуд дорад – каме гӯшти желе, ки аз зиёфати дирӯз боқимонда мондааст, гирифта, дар деги гарм кунед, бе ҷӯшонидани он, чанд дона дона фишурда кунед. сирпиёз ва як қатра шарбати лимӯ. Аҷоиб кор мекунад!
5. сахт аз машрубот маст шудан тавсия дода намешавад, ҳатто дар вояи микроскопӣ, агар шумо намедонед, ки чӣ тавр. Дар хотир доред: "". Ва дар ҳеҷ сурат субҳ пиво нахӯред! Ин хеле ҷиддӣ аст. Ба маслиҳати якхела хатарнок, ман мехоҳам тавсия диҳам, ки субҳ бо арақи соф қаҳва тайёр кунед. Ин орзуи аслии як кардиолог аст!
6. Дурусттарин илоҷ ин аст бодиринг бодиринг… Аммо агар он нест, он кор мекунад ва оби оддӣ... То ҳадди имкон бештар аз он нӯшед. …
Ва дар ин ҷо истисно аз қоида аст. Аммо чӣ а! Ба худ як коктейли ҳушёр созед ""... Барои ин кор, омехта 50 г коняк, 1 тухм хом, 2 teaspoons чошнии Вустер, 1 tsp. чошнии помидор ва 1 қошуқи сирко шароб. Мавсими бо намак ва ќаламфури. 1 зардии хомро илова кунед. Дар як луқма бе ҷунбондан ва аз ҳама муҳимаш, бе андеша менӯшед.
Маҳз ба шарофати ин коктейл буд, ки батл Дживз бо ашрофи бетартиб ва бетартибӣ Берти Вустер ба кор даромад. Албатта, онҳо ҳарду қаҳрамони адабӣ ҳастанд, аммо дорухат воқеист ва дар субҳи лаҳза ба бадани инсон таъсири хеле самарабахш дорад.