Мундариҷа
10 маслиҳат барои барқароршавӣ аз сафари дур (поезд, мошин, ҳавопаймо)
Сафарҳои тӯлонӣ қисми ҷудонашавандаи таътил мебошанд, аммо пас аз чанд соати ҳавопаймо, қатора ё мошин дар ҳолати хуб будан осон нест. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба сард мондан.
Рафти худро пешгӯӣ кунед
Агар шуморо сафари дур интизор бошад, аввал дар бораи истироҳат фикр кунед. То ҳадди имкон, пас аз кори якрӯза, масалан, агар шумо ронанда бошед, аз хастагӣ худдорӣ намоед. Аммо ин барои сафарҳо бо ҳавопаймо ё қатора низ дуруст аст, ки низ хаста мешаванд.