Оё шумо ҳар дафъае, ки ба шумо шӯрбои помидор пешниҳод мекунанд, гиря мекунед? Помидор пур аз маводи ғизоӣ ва антиоксидантҳоест, ки бар зидди баъзе бемориҳо кӯмак мекунанд ва инчунин саломатии умумиро дастгирӣ мекунанд.
Беҳтар кардани биниш: Витамини А, ки дар помидор мавҷуд аст, барои беҳтар кардани биноӣ ва инчунин пешгирии нобиноӣ дар шабона ва дегенератсияи макулярӣ кӯмак мекунад.
Дар мубориза бар зидди саратон кӯмак мекунад: Тибқи тадқиқот, помидор дар миқдори зиёди антиоксидант ликопен мавҷуд аст, ки дар коҳиш додани хатари саратон, бахусус саратони шуш, меъда ва простата самаранок аст.
Саломатии хунро дастгирӣ мекунад: Таҳқиқот нишон медиҳад, ки помидор метавонад то 40% арзиши ҳаррӯзаи витамини C-ро таъмин кунад ва инчунин дорои витамини А, калий ва оҳан, ки барои нигоҳ доштани саломатии хун муҳиманд. Витамини К, ки барои ҷараён ва лахташавии хун масъул аст, инчунин дар помидор мавҷуд аст.
Хатари бемориҳои дилро кам кунед: Ликопен аз бемориҳои дилу рагҳо муҳофизат мекунад. Истеъмоли мунтазами помидор барои паст кардани сатҳи холестирин ва триглицеридҳо дар хун, коҳиш додани таҳшиншавии равғанҳо дар рагҳои хун мусоидат мекунад.
Беҳтар шудани ҳозима мусоидат мекунад: Хӯрдани помидор ҳамарӯза ба саломатии ҳозима мусоидат мекунад, зеро онҳо ҳам дар қабз ва ҳам дарунравӣ кӯмак мекунанд. Помидор инчунин барои рехтани сафро кӯмак мекунад ва токсинҳоро аз бадан самаранок хориҷ мекунад.