Мундариҷа
Беқувватӣ, кина, таҳқир, афсурдагӣ, шарм... Баъзан мо ин эҳсосҳоро дар посух ба изҳороти зоҳиран бегуноҳ эҳсос мекунем. Чаро ин рӯй медиҳад, мефаҳмонад мутахассиси зидди манипуляция.
Муштҳо мекӯшид, хун ба рухсораҳо равон мешавад, ашк ба чашмон меояд, нафаскашӣ душвор мешавад... Чӣ шуд? Баъд аз ҳама, изҳороте, ки аз сабаби он ҳамаи ин бо мо рӯй медиҳад, ба назар комилан бегуноҳ, ҳатто дӯстона буд? Ва мо худро боз ҳам бештар айбдор мекунем, зеро мо вокуниши худро шарҳ дода наметавонем. Ба назари мо чунин менамояд, ки мо ба чунин таҷрибаҳо ҳақ надорем.
Аммо агар ин аксуламалҳо такрор шаванд, эҳтимолан мо бо манипулятори бадқасдона сарукор дорем. Ва аксар вақт чунин манипулятор як психопат мегардад - шахсе, ки хислаташ бо эҳтиёт, оромӣ, бераҳмӣ ва ташнагии қудрат бар одамон хос аст.
Вақте ки шумо калимаи «психопат»-ро мешунавед, эҳтимол шумо Ганнибал Лектор ё Тед Бандиро ба ёд меоред. Тед Банди як қотили силсилавии амрикоӣ, одамрабоӣ ва некрофил дар солҳои 1970-ум аст. Шумораи дақиқи қурбониёни ӯ маълум нест. Чанде пеш аз эъдом ӯ ба 30 куштор иқрор шуд, аммо шумораи воқеии қурбониёни ӯ метавонад хеле бештар бошад. Ду маротиба ба қатл маҳкум шуданд. Соли 1989 хукм ичро шуд.
Манипуляторҳо қасдан корҳое мекунанд, ки шуморо параноид ҳис мекунанд.
Аммо аксари психопатҳо аслан зӯроварӣ намекунанд ва на дар зиндон, балки дар байни мо ҳастанд. Эҳтимолияти зиёд дорад, ки нозири миёна онҳоро хеле алтурист ва ширин хоҳад ёфт.
Психопатҳо пеш аз ҳама даррандаҳои иҷтимоӣ мебошанд. Онҳо дилрабоӣ истифода мебаранд, то он чизеро, ки аз дигарон мехоҳанд, ба даст оранд. Ҳеҷ гуна истисно вуҷуд надорад. Онҳо ба таври баробар бераҳмона ба аъзоёни оила, дӯстон, ошиқон ва ҳамкорон сайд мекунанд. Маҳорати худро дар соҳаи дин ва сиёсат истифода баранд. Онҳо шахсияти худро тағир медиҳанд, то он тавре, ки онҳо фикр мекунанд, ки ба шумо маъқул шавад. Ва он кор мекунад. Эҳтимол хеле хуб аст, ки шумо ошнои психопати манипулятивии худро дилсӯз ва посухгӯ хоҳед дид ва ба ӯ дилбастагии амиқ доред - ба шарте ки ӯ аз шумо чизе лозим нест. Ва ҳангоми зарурат рафтори ӯ зуд шуморо девона мекунад.
Инҳоянд баъзе ибораҳои маъмуле, ки шумо аз манипулятор мешунавед, ки истиқлолияти шуморо вайрон карданӣ мешавад. Агар касе як ё дутои онҳоро гӯяд, ин маънои онро надорад, ки ӯ ҳатман психопат аст. Аммо ин гуна изҳоротҳо бояд ҳамчун як фурсат барои дидани бодиққат ба он чизе, ки дар муносибатҳои шумо рӯй медиҳад, баррасӣ карда шаванд.
1. "Шумо ба ҳама чиз аҳамияти зиёд медиҳед"
Албатта, одамоне ҳастанд, ки дар ҳама гуна вазъият маънои аз ҳад зиёд пинҳонро мебинанд. Танҳо як роҳ барои фаҳмидани он, ки оё манипуляция дар ин ибора пинҳон аст, вуҷуд дорад - барои ба назар гирифтан баҳо додан, ки оё тарсҳои шумо асоснок буданд.
Аз нигоњи манипулятор њамаи собиќ ошиќон, њамкорон ва дўстонашон девона, рашк, майзада ва ё ошиканд.
Манипуляторҳо қасдан корҳое мекунанд, ки шуморо параноид ҳис мекунанд. Масалан, ишқбозӣ бо собиқ дар шабакаҳои иҷтимоӣ дар назди ҳама. Агар шумо дар ин бора аз онҳо пурсед, онҳо шуморо муттаҳам мекунанд, ки ба вазъият аз ҳад зиёд аҳамият медиҳед. Пас аз як мох маълум мешавад, ки онхо дар хакикат бо хамон шахс туро фиреб додаанд. Мақсади манипулятор ин аст, ки шумо ба ҳисси худ шубҳа кунед. Онҳо пайваста ба шумо маслиҳатҳои гуногун медиҳанд ва шуморо ба ташвиш меоранд, то ки баъдтар шуморо дар ин изтироб айбдор кунанд.
2. «Ман аз драма нафрат дорам»
Ва аммо шумо ба зудӣ хоҳед фаҳмид, ки дар атрофи онҳо нисбат ба ҳар касе, ки шумо медонед, драма бештар аст. Манипуляторҳо аввал шуморо аз ҳама болотар мегузоранд ва табиати бениҳоят осони шуморо таъриф мекунанд. Аммо ин дер давом намекунад, зеро онҳо аз ҳама чиз дилгир мешаванд. Онҳо дурӯғгӯёни патологӣ, қаллобон ва қурбониёни доимӣ мебошанд. Ва дере нагузашта ҳамаи ин сифатҳо пайдо мешаванд ва шуморо ба ошуфтагии даҳшатнок мебаранд.
Ҳар вақте, ки шумо нигаронӣ ё норозигии худро зикр мекунед, манипуляторҳо даъво мекунанд, ки ин маҳз драмаест, ки онҳо аз он нафрат доранд, ки шуморо барои вокуниш ба рафтори зишти худ бад ҳис мекунанд. Ва онҳо намехоҳанд рафтори худро тағир диҳанд.
3. "Шумо хеле ҳассос ҳастед"
Манипуляторҳо дигаронро ба эҳсосот «меоваранд» - бале, онҳо ҳамин тавр мекунанд! Бо шаршараи таъриф ва хушомадгӯӣ туро об карданд, онҳо ба зудӣ ба шумо таваҷҷӯҳ намекунанд, то бубинанд, ки шумо ба он чӣ гуна муносибат мекунед. Ва вақте ки шумо вокуниш нишон медиҳед, онҳо шуморо ба ҳассосият ё серталаб будан айбдор мекунанд. Онҳо шуморо таҳқир мекунанд, паст мезананд ва танқид мекунанд (одатан ҳамчун шӯхӣ, масхарабозӣ), то он даме, ки шумо хашмгин нашавед, ҳудуди шахсии шуморо тела медиҳанд.
Он гоҳ онҳо вокуниши барангезандаи худро бар зидди шумо хоҳанд кард, то шуморо девона нишон диҳанд. Манипуляторҳо қодиранд, ки одамро бе дифоъ ва ноамн созанд - барои ин онҳо танҳо вақт лозиманд.
4. "Шумо маро нодуруст фаҳмидед"
Албатта, дар ҷуфтҳои солим иштибоҳ ва нофаҳмиҳо рух медиҳанд. Аммо манипуляторхо дидаю дониста игвогарй ташкил мекунанд. Ва ҳангоме, ки шумо вокуниш нишон медиҳед, онҳо ҳама чизро таҳриф мекунанд ва шуморо муттаҳам мекунанд (!) дар ҳама чиз нодуруст аст. Аксар вақт онҳо ҳатто чизе гуфтанро рад мекунанд.
Агар манипулятор кӯшиш кунад, ки шуморо ба ҳисси худ шубҳа кунад, ин маънои онро дорад, ки ин барои ӯ мушкилот эҷод мекунад.
Инро "gaslighting" меноманд - вақте ки онҳо қасдан чизе мегӯянд ё мекунанд, пас дигаронро ба нофаҳмӣ муттаҳам кардан (ё комилан инкор кардани он чизе, ки гуфтаанд ё карда буданд, тамоман рух додааст). Дар асл, шумо комилан фаҳмидед, ки онҳо чӣ гуфтаанд. Онҳо танҳо кӯшиш мекунанд, ки шуморо аз ақли худ шубҳа кунанд.
5. «Ту аз ақл берун шудӣ/ҳасад/маст/ошиқи ман»
Тамғагузорӣ одатан вақте оғоз мешавад, ки ҳама чиз ба поён меравад. Аз нигоҳи манипулятор, ҳама ошиқон, ҳамкорон ва дӯстони собиқашон девона, ҳасад, маникӣ-депрессия, майзада ва ё ошиқ ҳастанд. Вақте ки онҳо ба ҳамон одамоне, ки қаблан дар назди шумо мазаммат карда буданд, занг заданро оғоз мекунанд, ин метавонад хеле печида бошад. Он гоҳ туро ба ҳамон сабади «девона» мепартоянд ва давраи беохири идеализатсия ва беқурбшавиро идома медиҳанд, ки ҳар як бадбахт, ки пеши роҳи онҳо мешавад, меафтад.
Ягона роҳи раҳоӣ аз ин динамикаи харобиовар қатъи ҳама тамос аст. Дар шабакаҳои иҷтимоӣ паёмҳо, зангҳо, почтаи электронӣ ва дӯстӣ вуҷуд надоранд. Дар акси ҳол, шумо метавонед мутмаин бошед, ки онҳо ҳама кори имконпазир ва ғайриимконро мекунанд, то шуморо девона кунанд.
Хабари хуш ин аст, ки агар манипулятор кӯшиш кунад, ки шуморо ба ҳисси худ шубҳа кунад, пас ин боиси мушкилот мегардад. Манипуляторҳо мекӯшанд, ки ҳар касеро, ки тасаввуроти худро дар бораи ҳаёти муқаррарии ҷаҳон таҳдид карда тавонад, психологӣ нест кунад. Ҳамин тавр, вақте ки онҳо бо шумо ба бозӣ "бозиҳои ақлӣ" оғоз мекунанд, ин як таърифи ғайримустақим ба қобилияти шумо барои пайхас кардани чизе аст, ки дар онҳо чизе нодуруст аст.
Дар бораи коршинос: Ҷексон Маккензи ҳаммуассиси Psychopath Free, як ҷомеаи онлайн аст, ки наҷотёфтагони мубориза бо психопатҳо ва манипуляторҳоро дастгирӣ мекунад.