Агар ҳавас дар муносибат бо бепарвоӣ иваз карда шавад - оё ин маънои онро дорад, ки вақти тарк кардан расидааст? Зарур нест. Паст шудани libido метавонад сабабҳои зиёд дошта бошад, аз депрессия то ҷадвалҳои номувофиқи корӣ.
1. Мутобиқати ритмҳо
Шумо соати 10:XNUMX ба хоб меравед ва шарики шумо дар соати XNUMX саҳар. Маълум аст, ки дар чунин вазъият ба даст овардани амалиёти синхронии «соати ҷинсӣ» хеле душвор аст.
Вақтро барои алоқаи ҷинсӣ ба нақша гиред. Кӯшиш кунед, ки бо шарики худ дар як вақт ҳадди аққал чанд рӯз дар як ҳафта хоб равед. Бигзор он чизе монанди хурмо дар зери пардаи шаб бошад. Озод ҳис кунед, ки фазои ошиқона эҷод кунед — он ба шумо ёрӣ медиҳад, ки ҷӯр кунед. Таҷриба: рӯзи чоршанбе — бозии кортҳои стриптизӣ, рӯзи ҷумъа — зиёфати ошиқона (шириниро ба хонаи хоб кӯчонед). Дар хотир доред, ки одат маънои муқаррариро надорад.
2. Депрессия
Мушкилот дар алоқаи ҷинсӣ метавонанд аз сабаби ҳолати депрессия ба вуҷуд оянд, вақте ки қувваи ҳаётӣ коҳиш меёбад ва корҳои муқаррарӣ лаззат бурданро қатъ мекунанд.
Илова бар ин, коҳиши libido метавонад ҳамчун таъсири ҷониби доруворӣ рух диҳад. Агар шумо барои депрессия табобат карда бошед, аз духтуратон маълумоти муфассалро дар бораи мушкилоти эҳтимолӣ пурсед. Шояд ӯ пешниҳод кунад, ки шумо курси мулоимтарро бо таваҷҷӯҳ ба кори психотерапевтӣ интихоб кунед.
3. Тағйирёбии гормоналӣ
Либидо ҳам занон ва ҳам мардон ба тағйироти гормоналӣ дучор мешаванд. Дар занон, ин фарқиятҳо махсусан ҳангоми ҳомиладорӣ, синамаконӣ, менопауза мушоҳида мешаванд.
Парҳези қатъӣ барои муддати тӯлонӣ метавонад хоҳиши ҷинсиро низ коҳиш диҳад, зеро дар ин муддат бадан равғанҳои кофӣ қабул намекунад, ки барои нигоҳ доштани сатҳи гормонҳои табиӣ заруранд. Маҳдудияти доимии парҳез ба рӯҳия низ таъсир мерасонад.
Ҷинс набояд нороҳат бошад. Агар шумо дард ҳис кунед, пас мушкилот вуҷуд дорад.
Дар мардон, сатҳи тестостерон бо синну сол коҳиш меёбад, аммо ин метавонад бармаҳал аз сабаби хастагии музмин, вазни зиёдатӣ, истеъмоли машрубот ва тарзи ҳаёти нишастан рух диҳад. Ҳамаи ин ба libido таъсир мерасонад. Ғизои солим, машқҳои мунтазам ва маҳдуд кардани машрубот метавонад ба шумо қувват бахшад.
4. Мушкилоти саломатӣ
Бисёриҳо мушкилоти ҷинсиро ҳамчун чизи алоҳида, ҷудо аз ҳолати умумии саломатӣ қабул мекунанд. Аммо мушкилот ба монанди дисфунксияи эректилӣ метавонанд ба нокомии дил ва диабети қанд алоқаманд бошанд. Агар шумо аломатҳои чунин вайронкуниро дар худ мушоҳида кунед, ин фурсатест, ки тафтиш карда шавад.
Ҷинс набояд нороҳат бошад. Агар шумо дард ҳис кунед, пас мушкилот вуҷуд дорад. Бо мутахассисе, ки сабабашро дуруст муайян карда метавонад, машварат кунед.
5. Зерикӣ
Агар дар ҳаёти мо ба ҷои ҷинс “қарзи заношӯӣ” пайдо шавад, лаззат дер ё зуд ҷои худро ба бепарвоӣ медиҳад. Чӣ тавр аз он пешгирӣ кардан мумкин аст? Аз нав кашф кунед, ки чӣ шуморо хушбахт мекунад. Қоидаҳо ва ӯҳдадориҳоро хориҷ кунед. Ба ҷои таъқиби оргазми наҷотбахше, ки метавонад шуморо хоб кунад, диққати худро ба пешгӯӣ равона кунед. Ба худ иҷозат диҳед, ки оҳиста ва ба қадре ки мехоҳед, ҳозир ҳаракат кунед. Ба хоҳиши худ пайравӣ кунед, ба он ҷо равед, ки он шуморо мебарад.