Имрӯз мо дар бораи якчанд асбобҳое сӯҳбат хоҳем кард, ки метавонанд баданро аз дарун тоза кунанд. Дар ниҳоят, риояи гигиена, на танҳо берунӣ, балки дохилӣ низ хеле муҳим аст.
Мо кафолат медиҳем, ки пас аз тоза кардани ботин шумо хоҳед, ки муҳити берунии худро тоза кунед ва тағироти аҷиберо, ки дар атрофи шумо ба амал меоянд, мушоҳида кунед. Шумо инчунин тағиротро дар одамони гирду атроф хоҳед дид.
Ҳамин тавр, дар зер воситаҳои самараноки тоза кардани бадан мавҷуданд:
– як варианти олӣ барои навсозии дохилии бадан, бидуни зарурати рӯзадорӣ дар об, дар бистар хобидан дар тӯли якчанд ҳафта таҳти назорати мутахассис. Ҳангоми лаззат бурдани афшураҳо тоза кунед! Маълумоти бештарро дар JuiceFeating.com пайдо кардан мумкин аст
Бале, парҳези хом ё асосан хом метавонад аз ҷиҳати тозакунӣ хеле самаранок бошад. Ба парҳези худ назар андозед, арзёбӣ кунед, ки чӣ гуна онро ислоҳ кардан мумкин аст. Имкониятҳо беохиранд! Дар хотир доред, ки раванди тозакунӣ дар парҳези ғизои хом метавонад фавран оғоз шавад.
Гарчанде ки таҷрибаи клизма ҳанӯз аз ҷониби аксарияти аҳолӣ ба истифодаи мунтазам ворид нашудааст, бисёриҳо онҳоро як усули муассири тозакунии дохилӣ ва ҳатто эҳсосотӣ медонанд. Бо таъсири доимии токсинҳо ва кимиёвӣ, каме тоза кардани қисми поёни рӯда хеле мувофиқ хоҳад буд. Мэтт Монарх (Ҷаҳони ғизои хом) бо якчанд тоза кардани рӯдаи ғафс пешниҳод кардааст, ки шумо метавонед онро санҷед. Мэтт коршиноси ин мавзӯъ аст ва блоги ӯ ҳамеша пур аз саволҳо ва ҷавобҳои фароғатӣ дар бораи рӯда аст.
Баъзан ба ҳаёти шумо ворид шудани чизи нав таъсири мусбӣ медиҳад. Шумо метавонед меваҳои аз ҳад зиёд истеъмол кунед ва хӯрокҳои сілтӣ нокифоя бошед. Ё шояд шумо бояд хӯрокҳои дорои индекси гликемикии паст бихӯред. Агар шумо кандидозро бо нахӯрдани меваҳои ширин солҳо паси сар карда бошед, ба парҳез миқдори ками онҳоро илова кардан лозим аст. Боз, вариантҳои зиёде мавҷуданд.
Роҳи камтар табиии тоза кардани бадан аз дарун, аммо он ҳам ҷой дорад ва натиҷаҳои муайян медиҳад. Илова бар ин, аксар вақт иловаҳои табиӣ пайдо кардан мумкин аст.
Дар бораи кабудизоркунӣ мо дуруст гуфта метавонем, ки он ҳеҷ гоҳ зиёд нест! Ҳар як пайрави парҳези солим инро ба шумо мегӯяд. Смюзҳои сабз, афшураҳо, кабудӣ дар салатҳо ва ғайра. Оё таъми кабудиҳо маъқул нест? Банан, себ, гиёҳҳоро гиред, ҳама чизро дар як blender омехта кунед. Меваҳо таъми нозуки кабудиро равшан мекунанд, дар ҳоле ки шумо тамоми манфиатҳои ба шумо лозимиро ба даст меоред.
Бале, шумо медонед, ки мо дар бораи чӣ гап мезанем. Новобаста аз он ки ин буррито аст, ки шумо сарфи назар аз парҳези комил аз хӯрдан даст кашида наметавонед. Шояд ин як кока дар ҷои кор бошад, ки шумо ҳангоми хастагӣ ё изтироб ба он машғул мешавед. Эҳтимол, ҳар яки мо дорои як навъ заъфест, ки даст кашидан душвор аст, ҳатто агар дар акси ҳол мо дуруст бихӯрем. Ин заъфро ба худ эътироф кунед, маҳсулотро истисно кунед ва бадани шумо албатта ба шумо ташаккур хоҳад кард.