Мундариҷа
Тавсифи умумии беморӣ
Аменорея ин ихтилоли бадани зан аст, ки дар натиҷаи он дар чанд давраи ҳайз ҳайз намеояд.
Чунин бетартибӣ метавонад аз ҷониби чунин бетартибӣ ба амал ояд:
- 1 анатомия;
- 2 генетикӣ;
- 3 психологӣ;
- 4 физиологӣ;
- 5 биохимиявӣ.
Аменорея рӯй медиҳад:
- ҳақиқӣ - аз сабаби миқдори нокифояи гормонҳо, дар тухмдонҳо ва эндометрия тағироти даврӣ ба амал намеоянд;
- бардурӯғ - тағиротҳои даврагӣ дар тухмдонҳо, бачадон ба амал меоянд, аммо хунравӣ аз маҳбал нест (ин метавонад ҳангоми пардаи пардаи доимӣ, атрезияи гарданаки бачадон ва маҳбал бошад), бо ин навъи аменорея, хун дар бачадон, фаллопианҳо ҷамъ мешавад найчаҳо, дар маҳбал дар гематоколпос;
- баъди таваллуд - ҳайз бинобар сабаби ширдиҳӣ кардани зан ва ғизоҳои зиёде бо шире, ки вай онро пурра намекунад, талаф мешавад, метавонад якчанд сол набошад;
- патологӣ:
- 1 он ибтидоӣ аст (ҳайз ва балоғати духтар дар синни 14-солагӣ нест ва ё то 16-солагӣ ҳайз вуҷуд надорад, аммо дар айни замон тағироти ҷинсӣ ба амал меояд);
- 2 дуюмдараҷа (ҳайз дар муддати 3 моҳ нест, аммо пеш аз он ки бо давра ягон мушкилот набуд);
- 3 аменореяи этиотропӣ.
Сабабҳои асосии аменорея:
- фарбеҳӣ ё баръакс, анорексия;
- ихтилоли системаи эндокринӣ;
- машаққати аз ҳад зиёди ҷисмонӣ;
- ихтилоли равонӣ;
- гипотермияи доимии узвҳои таносул;
- бемориҳои тавассути роҳи ҷинсӣ гузаранда;
- пролактинома;
- Синдромҳои Каллман ва Тернер;
- риоя кардани парҳези қатъӣ;
- гуруснагӣ;
- ҳолатҳои стрессии доимӣ;
- вайрон кардани равандҳои метаболизм;
- норасоии гипофиз;
- бадан миқдори зарурии витаминҳо ва минералҳоро намегирад.
Хӯрокҳои муфид барои аменорея
Барои халос шудан аз аменорея, қадами аввал муайян кардани сабаби ин рафтори бадан аст. Пас тамоми қуввати худро барои бартараф кардани он равона кунед.
Сабаби бештар маъмул парҳези номутаносиб, ки боиси вайроншавии мубодилаи моддаҳо, норасоии комплексҳои минералӣ ва витаминҳо ва гормонҳои занона мегардад.
Дар ҳолати номутавозинии гормонҳо, хӯрокҳои дорои эстрогенҳо, витамини Е, кислотаи фолийро хӯрдан лозим аст.
Норасоии витамини Е-ро метавон бо илова кардани менюи худ пур кард:
- чормащз (кеши, бодом, писта, фундук, арахис);
- хӯрокҳои моҳӣ аз уқоб, кабк, калмар, лосос;
- кабудї: исфаноҷ, қошуқча;
- меваи хушк: зардолуи хушк ва қоқ;
- каламча ва буттамева ангат;
- каша: ҷав, ҷав, гандум.
Барои баланд бардоштани сатҳи эстроген, шумо бояд бихӯред:
- 1 зироатҳои лӯбиёгӣ;
- 2 тухмии зағир;
- 3 нони каҳӣ;
- 4 зардолу;
- 5 қаҳва (як пиёла дар як рӯз).
Кислотаи фолий дар:
- кабудии торик: салат ва салат, ром, исфаноҷ, шалғам, хардал, карафс;
- лӯбиёи морҷӯба;
- дар ҳама намудҳои карам;
- дар мева ва буттамева: папайя, малина, Клубничка, грейпфрут, авокадо;
- наск;
- нахўд (навъњои гуногун);
- тухми офтобпараст;
- лаблабу;
- ҷуворӣ;
- каду;
- сабзӣ.
Инчунин, баданро бо равғани моҳӣ, сафедаҳо, витамини D (маҳсулоти ширӣ, занбурўғ, зардии тухм) пур кардан лозим аст.
Барои аменорея шоколади сиёҳ хеле муфид аст, ки дорои флавоноидҳо (аз ҷиҳати хосият ба эстроген хеле монанд аст). Бо ёрии онҳо, микросиркулясияи хун дар тухмдонҳо, гардиши хун беҳтар мешавад, допамин хориҷ мешавад, ки ба лахта шудани хун имкон намедиҳад.
Шоколади сиёҳро пеш аз ҳайз истеъмол кардан беҳтар аст, зеро магнийе, ки дар таркибаш мавҷуд аст, сатҳи прогестеронро зиёд мекунад (прогестерон ба коҳиши синдроми пеш аз ҳайз кумак мекунад).
Тибби анъанавӣ барои аменорея
Decoctions аз чунин гиёҳҳои шифобахш кӯмак хоҳанд кард:
- ромашка;
- тимсоҳ;
- навдаи тӯс;
- розмарин;
- малҳами лимӯ;
- дулона;
- тӯрбача;
- гандумҳо;
- роҳҳо;
- орегано;
- явшон.
Ин шӯрбоҳо метавонанд алоҳида омода карда шаванд ё дар ҳамоишҳои гуногун ҷамъ карда шаванд.
Douching бо chamomile, аз наъно, бо асал кӯмак мерасонад; ваннаҳои пои намаки баҳр, ромашка, хардал (онҳо ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунанд).
Ҳангоми мубориза бо аменорея, ба ғайр аз ин амалиёт, ба шумо лозим аст, ки мушакҳои шикамро мустаҳкам кунед, барои паҳлӯҳо ва поёни шикам масҳҳо кунед.
Инчунин, шумо бояд ваннаҳои гармро бо гулбарги ромашка, наъно, лаванда, малҳами лимӯ қабул кунед.
Ба компрессҳо аз гиёҳҳо ва пардохтҳо, ки ба беҳтар шудани гардиши хун мусоидат мекунанд, диққати махсус диҳед. Какао, хардал бо асал, равғани афлесун ва парпечҳои асал низ ҳамин гуна таъсир доранд. Аммо шумо бояд бо онҳое эҳтиёт бошед, ки ба ягон ҷузъ аллергия доранд.
Ғизоҳои хатарнок ва зараровар барои аменорея
- шакар;
- макарон;
- биринҷ (танҳо сафед);
- маҳсулоти тозашуда;
- Хӯроки Тез Таёр мешуда;
- маҳсулоти нимтайёр;
- хӯрокҳои аз ҳад серравған, шӯр;
- хӯрокҳои консерва;
- ҳасибҳои мағоза, ҳасибҳои хурд;
- нӯшокиҳои газдор;
- маҳсулоти қаннодӣ;
- маргарин;
- паҳн мешавад.
Ҳамаи ин хӯрокҳо аз бисёр марҳилаҳои коркард мегузаранд, ки метавонанд сатҳи инсулинро, ки маълум аст, ки прогестеронро бозмедоранд, ба таври назаррас ва бамаврид зиёд кунанд.
Тарки тамокукашӣ ва нӯшокиҳои спиртӣ меарзад.
Диққат!
Маъмурият барои ягон кӯшиши истифодаи маълумоти пешниҳодшуда масъулият надорад ва кафолат намедиҳад, ки он ба шумо шахсан зарар намерасонад. Маводҳо барои таъини табобат ва ташхис истифода намешаванд. Ҳамеша ба духтури мутахассиси худ муроҷиат кунед!