Мундариҷа
- ARI ва зуком: чӣ тавр зуд барқарор шудан
- 1. Қоидаи асосӣ дар хона мондан аст.
- 2. Антибиотикҳоро қабул накунед.
- 3. Агар ҳарорат аз 38 дараҷа паст бошад, онро паст накунед.
- 4. То ҳадди имкон нӯшед.
- 5. Ба қадре ки бадан талаб мекунад ва он чи мехоҳед, бихӯред.
- 6. Ҳаворо зуд -зуд вентилятсия кунед, аммо аз нақшаҳо худдорӣ намоед.
- 7. Ҳар рӯз душ гиред.
ARI ва зуком: чӣ тавр зуд барқарор шудан
Бо фарорасии ҳавои хунук эҳтимоли гирифтор шудан ба сироятҳои шадиди роҳи нафас ё зуком меафзояд. Барандаи барномаи "Дар бораи чизҳои муҳимтарин" ("Россия 1"), муаллифи китоби "Дастурамал оид ба истифодаи дору" Александр Мясников нақл мекунад, ки чӣ тавр худро аз ин сироятҳо муҳофизат кардан ва агар бемор шудан зудтар шифо ёбад.
Феврал 19 2018
ARI ва зуком маъмултарин шамолкашӣ дар давраи тирамоҳу зимистон мебошанд. Ман ба ҳама тавсия медиҳам, ки ҳар сол ваксинаи зукомро гиранд. Гарчанде ки эмкунӣ шуморо 100%муҳофизат намекунад, беморӣ бидуни мушкилот хеле осонтар хоҳад шуд. Гирифтани доруҳои зидди вирусӣ барои мақсадҳои профилактикӣ инчунин кафолат намедиҳад, ки шумо бо сироятҳои шадиди роҳи нафас бемор намешавед. Маслиҳати ман оддӣ аст: ҳангоми эпидемия дастҳоятонро зуд -зуд бишӯед ва кӯшиш кунед, ки аз ҷойҳои серодам дурӣ ҷӯед. Хуб, агар вирус аллакай пеш омада бошад, ба шумо лозим нест, ки фавран баданро бо доруҳо пур кунед. Тактикаи рафтор ва муолиҷа барои сироятҳои шадиди роҳи нафас ва зуком дар асл яксон аст.
1. Қоидаи асосӣ дар хона мондан аст.
Кӯшиш кунед, ки 3-5 рӯз дар бистар бимонед. Гузаронидани вирус дар пойҳо хатарнок аст, ки ин боиси мушкилот дар шакли бронхит, отити медиа, тонзиллит, пневмония мегардад. Ва дар бораи дигарон фикр кунед, шумо ба одамони солим таҳдид мекунед. Шумо низ набояд ба клиника равед. Агар шумо намедонед чӣ кор кунед, ба онҳо занг занед (бисёриҳо марказҳои машваратӣ доранд) ё ба табиби худ дар хона занг занед. Ва агар шумо худро хеле бад ҳис кунед, фавран ёрии таъҷилиро даъват кунед (103).
2. Антибиотикҳоро қабул накунед.
Бо сирояти вирусӣ, онҳо кӯмак намекунанд. Ва доруҳои зиддивирусӣ асосан манфӣ мебошанд, самаранокии онҳо исбот нашудааст, аммо ягон таъсири ҷониби возеҳе муайян нашудааст. Дар маҷмӯъ, ба шумо танҳо доруҳо лозиманд, ки нишонаҳои нохуши сироятҳои шадиди роҳи нафас ва зукомро (дарди сар, табларзаи баланд, сулфа, бинии равон, дилбеҳузурӣ) сабук мекунанд.
3. Агар ҳарорат аз 38 дараҷа паст бошад, онро паст накунед.
Бо баланд бардоштани он бадан бо вирус мубориза мебарад ва бо паст кардани он шумо онро боз ва боз бедор мекунед. Вирус афзоишро дар ҳарорати муҳити 38 ° C қатъ мекунад. Дар ҳолати зарурӣ доруҳои зиддипиретикиро истеъмол кунед, зеро ҳамаи онҳо таъсири тараф доранд. Аз ин рӯ, ҳатто агар кӯдак ҳарорати 39 ° C дошта бошад ҳам, аммо ӯ фаъол аст, бо иштиҳо менӯшад ва мехӯрад, паст кардани он шарт нест.
4. То ҳадди имкон нӯшед.
Ҳеҷ гуна маҳдудият вуҷуд надорад! Агар шумо ҳатто намехоҳед, пас тавассути зӯр - ҳар соат. Ва маҳз дар ихтиёри шумо чист - чой бо моторӣ, ромашка, лимӯ, асал, афшураи Берри ё оби оддии оддӣ. Мақсаднок талафоти моеъро пур кунед, зеро дегидратсия хеле хатарнок аст. Агар шумо нӯшокии кофӣ дошта бошед, шумо бояд ҳар 3-5 соат ба ҳоҷатхона равед.
5. Ба қадре ки бадан талаб мекунад ва он чи мехоҳед, бихӯред.
Аммо, албатта, шўрбоиҳо, ғалладонагиҳо, хӯрокҳои судак ва пухташуда дар принсип осонтар ва тезтар ҳазм мешаванд ва хусусан вақте ки организм аз беморӣ заиф мешавад. Агар шумо иштиҳо надошта бошед, лозим нест, ки хӯрокро ба худ маҷбур кунед.
6. Ҳаворо зуд -зуд вентилятсия кунед, аммо аз нақшаҳо худдорӣ намоед.
Ва ҳангоми пахш кардан аз "изолятори" тарк кардан шарт нест. Ҳангоми кушодани тиреза, танҳо дарро пӯшед. Бемор набояд дар утоқи зич пӯшида, нафаскашӣ, арақ хобад. Ҳавои хунук ва тоза ба суръатбахшии раванди шифо мусоидат мекунад.
7. Ҳар рӯз душ гиред.
Ҳангоми беморӣ, шахс нисбат ба солим буданаш ба тартиботи об ниёз дорад. Дар ниҳоят, бадан тавассути сӯрохиҳо сироят ҷудо мекунад ва арақ ба парвариши бактерияҳои бад табдил меёбад. Ҳатто агар шумо ҳарорати баланд дошта бошед ҳам, шумо метавонед худро бишӯед, на танҳо бо оби гарм, на баландтар аз 35-37 дараҷа.