Мундариҷа
Кӯдак аллакай ба ӯ расидааст семохаи аввал, ва шояд вақти он расидааст, ки модар ба кор баргардад. Новобаста аз он ки шумо то он вақт кӯдаки синамаконӣ доред ё шишаҳои формулаи навзодро интихоб кардаед, ин аст он чизе ки шумо бояд дар бораи он донед ширро нагз нигох доранд кӯдак ва қонеъ кардани тамоми ниёзҳои ғизои онҳо.
Шиша ё ширдиҳӣ: кӯдаки 3-моҳа бояд чӣ қадар нӯшад?
Ба ҳисоби миёна, кӯдакон аз 3 моҳ зиёданд кг 5,5 аммо шир - сина ё кӯдак - ҳанӯз ҳам манбаи асосии ғизои ӯ мебошад. Дар муқоиса бо моҳҳои қаблӣ тағйироти зиёд вуҷуд надорад: ба шумо лозим аст ба ритми кӯдак мутобиқ кунед, гарчанде шикоятҳо ва иштиҳо аз шишаҳои ӯ тадриҷан танзим мешаванд.
Дар моҳи сеюм, кӯдак одатан мепурсад 4 шиша 180 мл шир дар як шабонаруз, яъне дар як шабонаруз аз 700 то 800 мл шир. Баъзе навзодон бартарӣ медиҳанд, ки дар як рӯз 5 ё 6 шиша ё ғизоро бо миқдори каме камтар истеъмол кунанд!
Кӯдаки 3-моҳа чӣ қадар менӯшад?
Шумо метавонед каме оби минералӣ пешниҳод кунед дар маъданхои кам ба кӯдаки худ дар байни ғизо додан, агар шумо шири хушкро истифода набаред ва аз ин рӯ ба шиша об илова накунед. Бо вуҷуди ин, об дар айни замон ғизои иловагӣ аст ва диққати шумо бояд ба миқдори шири кӯдак равона карда шавад.
Ташкилоти умумиҷаҳонии тандурустӣ тавсия медиҳад, ки а синамаконии истисноии кӯдаки то 6 моҳа, аммо агар шумо наметавонед, карда наметавонед ё намехоҳед ширмаконед, боварӣ ҳосил кунед, ки шумо интихоб мекунед шире, ки ба ниёзҳои кӯдаки шумо мутобиқ карда шудааст : пеш аз оғози диверсификатсияи парҳез, он бояд шири синну соли аввал бошад, формулаи кӯдаконаи сертификатсия мувофиқи қоидаҳои қатъии Иттиҳоди Аврупо, ғанӣ аз витаминҳо, сафедаҳо, инчунин кислотаҳои равғании муҳим бошад. Ширҳои тиҷоратӣ аз ҳайвонот ё растанӣ барои эҳтиёҷоти кӯдакони навзод мувофиқ нестанд.
Диверсификатсияи ғизо: ман метавонам кӯдаки 3-моҳаи худро ғизо диҳам?
Тавсия дода намешавад, ки диверсификатсияи ғизои кӯдаки шумо ин қадар барвақт оғоз кунед, беҳтар аст камаш як моҳи дигар интизор шавед. Дар ҳар сурат, ин педиатри шумост, ки ба шумо чароғи сабз медиҳад, то диверсификатсияи ғизои фарзандатонро оғоз кунед.
Дар се моҳ, манбаи ягонаи ғизои кӯдак шири модар ё формулаи кӯдак аст. Агар шумо бинед, ки ҷадвали афзоиши кӯдаки навзоди шумо мисли пештара пеш намеравад ё кӯдаки шумо ҳоло аз ғизо додан худдорӣ мекунад, харчи зудтар машварат кунанд педиатри шумо.
Анҷоми рухсатии ҳомиладорӣ: шири кӯдакро дуруст нигоҳ доред
Дар моҳи сеюм, рухсатии ҳомиладории модар ба охир мерасад ва шояд вақти он расидааст, ки ба кор баргардем. Агар шумо барои кӯдаки худ ширмакиро интихоб карда бошед, ин талаб мекунад ташкилоти нав ва истифодаинасоси сина. Барои дуруст нигоҳ доштани шири истеъмолкардаи кӯдак дар яхдон ҷои мувофиқ лозим аст. Агар стерилизатсияи шишаҳо зарур набошад, гигиенаи охирин бояд беайб бошад.
Шумо метавонед шири худро дар яхдон барои 48 соат ва яхдон барои 4 моҳ. Бо вуҷуди ин, шишаҳо набояд дар микроволновка ё дар ванна об, балки тадриҷан дар яхдон об карда шаванд. Шишае, ки дар яхдон гудохта шудааст, бояд дар давоми 24 соат истеъмол карда шавад. Агар кӯдаки шумо тамоми шишаи худро нахӯрад, он набояд барои шишаи дигар захира карда шавад. Мо шири истифоданашударо мепартоем.
Маслиҳат: шумо метавонед дар шишаҳои кӯдаки худ қайд кунед санаи чушида шудани шир, инчунин ному насаби фарзанди шумо, агар шишахоро ба чои коратон, ба дая, ясли ва ё ба чои дигар бурдан лозим бошад. Агар шумо шишаҳоро бо худ дошта бошед, онҳоро ба як болишти сардтар хуб баста.