Инҳоянд 8 маслиҳат барои мубориза бо эҳсосоти ногувори варамкунӣ…

Нахи умуман барои саломатӣ хеле хуб аст ва тавсия дода мешавад, ки онро дар давоми сол истеъмол кунед. Ду синфи нах вуҷуд дорад: ҳалшаванда ва ҳалнашаванда. Инҳо нахҳои ҳалнашаванда мебошанд, ки агар аз ҳад зиёд истеъмол нашаванд, метавонанд транзити рӯдаҳоро ҳавасманд кунанд ва қабзиятро, ки аксар вақт бо варамкунӣ ҳамроҳӣ мекунанд, маҳдуд кунанд. Масалан, нахи ҳалнашаванда дар ғалладона, гандум, бодом, чормағз, меваю сабзавот ё тухмии зағир мавҷуд аст.

Fennel дар мубориза бо ихтилоли ҳозима хеле муассир аст. Он бояд дар байни хӯрокҳо мувофиқи хоҳиш истеъмол карда шавад:

• дар шакли равғани эфирӣ: 0,1 то 0,6 мл дар як рӯз.
• дар шакли тухмҳо: 1 то 2 г fennel, 3 бор дар як рўз;
• инфузия: 1-3 г тухмии хушкро дар оби ҷӯшон дар давоми 5-10 дақиқа дар як рӯз 3 бор нушед;
• дар ранг кардан: 5-15 мл 3 бор дар як рўз;

Баъзе хӯрокҳо бевосита барои варамкунӣ масъуланд. Сакичхо ва нӯшокиҳои спиртӣ аз ҷумлаи онҳост. Варамкунӣ бо ҷамъ шудани ҳаво ё газ дар рӯдаҳо алоқаманд аст, ки боиси варам мегардад. Нӯшокиҳои газдор газро ба рӯдаи ҳозима раҳо мекунанд ва ба ин эҳсоси варамкунӣ мусоидат мекунанд. Аз сақич низ бояд худдорӣ кард, зеро он системаи ҳозимаро "холӣ" мекунад. Ҳаво дар рӯдаи ҳозима ҷамъ шуда, боиси варам мегардад.