Пухта, аз як шиша, аз чашма: кадом об муфидтар аст

Оби об

Дар Ғарб обро бевосита аз лӯла нӯшидан мумкин аст, ки ин касро ба ҳайрат намеорад. Коршиносон мегӯянд, ки системаи обтаъминкунии мо инчунин бо обе таъмин карда мешавад, ки барои нӯшидан хеле мувофиқ аст: хлоризатсияи барзиёд кайҳо партофта шудааст, санҷишҳои сифат ва бехатарии об беист анҷом дода мешаванд. Аммо чӣ гуна метавонист тартиби дигаре бошад - нозукиҳо ҳастанд. Об дар ҳақиқат бехатар ба система ворид мешавад. Аммо ҳама чиз метавонад аз лӯла рехта шавад - бисёр чиз аз қубурҳои об вобаста аст.  

«Дар минтақаҳои гуногуни як шаҳр об аз рӯи таркиби химиявӣ, таъми, сахтӣ ва дигар параметрҳо фарқ мекунад. Сабаб дар он аст, ки об тавассути қубурҳо на аз як манбаи обгузар, балки аз якчанд - чоҳҳо, обанборҳо, дарёҳо меояд. Инчунин, сифати об аз фарсудашавии шабакаҳои обтаъминкунӣ, маводҳое, ки барои кашидани системаи обтаъминкунӣ истифода мешаванд, вобаста аст. Сифати об пеш аз ҳама аз бехатарии он ва бехатарӣ аз таркиби кимиёвӣ ва микроорганизмҳо дар об муайян карда мешавад. Ин танҳо он аст, ки мо пеш аз ҳама обро аз рӯи нишондиҳандаҳои органолептикӣ (ранг, булурӣ, бӯй, мазза) арзёбӣ мекунем, аммо параметрҳои ноаён дар паси парда боқӣ мемонанд. ”   

Ҷӯшон метавонад вирусҳо ва бактерияҳоро дар об наҷот диҳад. Ва аз ҳама чизи дигар - базӯр.

"Нақшаи дурусти нӯшокӣ барои нигоҳ доштани сатҳи энергия, фаъолияти мӯътадили тамоми системаҳои бадан, зебоӣ ва ҷавонии пӯст муҳим аст. Одами калонсол бояд ҳар рӯз 1,5-2 литр об нӯшад. Албатта, нӯшидани оби босифати тоза муҳим аст.

Оби ҷӯшонидашуда ҳолатест, ки шумо бо итминон гуфта метавонед, ки аз чунин об ҳеҷ фоидае нест. Оби ҷӯшон мурдааст. Дар он канданиҳои фоиданок каманд, аммо аз ҳад зиёд конҳои оҳак, хлор ва намакҳо, инчунин металлҳое мавҷуданд, ки ба саломатӣ таъсири манфӣ мерасонанд. Аммо оби гарм бо ҳарорати тақрибан 60 дараҷа хеле муфид аст. Ду стакан чунин об субҳ дар меъдаи холӣ равандҳои ҳозимаро оғоз мекунад, рӯдаҳоро пок мекунад ва баданро бедор мекунад. Бо мунтазам нӯшидани ин об, шумо метавонед кори рӯдаи ҳозимаро ба таври назаррас беҳтар кунед. ” 

Оби чашма

Оби чоҳҳои чуқур тозатарин аст. Он аз филтратсияи табиӣ мегузарад ва аз қабатҳои гуногуни хок мегузарад.

«Об аз манбаъҳои амиқ аз таъсири беруна беҳтар ҳифз карда мешавад - ифлосшавии гуногун. Аз ин рӯ, онҳо нисбат ба рӯякӣ бехатартаранд. Плюсҳои дигар вуҷуд доранд: об аз ҷиҳати химиявӣ мувозинатнок аст; тамоми хосиятҳои табиии худро нигоҳ медорад; кислород бой карда шудааст; он ба хлоризатсия ва дигар мудохилаҳои кимиёвӣ дучор намешавад, он ҳам тару тоза ва ҳам минерализатсия шуда метавонад,- ҳисоб мекунад Николай Дубинин.

Садояш хуб. Аммо ҳатто дар ин ҷо метавонад баъзе нозукиҳо вуҷуд дошта бошанд. Оби чоҳ метавонад хеле сахт, аз оҳан ё фтор баланд бошад - ва ин ҳам фоидаовар нест. Аз ин рӯ, он бояд мунтазам дар лаборатория тафтиш карда шавад. Дар мавриди чашмаҳо, ин умуман лотерея аст. Охир, таркиби оби чашма метавонад ҳар рӯз тағйир ёбад.

«Мутаассифона, вазъи кунунии экологӣ ба манфиати оби чашма таъсири манфӣ мерасонад. Агар пештар сарчашмаҳои табиӣ ҳамеша ба эликсирҳои саломатӣ нисбат дода мешуданд, ҳоло ҳама чиз тағир ёфтааст "мегӯяд ӯ Анастасия Шагарова.

Воқеан, гумон аст, ки об барои нӯшидан мувофиқ бошад, агар манбаъ дар наздикии шаҳри калон ҷойгир бошад. Обҳои партов ва канализатсия, партовҳои манфии истеҳсолот, партовҳои одамон, токсинҳо аз партовҳои маишӣ ногузир ба он дохил мешаванд.

«Ҳатто об аз манбаъҳое, ки аз шаҳрҳои дур ҷойгиранд, бояд бо эҳтиёт муносибат карда шаванд. Дар баъзе мавридҳо, хок на филтри табиӣ, балки манбаи токсинҳо ба монанди металлҳои вазнин ё мышьяк мебошад. Сифати оби чашма бояд дар лаборатория тафтиш карда шавад. Танҳо дар он сурат шумо метавонед онро бинӯшед ”, - шарҳ медиҳад духтур.

Оби шиша

"Интихоби бад нест, агар шумо ба истеҳсолкунанда боварӣ дошта бошед. Баъзе ширкатҳои беинсоф оби оддиро аз қубурҳои обӣ, аз наздиктарин чашмаи шаҳр ва ҳатто оби лӯлаҳо пур мекунанд. Анастасия Шагарова.

Дар бораи контейнер саволҳо мавҷуданд. Пластикӣ то ҳол аз ҳама бастаҳои аз ҷиҳати экологӣ тоза нест. Ва ин на танҳо дар бораи ифлосшавии муҳити зист - дар атрофи он қадар пластикӣ мавҷуд аст, ки он ҳатто дар хуни мо пайдо мешавад.

Тавре Анастасия Шагарова мефаҳмонад, муҳаққиқон якчанд унсурҳои хатарнокро аз пластикӣ муайян мекунанд:

• фтор, ки барзиёдии он пиршавии бармаҳал ва иммунитетро коҳиш медиҳад;

• бисфенол А, ки бар хилофи бисёр иёлотҳо дар қаламрави Федератсияи Русия манъ карда нашудааст. Химиявӣ метавонад боиси рушди саратон, диабет, фарбеҳӣ гардад, ба системаи иммунӣ ва асаб таъсири манфӣ расонад;

• фталатҳо, ки фаъолияти ҷинсии мардонро бозмедоранд.

Албатта, натиҷаи комилан ғамангез бо ҷамъшавии назарраси моддаҳои зараровар дар бадан ба амал меояд. Аммо, ин ё он тарз, онҳо барои бадан хуб нестанд.

 Оби филтршуда

Касе чунин обро мурда меномад, бе маводи ғизоӣ надорад, аммо чанд чизи муҳимро фаромӯш мекунад. Дар аввал, оби аз ҳама муфид тоза, бе ифлос аст. Дуюм, танҳо як филтри осмотикӣ метавонад обро аз ҳама микроэлементҳо ва намакҳо комилан тоза кунад. Ин хеле гарон аст, аммо хеле самаранок аст. Илова бар ин, аксари онҳо бо картриджҳо муҷаҳҳаз шудаанд, ки оби тозашударо бо намакҳои калий ва магний бой мекунанд - дар бадан қариб ҳамеша кофӣ нестанд. Сеюм, мазмуни микроэлементҳо дар оби лӯлаҳо он қадар кам аст, ки набудани онҳо ба саломатӣ ба ҳеҷ ваҷҳ таъсир намерасонад.

«Филтркунӣ яке аз роҳҳои беҳтарини ба даст овардани оби тозаи нӯшокӣ мебошад. Шумо намуди филтратсияро худатон интихоб мекунед, ҳолати филтрро назорат мекунед ва тағир медиҳед. Дар айни замон, об хосиятҳои худро гум намекунад, алкализатсия намекунад ва моддаҳои манфӣ ҷамъ намекунад, - боварӣ дорад Анастасия Шагарова.