Муҳофизат аз саратон яке аз хосиятҳои асосии гречиха аст! Флавоноидҳои дар таркиби гречиха мавҷудбуда аз афзоиши варамҳо пешгирӣ мекунанд, ки ин дар шароити кунунии экологӣ аҳамияти калон дорад. Назорати сатҳи қанди хун, мустаҳкам кардани устухонҳо, пешгирии ташаккули тромбоз - ин ҳама рӯйхати хосиятҳои муфиди гречиха нест, ки на танҳо ҳолати ҷисмонии инсонро нигоҳ медорад, балки онро аз берун табдил медиҳад.
Гречка як сорбентест, ки токсинҳоро аз бадан хориҷ мекунад, ки бадани моро ифлос мекунанд. Бо тоза кардани худ, мо ба барқарорсозии фаъоли ҳуҷайраҳои худ имкон медиҳем, ки априори моро зеботар ва солимтар мегардонад. Бартараф кардани токсинҳо ва токсинҳо гарави ҷавоншавӣ аст. Охир, чї зеботар аз одами хушахлоќе буда метавонад, ки ранги рўяш солим ва дар чашмонаш дурахши барљаста дорад?
ВАО аксар вақт ба мо имкон медиҳанд, ки ба паси парда нигоҳ кунем ва ситораҳои театр ва синаморо бидуни ороиш бубинем. Ва бисёре аз шумо аз ин фарқияти бузург ҳайрон шудаед. Чаро малламуй зебо, ки нақши мактабхонро иҷро карда, дили миллионҳо тамошобинонро ба даст овардааст, паси парда ба зани чинҷишу хастае шабоҳат дорад, ки дер деворҳои мактабро тарк карда буд? Гап дар сари он аст, ки рассомони боистеъдод ва ороишгарони боистеъдод қодиранд ҳам ҳунарпешаҳоро дар тӯли якчанд даҳсолаҳо ҷавон созанд ва дар муддати кӯтоҳ онҳоро пир кунанд. Аммо дар ҳаёти ҳаррӯза, ки дар он ҷо камераҳо ва равшании дуруст вуҷуд надоранд, ки ҳуҷраи либоспӯшӣ дар хонаи шумо танҳо як мизи либоспӯшӣ аст, шумо наметавонед ба ҷавоншавии фаврӣ ва кӯмаки мутахассисон умед бандед. Шумо худатон режиссёри ҳаёти филм ҳастед ва шумо бояд ороишгар, ороишгар, сартарош ва ороишгар бошед. Гречка барои эҳё ва нигоҳ доштани бадан ва чеҳраи шумо кӯмак мекунад - баъзе маслиҳатҳо ва дастурҳоро баррасӣ кунед, ки ба шумо ҳамеша дар ҳолати хуб будан ва бо зебоии худ ғолиб омадани атрофиёнро кӯмак мекунанд.
1) Маскаи зидди пиршавӣ
Витаминҳо ва минералҳое, ки орди гречихаро ташкил медиҳанд (бо истифодаи мунтазами ниқобҳо) пӯстро барои чанд сол ҷавон карда метавонанд. Барои ба кор бурдани ин ҳила, шумо бояд гречихаро ба ҳолати орд реза кунед ва онро бо равғани зайтун омехта кунед. Ин омехтаро каме гарм кунед ва бигзоред, ки понздаҳ дақиқа пухта шавад. Пас аз он, ниқобро ба рӯй масҳ кунед, аз минтақаи атрофи чашм канорагирӣ кунед. Пас аз даҳ то бист дақиқа, ниқоб бояд бо оби хунук шуста шавад. Тавсия дода мешавад, ки ниқобро дар як ҳафта ду то се маротиба истифода баред. Натиҷа албатта шуморо ба ҳайрат меорад ва эҳсосоти мусбӣ меорад.
2) Скраби рӯй
Барои сохтани скраб, биёед ба ҳамон орди гречиха рӯй оварем, ин дафъа хоки дағал. Панҷоҳ грамм орд бояд бо як қошуқи қаҳваи замин ва қаймоқи кӯдак омехта карда шавад. Скрабро ба рӯи худ барои панҷ дақиқа масҳ кунед. Косметологҳо маслиҳат медиҳанд, ки скрабро бегоҳ истифода баранд, зеро тоза кардани пӯст дар ин давраи рӯз самараноктар аст: пӯст ба таври интенсивӣ нафас мегирад ва ба стресс камтар майл мекунад. Пас аз истифода бурдани скраб ба рӯи худ маводи моеъкунанда молед. Сарфи назар аз бартариҳои бузурги ин восита, шумо набояд аз он сӯиистифода кунед. Як маротиба дар як ҳафта кифоя аст, ки пӯстатонро тағир диҳед.
3) Парҳези гречиха
Ҷавоншавии бадан бояд на танҳо дар берун, балки дар дохили он низ сурат гирад. Гречиха, ки барои субҳона бо оби ҷӯш пухта мешавад, миқдори оптималии оҳанро барои бадани инсон дорад. Чунин наҳории ҳаррӯза ба шумо кӯмак мекунад, ки токсинҳои заҳролудро аз бадан хориҷ кунед, ки ба таҷдиди босуръати ҳуҷайра халал мерасонанд, қувватро барқарор мекунанд ва моро хеле тезтар пир мекунанд. Nutritionists тавсия як маротиба дар як моҳ ба як борфарории се рӯз, рӯй ба ярмаи.
Наҳорӣ: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, ки бо оби ҷӯшон пухта мешавад; чой сабз бе шакар.
Хӯроки нисфирӯзӣ: дусад то сесад грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; хӯриш сабзавот; чой сабз бе шакар.
Хӯроки нисфирӯзӣ: себи сабз
Хӯроки шом: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; шарбати сабзӣ навҷамъовардашуда.
Наҳорӣ: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, ки бо оби ҷӯшон пухта мешавад; чой сабз бе шакар.
Хӯроки нисфирӯзӣ: дусад то сесад грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; хӯриш сабзӣ ва исфаноҷ; чой сабз бе шакар.
Газаки нисфирӯзӣ: себи сабз / афлесун / киви (ихтиёрӣ).
Хӯроки шом: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; салати мевагӣ; чой сабз бе шакар.
Наҳорӣ: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, ки бо оби ҷӯшон пухта мешавад; чой сабз бе шакар.
Хӯроки нисфирӯзӣ: дусад то сесад грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; себ пухта бо каду; чой сабз бе шакар.
Хӯроки нисфирӯзӣ: авокадо мевагӣ.
Хӯроки шом: яксаду панҷоҳ грамм гречиха, бо оби ҷӯшон пухта мешавад; чой сабз бе шакар.
Ҳар рӯз ба миқдори номаҳдуди об бинӯшед.
Ин тозакунии серӯза одамро зуд дигаргун месозад, ба ӯ ҷавонии ҳаётбахш ва чашмони дурахшон мебахшад.
4) Маска барои мӯй
Рӯйи солим, ҷисми зебо ҷузъҳои ҷудонашавандаи симои ҷавон мебошанд. Мӯйҳои хуб нигоҳ дошташуда низ нақши муҳим мебозанд. Ниқоби мӯи гречиха онҳоро мустаҳкам мекунад ва онҳоро равшантар ва қавӣ мегардонад.
Оҳиста-оҳиста орди гречихаро бо об омехта карда, онро ба slurry ғафс табдил диҳед. Шумо метавонед тухме, ки бо витамини А мустаҳкам карда шудааст, илова кунед ё ин элементро дар капсулаҳо дар дорухона харед. Ниқоби ҳосилшударо бо ҳаракатҳои массажӣ ба мӯй молед, онро ба пӯсти сар молед. Сипас мӯи худро бо ҳаракатҳои сабуки суст шона кунед ва ниқобро бист дақиқа тарк кунед. Баъд аз ин, мӯйҳои худро бо оби гарм бишӯед ва дар зери души контраст нигоҳ доред. Пас аз ин тартиб, мӯйҳои худро бо шампун бишӯед.
5) Скраби бадан
Инчунин аз навсозии пӯсти бадан беэътиноӣ накунед. Дар ин бобат ба мо скрабе, ки дар асоси гречихаи гандум сохта шудааст, ёрй мерасонад.
Барои як стакан орди ярмаи, шумо бояд чор қошуқи қаҳваи хокӣ ва ду қошуқи намаки баҳрро гиред. Компонентҳои хушкро омехта кунед ва чоряки бананро илова кунед, ҳама чизро ба slurry ғафс оваред. Пас аз иҷоза додани инфузия дар давоми понздаҳ то бист дақиқа, скраби ҳосилшуда бо ҳаракатҳои массаж дар тамоми бадан дар давоми сӣ сония дар як минтақаи бадан татбиқ карда мешавад. Пӯсти шумо на танҳо ҷавониро нигоҳ медорад, балки аз токсинҳо низ пок мешавад, гардиши хун ба эътидол меояд, пӯст нав мешавад ва баданатон бо оксиген бой мешавад. Басомади истифодаи скраб ба таври қатъӣ аз хусусиятҳои инфиродӣ вобаста аст. Барои пӯсти хушк як маротиба дар чордаҳ рӯз пошидан кифоя хоҳад буд, барои пӯсти муқаррарӣ дар як ҳафта як маротиба кифоя аст, аммо барои пӯсти равғанӣ ҳадди аққал як маротиба дар панҷ рӯз тоза кардан лозим аст.
Умедворем, ки ҳамаи ин ҳиллаҳои оддӣ ба шумо на танҳо барои ҷавон кардани баданатон кӯмак мекунанд, балки шуморо солимтар, ҷолибтар ва тозатар мегардонанд. Охир, вакте ки одам дарун пок бошад, гирду атроф пок мешавад.